எப்போதும் ஒரு நல்ல மனநிலையை பராமரிக்க

நீங்கள் சோகமாக இருக்கும்போது, ​​அல்லது வாழ்க்கையில் விரும்பத்தகாத ஒன்று நடக்கும்போது, ​​நிச்சயமாக, அதே சமயத்தில் மகிழ்ச்சியுடன் பாட முடியாது. ஆனால் எல்லாமே வேலை செய்யும் போது, ​​மனநிலை உற்சாகம், நீங்கள் தோள்களில் மலைகள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் சுலபமாகத் தயாராய் இருப்பதாக தோன்றுகிறது! வெறுமனே, கடைசியாக, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே அதை செய்ய முடிந்தது அல்லது அதற்கு மாறாக, ஏதாவது திடீரென்று நடந்தது, உணர்ச்சிகளின் கடல் கொடுக்கப்பட்டது. அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நீண்ட காலமாக கனவு கண்டிருந்ததை வாங்கினீர்களா? எல்லோருக்கும் அவரது சொந்த வெற்றிகள் உண்டு, ஆனால் நாம் ஒரே ஒருவர்தான்: மனநிலையை அழகாக இருக்கும் போது, ​​பாடல் மார்பில் இருந்து கிழிந்திருக்கிறது! இன்று ஒரு நல்ல மனநிலையை எப்படி எப்போதும் பராமரிக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

மிளகாய் மிளகு

ஒரு சைக்கிள் சவாரி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எல்லோருக்கும் தெரியும். ஆனால் சிலர் சரியாக என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று. பெரும்பாலும் நீங்கள் பதில் கேட்க வேண்டும்: "இது கால்கள் மற்றும் பிட்டம் தசைகள் வலுவூட்டுகிறது." ஆனால் ஒரு பைக் சவாரி நீங்கள் போனஸ் ஒரு மொத்தமாக கொடுக்கிறது! முதலாவதாக, சுற்றுச்சூழல் நட்பு போக்குவரத்து முறையாகும். கூடுதலாக, அதன் உதவியுடன் நீங்கள் நகரத்தில் பல கிலோமீட்டர்கள் சுற்றி செல்ல முடியும். சரி, மூன்றாவது (மற்றும் இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம்), ஒரு சைக்கிள் சவாரி எங்கள் உடலுக்கு மதிப்பு! பொது உடல் பயிற்சி அதிகரிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் மனநிலை உயரும் என்று ஆகிறது! எனவே, ஒரு அழகான கோடை மாலையில், தொலைக்காட்சியைப் பார்க்க அல்லது உள்நாட்டு விவகாரங்களில் "மூழ்கிக் கிடக்கும்" பதிலாக, பைக் எடுத்து ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள். எல்லா விரும்பத்தகாத எண்ணங்களும் போய்விடும்! இது நிறைய நேர்மறை கொண்டுவரும், மற்றும் நீங்கள் பாட வேண்டும். மேலும், திறமை எதிர்பாராதவையாக மாறலாம்: சிறுவயதிலிருந்தே ஆத்திரமூட்டக்கூடிய ஏதாவது நினைவிருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் நிச்சயம் நினைப்பீர்கள். சரி, விடுங்க: உணர்ச்சிகளின் வெட்கம் இல்லை!

தொடக்கத் திறவுகோல்

அவர்கள் எதையும் சொல்லட்டும், ஆனால் உங்களுக்கு நிச்சயமாக தெரியும்: கார் போக்குவரத்து ஒரு வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், ஒரு வகையான தளர்த்தல். சவாரி செய்வது நல்லது, சாலை இலவசம், சாளரங்கள் திறந்திருக்கும், மற்றும் சூடான கோடை காற்று மெதுவாக உங்கள் முகத்தை வீசும்! மேலும், அதை மேலும் நகர்த்துவதற்கு பயனுள்ளது என்று சொல்லலாம் - சில நேரங்களில் நீங்கள் சாலையில் ஓட்ட முடியும். மோசமான எண்ணங்கள் உடனே மறைந்து விடுகின்றன, மனநிலை அதிகரிக்கிறது, உங்களுக்கு பிடித்தமான பாடல் வானொலியில் நடிக்கிறது ... நீங்கள் அதை வாங்கியதற்கு வருத்தமளிக்கவில்லை. பல மாதங்கள் காத்திருந்து, நண்பர்களுடன் ஷாப்பிங் மற்றும் கூட்டங்கள் மறுக்கப்பட்டுவிட்டன - இது எல்லாம் நூறு மடங்கு திரும்பியது! தொடக்கத்திற்கான முக்கிய மற்றும் ... செல்லலாம்! பிரியமானவர்களுடன் சண்டைகள் இருந்து வேலை, பிரச்சனைகளிலிருந்து விலகி ... ரேடியோ மற்றும் நீங்கள் ஒரு அமைதியான சமாதான மோட்டார் rumbling, இசை. சேர்ந்து பாடுவது, முன்னேறுங்கள்.

மகிழ்ச்சி

முதல் தேதி ... நிச்சயமாக, இந்த ஒரு பையன் உங்கள் முதல் tete ஒரு tete அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கிறோம். உங்கள் அறிவாற்றல் மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. நீங்கள் பாடநெறிக்கான பல்கலைக்கழக நூலகத்தில் புத்தகங்கள் தேடிக்கொண்டிருந்தீர்கள். அடுத்த மறுபக்கத்தில் யாரோ உங்கள் பின்னால் ஏதாவது ஒன்றைக் கேட்டார்கள். அவள் திரும்பி வந்தாள். புத்தகங்கள், குறிப்பேடுகள், பேனாக்கள் ... இது பெரும்பாலான மாணவர்கள் புன்னகை, மற்றும் நீங்கள் விதிவிலக்கு இல்லை: உங்கள் குழு இருந்து பையன், எப்போதும் விரிவுரை ஏதாவது கைவிடுவதாக: அவரது நண்பர்களுடன் bantering. ஆனால் இன்று மாலை நீங்கள் வீட்டிற்கு சென்றிருந்தீர்கள் - நீங்கள் வழியில் இருந்தீர்கள். அவர் ஒரு அறிவார்ந்த, இனிமையான மற்றும் அழகான பையன் என்று மாறியது. ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் அவரால் மட்டுமே சிந்திக்க முடியும் ... நேற்று அவர் ஒரு தேதியில் என்னை அழைத்தார்! நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்கள், வீட்டிற்குப் போய்க்கொண்டிருந்தார்கள், தெருவில் நெரிசலானிருந்தாலும், எப்போதும் நல்ல மனநிலையை எப்படி பராமரிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். திடீரென்று நீங்கள் வெடிக்கிற சில மகிழ்ச்சியற்ற அலைகளிலிருந்து அவள் பாடினாள்.

அரை உலகத்தை மூடு

இது அச்சத்தை அடைய மற்றும் நிச்சயமற்ற சமாளிக்க நேரம்! என்ன உங்களுக்கு உதவும்? - ரோல்லர்ஸ்! Skates அல்லது ஐக்பானா குழந்தைகள் ஸ்டுடியோவில் முதல் படிப்பினைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அடிமையாகி விட்டீர்கள் என்றால், முக்கிய விஷயம், முதல் வெற்றிகளிலிருந்து உணர்ச்சிகளைப் புதுப்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் பெருமையுடன் டான்டேலியன்ஸ்சின் மலர் ஏற்பாட்டை நிரூபித்து, சிறந்த "துப்பாக்கியை" நிரூபித்து, அரங்கிற்குப் பின்னால் சாய்ந்துவிட்டார். அதே உணர்ச்சிகள் உருளைக்காக காத்திருக்கின்றன. முதல் நாம் மெதுவாக துருவங்களை மற்றும் மரங்கள் பிடித்து அடைய நாம் - விரைவில் எல்லாம் மாறிவிடும்!

சோல் குளியல்

இது ஒரு குளியல் எடுக்கும் எப்போதும் இனிமையானது என்று தெரிகிறது. ஆனால் முன்பு உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடமிருந்து இந்த தளர்வு மறைந்துவிட்டது: அதன் பிறகு நீ முடி அகற்றுதல் வேண்டும். இது சித்திரவதைதான்: இரக்கமற்ற மற்றும் சத்தமாக, பின்னர் இந்த சிவப்பு புள்ளிகள் தோலில் ... மற்றும் நான் பாடுவதற்கு விரும்பவில்லை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் சரியான இருக்க வேண்டும்: உடற்பயிற்சி அறையில் லாக்கர் அறையில், கோடை திறந்த உடைகள் மற்றும் குறுகிய ஓரங்கள் ...

குளியலறையில் கழித்த 5-15 நிமிடங்களுக்கு, நீங்கள் நிறைய செய்யலாம்: ஒரு நுரையீரல் நுனியின் நறுமணத்தை அனுபவிக்கவும், பிரச்னையான பகுதிகள் ஒளிமயமான மசாஜ் செய்யவும், இப்போது கூட ஈப்பிளிஷன் செய்யவும், இது ஒரு புதிய எபிலலேட் பிரவுன் சில்க்-எபில் 7 டீட் & டிரைக்கு ஒரு இனிமையான மற்றும் வலியற்ற செயல்முறை நன்றி. இப்போது ஒரு குளியல் எடுத்து அதை செய்ய முடியும். தண்ணீர் மற்றும் அசௌகரியம் குறைக்கிறது உதவுகிறது ஏனெனில் அனைத்து. மசாஜ் உருளைகள் சருமத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் கூட எரிச்சல் குறைக்கின்றன. மற்ற epilators விட மிகவும் சத்தமில்லாத வேலை! புதிய ப்ரன் எபிலலேட்டர் சில்க்-எபில் 7 ஈரமான மற்றும் உலர் பிரச்சினைகள் ஒரே சமயத்தில் தீர்க்கப்பட்டுவிட்டதால், இந்த செயல்முறை மகிழ்ச்சியை மட்டுமே கொண்டு வந்தது! ஆகையால், முதல் வசனத்தில் நீங்கள் நிச்சயம் இரண்டாவது நிறைவேற்றுவீர்கள்!