எப்படி பிரசவம் மற்றும் நீங்கள் பிரசவம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

எல்லா பெண்களும் பிரசவம் பற்றி பயப்படுகிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவம் பற்றி தங்கள் நண்பர்களின் கதைகளை மனதில் கொள்ள வேண்டும் என்பதே இந்த அச்சங்கள் காரணமாகும். பிரசவத்தை எப்படி தயாரிப்பது மற்றும் நீங்கள் எதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இந்த பிரசுரத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறோம். அது பயங்கரமாகவும் வலியுடனும் இல்லை என்பதை எப்படி உறுதிப்படுத்துவது? நான் பிறப்பு பயிற்சி வகுப்புகள் எடுக்க வேண்டுமா?
சூழ்நிலைகளை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். பெண்களில், இயற்கையாகவே பிறக்கும் திறன் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு பாடநெறியில் கலந்து கொண்டால், உங்களுடைய மனைவியிடம் நல்லது, பிறகு பிறப்புக்குச் செல்லலாம், எதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறீர்கள், சரியாக எப்படி மூச்சுவிட வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். ஒரு பெண் பிரசவத்தில் கவனம் செலுத்த கடினமாக இருப்பதால், எல்லா அறிவும் தன் தலையை விட்டு பறந்துவிடும். நிச்சயமாக, படிப்புகள் தவறு இல்லை. ஆனால் பணம் ரொம்ப சிரமமாக இருந்தால், கர்ப்பத்தில் பதிவு செய்யப்படும் பெண்களின் ஆலோசனைகளில் நீங்கள் இலவச வகுப்புகளுக்கு செல்லலாம். அங்கே அவர்கள் அதையே கற்பிக்கிறார்கள்.

பிரசவம் தயாரித்தல்
கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து பிரசவத்திற்கு தயார் செய்யவும். தயாரிப்பு சிறப்பு இலக்கிய வாசிப்பு மற்றும் சில பயிற்சிகளிலும் படிக்க வேண்டும். இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு வழக்கமான உடற்பயிற்சியாக இருக்காது, இது செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் சில கையாளுதல்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை. குழப்பம் இல்லை என்று நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பிரபஞ்சமான பெண்களுக்கு உழைப்பின் போது இடைவெளியில் உள்ள இடைவெளிகளைக் கொண்டிருப்பது யாருக்கும் ஒரு இரகசியம் அல்ல. இதை தவிர்க்க, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஆனால் முதலில் நீங்கள் மயக்கவியலாளரின் அனுமதியைக் கேட்க வேண்டும், அதன்பிறகு இந்த "உடற்பயிற்சிகளை" தொடரவும். ஒரு நாளுக்கு ஒருமுறை, ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும் 2 விரல்களால் அடித்து நொறுக்கலாம். உங்களுக்கு வேதனையளிக்கும் உணர்ச்சிகள் இல்லையென்றாலும் செய்வோம். நீங்கள் கவனமாக செய்தால், அது ஒரு சிறந்த முடிவு.

கூடுதலாக, நீங்கள் பிறந்த அட்டவணையில் இருக்கும்போது, ​​மருத்துவச்சி அதே கையாளுதல்களை செய்வார். நீங்கள் தயார் செய்யாவிட்டால், இந்த செயல்முறை மிகவும் வேதனைக்குரியதாக இருக்கும், ஏனென்றால் யாரும் உங்களுடன் இருக்க மாட்டார்கள், நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு வணிக அடிப்படையில் பிறக்கவில்லை என்றால். ஆனால் ஒரு பெண் யோனிக்குள் ஊடுருவக்கூடிய செயல்முறைகளைக் கொண்டிருந்தால், கருக்கலைப்பு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு ஒரு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது, பின்னர் அத்தகைய "பயிற்சிகள்" செய்யமுடியாது.

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் செயல்பாடு
கர்ப்ப காலெண்டரை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள், இது ஒரு சில மாதங்களுக்கு உடல் பயிற்சிகளைக் காட்டுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அத்தகைய ஒரு வளர்ந்த தொகுப்பு பயிற்சிகள் முற்றிலும் பாதிப்பில்லை. இந்த வழக்கமான வகுப்புகள் அதிகமாக எடை பெற முடியாது மற்றும் அது தொழிலாளர் மாற்ற எளிது. உடல் முறிவு முதல் மூன்று மாதங்களில் செய்யக்கூடாது என்று அறிவுரை வழங்கப்படுகிறது. பொதுவாக, பயிற்சிகள் நிச்சயமாக 16 வாரங்களில் நடத்தப்பட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விநியோகிக்க காத்திருக்கிறது
பல பெண்கள் பிரசவம் எதிர்பார்ப்பதன் மூலம் சுமை, ஆனால் 9 வது மாத இறுதியில் பயம் இல்லை, ஆனால் நெருங்கி பழம் முன்னோடிகள் தேடல் தொடங்குகிறது. அத்தகைய வெளிப்படையான அறிகுறிகள்: அடிவயிற்றில் "குறைக்கப்பட்டன", கருப்பை வாயில் இருந்து சளி பிளக் விலகி, ஒரு ஆரம்ப விநியோகத்தின் அறிகுறிகளாக இல்லை. எதிர்கால mums ஆலோசனை அல்லது சபை கொடுக்க கூட விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும் - ஒரு ஏணி மீது நடைபயிற்சி அல்லது மாடிகள் கழுவுதல் போன்ற உழைப்பு "பாட்டி" வழிகளில் அணுக வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உங்கள் சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையை அனுபவிக்கவும், கர்ப்பமாக கர்ப்பமாக வாரங்களுக்கு எண்ணவும்.

நீங்கள் அவசரமாக மருத்துவமனையில் செல்ல வேண்டிய அறிகுறிகள்
1. அம்மோனிக் திரவத்தை வெளியேற்றுவது, அவர்கள் சிறிது ஊற்றலாம், உடனடியாக உடனடியாக பெரிய அளவில் செய்யலாம். எவ்வாறாயினும், நீங்கள் மருத்துவமனையில் செல்ல வேண்டும். கருப்பையில் நீர் இல்லாமல் ஒரு குழந்தையின் நீண்ட கால இருப்பு தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால்.

2. வழக்கமான தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்.

3. யோனி இருந்து இரத்தப்போக்கு வெளியேற்ற தோற்றம்.
நீங்கள் உண்மையான போர்வைகளை ஆரம்பித்துவிட்டதாக உணர்ந்தால், மருத்துவமனையில் சேருங்கள். நீங்கள் ஒரு எய்டா செய்யலாம், முன்கூட்டியே கிரேட் ஷேவ் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் செய்யாவிட்டால், இந்த நடைமுறைகள் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் செய்யப்படும்.

இந்த குறிப்புகள் இருந்து, நீங்கள் தயார் எப்படி கற்று மற்றும் ஒரு பெண் பிரசவம் பற்றி அறிய வேண்டும். ஏற்கனவே, என்ஸ்த்தால்ஜியுடன் நீங்கள் பிறப்பு மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களை நினைவுபடுத்துவீர்கள். ஆனால் அது உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றாகத் தெரியும். நாம் ஒரு பிரகாசமான பிறந்த நாளை விரும்புகிறோம்.