என்ன உணவுகள் வெற்று வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாது?

இப்போது பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு பைத்தியம் தாளத்தில் வாழ்கிறார்கள், எனவே ஒரு முழு இரவு உணவு அல்லது காலை உணவு, பெரும்பாலும், ஒரு அரிதானது. வழக்கமாக, ஒரு பசிபிக் நபர், ஒரு குளிர்சாதன பெட்டி திறந்து, உணவு போகவில்லை, ஆனால் கையில் வரும் அனைத்தையும் இழுப்பார். ஆனால் வெற்று வயிற்றுக்கு பரிந்துரைக்கப்படாத உணவுகள் உள்ளன என்று வல்லுநர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். எனவே இந்த பொருட்கள் என்ன?

சிட்ரஸ் பழங்கள் இரைப்பை அழற்சி, பாலுடன் காபி - கற்களில் கற்கள், மற்றும் பேக்கிங் ஆகியவை ஏற்படலாம். நிச்சயமாக காலை உணவு மிக முக்கியமான உணவை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கின்றீர்கள், அதனால் காலையில் தினமும் காலை உணவு சாப்பிடுகிறோம், ஆனால் எப்போதுமே அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இப்போது நாம் தெளிவுபடுத்துவோம், உணவை சாப்பிடக்கூடாத வயிற்றில் ஏன் சாப்பிட முடியாது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வோம்.

காப்பி. பசியுடன் வயிற்றுடன் நமது காபி குடிக்கையில், வயிற்றுச் சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு இரைப்பை சாற்றை உருவாக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள், மற்றும் பிற உணவில் நீங்கள் வரவில்லையென்றால், அது தீவிரமான மற்றும் தீங்குவிளைவாக ஆகிவிடுகிறது, அதனால் அது பேன்னைக் கொப்பளிக்கிறது, விரைவில் நீங்கள் இரைப்பை அழற்சி போன்ற ஒரு விரும்பத்தகாத நோயை எதிர்பார்க்கலாம். மேலும், காஃபின் பித்தப்பை மீது எதிர்மறை விளைவை கொண்டுள்ளது. நம் உடம்பு ஜீரணமான உணவுக்கு உதவ வேண்டும் என்று பித்தளை சுருங்கி சுழன்றது. நீங்கள் காலியாக வயிற்றில் காபி குடித்தால், பிறகு ஜீரணிக்க இயலாது, பித்தமாக உடலைச் சுற்றிக் கொள்கிறது. பால் கூடுதலாக, காபி மென்மையான இல்லை. ஏனென்றால், தேநீர் மற்றும் காப்பினை பால் புரதங்களுடன் நாம் இணைக்கும்போது, ​​நடைமுறையில் கரையக்கூடிய கலவைகள் கிடைக்கின்றன, அதாவது அவை சிறுநீரகங்களில் கற்களை உருவாக்குகின்றன.

சர்க்கரை . காலியாக வயிற்றில் எந்த வயிற்று வயிற்று இருக்க முடியாது. சர்க்கரை உடனடியாக உடலின் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் கணைய இரும்பு எரிச்சல். இதன் காரணமாக, இன்சுலின் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறது. எனவே, இரத்த சர்க்கரை இரத்தத்தில் விழும், மற்றும் நாம் பதிலாக தீவிர மற்றும் முழுமை, அலட்சியம் மற்றும் சோர்வு வலிமை உணர்கிறேன்.

வாழைப்பழங்கள். வெற்று வயிற்றில் மிகவும் வெற்றிகரமான தயாரிப்புகள் பட்டியலில் முதன்மையாக உள்ளனர். நீங்கள் ஒரு வயிற்றுப் போரில் சாப்பிட்டால், இதயத்தில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் சமநிலையில் உள்ள ஒரு தொந்தரவால் இதய நோய்கள் உண்டாகும்.

சிட்ரஸ் பழங்கள் . காலை உணவுக்கு நீங்கள் ஆரஞ்சு சாற்றைக் குடிக்க முடியாது என்று வினவர்கா ஏற்கனவே அறிந்திருக்கின்றார். சிட்ரஸ் நிறைய அமிலம், இது மிக விரைவாக வயிற்றுப் புகையை அழிக்கத் தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் வயிறு நோயினால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, புளிப்பு எலுமிச்சைகளை சாப்பிடும் போது நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் கேட்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் புண், இரைப்பை அழற்சி அல்லது இரைப்பைக் குழாயின் மற்ற நோய்கள் இருந்தால், பின்னர் ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடித்துவிட்டு, வெற்று வயிற்றில் சிட்ரஸ் சாப்பிட்டுவிட்டு கைவிடப்பட வேண்டும்.

பெயார்ஸ். காலையில் வயிற்றில் பேரிப்பை சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிப்பதாக நம் முன்னோர்கள் அறிந்திருந்தார்கள், அதனால் அவர்கள் காலை உணவுக்கு ஒரு பேரி சாப்பிட்டால், அது விஷமாக மாறும், விருந்துக்கு வந்தால், கல்மழையால் மாறும். மற்றும் pearsheet அனைத்து கடுமையான இழை நிறைய உள்ளது, ஏனெனில் இது மோசமாக இரைப்பை குடல் பாதிக்கிறது. குறிப்பாக குறிப்பாக கரடுமுரடான ஃபைபர் கொண்டிருப்பதால், மிகவும் அடர்த்தியான அமைப்புடன் பேரிக்கரை தவிர்க்க வேண்டும்.

சீமைப் பனிச்சை. நமது உடல் மூலம் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் என்று churmesoderzhatsya இழைகளில், மேலும், அவர்கள் குடல் மற்றும் வயிறு இயக்கம் மெதுவாக. உடனே அது "நிற்கும்" என்று கூறும் போது அந்த உடலுக்கு வரும். இத்தகைய இழைகளில் குறிப்பாக செல்வந்தர் ஒரு வலுவான கவர்ச்சியான காமக்கதை.

குளிர் பானங்கள். வயிற்றில் உள்ள பாத்திரங்களை அவை சுருக்கலாம். இதன் விளைவாக, இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு அடைந்துவிட்டது, ஆகையால் உணவுப்பொருளின் செதில்களின் முழு செயல்பாடுகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, சாப்பாட்டிற்குப் பிறகு குளிர்காலக் குடிக்க மாட்டேன், அல்லது அதற்கு முன்னர் - இரண்டு மணிநேர கற்பழிப்புக்குப் பிறகு ஒரு மணிநேரம் குடிக்க நல்லது.

பூண்டு. இது மசாலா எரியும் ஒத்ததாகும், எனவே அது வயிற்றில் செயல்படுகிறது, அதே போல் காஃபின், ஜாகோமடிக் குமிழி மற்றும் வயிற்றுப் புகையை எரிச்சல் செய்கிறது.

தக்காளி. இந்த காய்கறிகள் நான் பசி வயிற்றில் பாதிக்கும், அதே போல் காதுக்கல்.

ஈஸ்ட். Prikoedaniya ஈஸ்ட் ரோல்ஸ் அல்லது ஈஸ்ட் உள்ள பிற பொருட்கள், வயிறு இரைப்பை வாயுக்களை உருவாக்குகிறது, அது மிகவும் இனிமையான அல்ல இது, வீக்கம் தொடங்கும். காலியாக வயிற்றுப் பேக்கிங் சாப்பிடுவது நல்லது அல்ல - இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

யோகர்ட். அனைவருக்கும் தயிர் உணவுப் பொருளுக்கு உதவும் பயனுள்ள பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது என்று எல்லோரும் சொல்கிறார்கள். ஆனால் இந்த பாக்டீரியா வயிற்றுக்குள் வயிற்றுக்குள் வந்தால், இரைப்பை சாறு அவற்றை அழித்துவிடும், நீங்கள் எந்த சாதகமான விளைவுகளையும் பெற மாட்டீர்கள். எனவே, ஒரு தயிர் பசி வயிற்று தீங்கு இல்லை, ஆனால் வெறுமனே பயனற்றது. சாப்பிட்ட பின் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு. இது இரைப்பை சாற்றை வெளியேற்ற உதவும் டானின்களைக் கொண்டுள்ளது, இது எங்களுக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது.

நிச்சயமாக, அது புகைபிடித்த இறைச்சி சாப்பிட மற்றும் அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு , ஆனால் ஒரு வெற்று வயிற்றில் மேலும் சாப்பிட முடியாது.