ருசியான காலை நாங்கள் ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் ஒரு முட்டை தயாரிக்கிறோம், மற்றும் ஒரு எளிமையான, ஆனால் ஒரு ஆரம்ப-பூக்கள் இனிப்பு மிளகு (இது சுவையாக, ஆனால் பிரகாசமான மற்றும் அழகான மட்டும் செய்கிறது) மற்றும் parmesan, ஒரு பணக்கார சீஸ் சுவையை கொண்டு மற்றும் scrambled மணம் செய்ய எந்த அனைத்து cheeses, ராஜா, ! பொதுவாக மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் ஒரு முட்டை சமைப்பது ஒரு இனிமையான விஷயம்! ஆனால் அடுப்பில் இருந்து முட்டை போன்ற கிட்டத்தட்ட அதே, ஆனால் சமையல் நேரம் 5 நிமிடங்கள் குறைக்கப்படுகிறது, இது காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது அல்லது நீங்கள் விரைவில் ஏதாவது சமைக்க வேண்டும் போது, ஆனால் முற்றிலும் நேரம் இல்லை!
பொருட்கள்:- கோழி 4 பிசிக்கள் முட்டை.
- பால் 300 மிலி
- மிளகு இனிப்பு 3 பிசிக்கள்.
- சீஸ் பாரமெஸன் 25 கிராம்
- உப்பு 0.75 டீஸ்பூன்.
- மிளகு கருப்பு தரையில் 2 சிட்டிகை
- படி 1 நீங்கள் கோழி முட்டைகள், ஒரு சிறிய இனிப்பு மிளகு (ஒரு சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை, நீங்கள் நிறம் இல்லாத ஒரு வண்ண ஒரு மிளகு பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மிகவும் அழகாக இருக்க முடியாது), Parmesan சீஸ், பால், மசாலா வேண்டும்.
- படி 2 நாம் முட்டை, உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றை கிண்ணத்தில் சுவைக்கிறோம்.
- படி 3 நாம் முட்டைகளை வெட்டி எறிந்தாலும், மிகுந்த ஆர்வத்துடன் இருக்காதீர்கள் - முட்டைகளை நன்கு கலந்து, அவர்களை குறுக்கிட வேண்டாம். பால் ஊற்ற மற்றும் மீண்டும் நன்றாக கலந்து.
- படி 4 விதைகள் மற்றும் உட்புறப் பிரிவினரிடமிருந்து இலவசமாக இனிப்பு மிளகு, மெல்லிய வளையங்களில் வெட்டப்படுகின்றன.
- படி 5 மிளகு வெங்காயத்தை ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில், மிளகு வளையங்களுக்கு மேல் ஊற்றவும்.
- படி 6 வறுக்கப்பட்ட பாரமேசன் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும்.
- படி 7 ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் ஒரு சுவை 5 நிமிடம் 800 வாட்ஸ் மற்றும் ஒரு முட்டை. சமைக்கும் போது, முட்டை வலுவாக வளரும், ஆனால் அடுப்பில் இருந்து வெளியே வந்த உடனேயே அது தீர்ந்துவிடும். நாங்கள் உடனடியாக பரிமாறவும், காலை அல்லது இரவு உணவிற்கு, கீரைகள் மூலம் அலங்கரிக்கப்படும்.