ஒரு விதியாக, 140/90 மிமீ Hg க்கு சமமான அழுத்த மதிப்புகளின் அதிகரிப்பு. கலை. உயர் இரத்த அழுத்த நோய் உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கி, அதன் அனைத்து மகிமையிலும் தன்னை நிரூபிக்க விரும்புவதாக சாட்சியமளிக்கிறது. ஆனால் நம் காலத்தில், அனைத்து பக்கங்களிலும் இருந்து, நீங்கள் எளிதாக மற்றும் பிரச்சினைகள் இல்லாமல் உயர் இரத்த அழுத்தம் கடக்க முடியும் என்பதை பற்றி கேட்க முடியும். எனவே நவீன மருந்துகளின் அனைத்து சமீபத்திய சாதனைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், அதிகரித்த அழுத்தத்தை சரியாக எப்படி நடத்துவீர்கள்?
அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை முதன்மையாக, அதிகரித்த தமனி அழுத்தத்தை பாதிக்கும் மருந்துகள் அல்லாத மருந்து முறைகளுடன் தொடங்குவதற்கு அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அத்தகைய முறைகள் பின்வருமாறு:
- அதிகமாக உடல் எடையில், அதிகப்படியான கிலோகிராம் தூக்கி எறிய வேண்டும்;
- குறிப்பிடத்தக்க அளவு மதுபானம் நுகர்வு குறைக்கப்படுகிறது. தினமும் பலவீனமான பாலினியின் பிரதிநிதி ஒன்றுக்கு 350 மில்லி லிட்டர் பீர், 35 மில்லி லிட்டர் ஓட்கா அல்லது 150 மில்லிலிட்டர் மது ஆகியவற்றை குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது;
- குறிப்பிடத்தக்க உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும். உடல் செயல்பாடுகளில், 30-45 நிமிடங்கள் 4 நாட்களுக்குக் குறைவாக நடப்பது அவசியம்;
- கவனமாக சோடியம் உட்கொள்வதை குறைக்க. ஒரு நாளில் 6 கிராம் டேபிள் உப்பை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
- இது உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் அனைத்து பொருட்களிலும் சேர்க்கப்பட வேண்டும், இது மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது;
- புகைப்பிடிப்பதை விடுத்து, கொழுப்பு மற்றும் விலங்கு கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் உட்கொள்வதை குறைத்தல்.
அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வின் முடிவுகளால் இந்த எளிய வழிமுறைகளின் உயர் செயல்திறன் குறிக்கப்படுகிறது. அது மாறிவிடும், உடலின் எடை குறைவு மற்றும் சமையலில் உப்பு பயன்படுத்துவதில் கட்டுப்பாடு ஆகியவை 90% நோயாளிகளுக்கு மேலாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மருத்துவ சிகிச்சையை ரத்து செய்ய அனுமதித்தன. மேலும் பரிந்துரைகளை சரியாக பின்பற்றினவர்கள், இரத்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது, கூடுதலாக, எடை இழந்த மற்றும் உப்பு நுகர்வு தங்களை மட்டுப்படுத்தப்பட்டவர்கள், இதயத் தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கை, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு மற்றும் இரத்த உறைவு ஆகியவற்றை பாதித்தனர்.
மூலம், மருத்துவ சிகிச்சை தேவை பற்றி ஒரு கேள்வி முடிவு நேரத்தில் அது இன்னும் ஒரு காரணி கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள், மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அளவிடப்படும் நேரத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது. இந்த நிலைமை "உயர் இரத்த அழுத்தம் வெள்ளை கோட்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வுப்போக்கு அதிகரித்த பதற்றத்தை விட வேறு ஒன்றும் இணைக்கப்படவில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, தமனி சார்ந்த அழுத்தம் வீட்டிலேயே அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இன்று, அதன் சுயாதீனமான அளவீடுகளின் முறை அனைவருக்கும் கிடைக்கும். வீட்டிலேயே அளவிடப்படும் அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் சாதாரணமாக இருந்தால், மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சையின் தேவையில்லை என்று தெரிகிறது. ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இந்த வினா ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் நிச்சயமாக விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
மற்றும் இரத்த அழுத்தம் தினசரி கண்காணிப்பு மூலம் சிகிச்சை தேவை பற்றி ஒரு துல்லியமான கேள்வி கொடுக்க முடியும். அது சாரம் நோயாளி ஒரு எளிய கருவி மூலம் அழுத்தம் ஒவ்வொரு 10-20 நிமிடங்கள் அளவிடும் மானிட்டர், fastened என்று ஆகிறது. அனைத்து முடிவுகளும் சரிசெய்யப்பட்டு, 24 மணி நேர காலத்திற்கு பிறகு, இந்த தரவு மாற்றங்களின் இயக்கவியல் பற்றி டாக்டர் நன்கு அறிவார். அத்தகைய ஒரு நகரத்தின் ஆய்வு "உயர் இரத்த அழுத்தம்" உடைய இருப்பு அல்லது இல்லாத பிரச்சினையைத் தீர்க்க மட்டுமே அனுமதிக்கிறது, ஆனால் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த நடைமுறையைத் தேர்வு செய்ய இது சரியானது.
சிகிச்சையானது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நேரத்தில், வீட்டிலுள்ள துடிப்பு மற்றும் அழுத்தம் ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் (இரவில் விலக்கப்பட்டிருக்கிறது) அளவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல்லா முடிவுகளும் பதிவு செய்யப்பட்டு மருத்துவரிடம் சென்று, உங்களுடன் எடுக்கப்பட்டிருக்க வேண்டும். செயல்முறை மிகவும் எளிதானது, எளிதானது மற்றும் தகவல் தருகிறது.
இன்று, இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தும் விதிகள்:
- ஒவ்வொரு உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகளுக்கும் இரத்த அழுத்தம் அளவிடுவதற்கு ஒரு கருவியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
- கருவியின் துல்லியத்தைக் கண்காணிக்கும் நேரம் மற்றும் அவ்வப்போது காலஅளவுக்கு நேரம் கண்காணிப்பது அவசியம்.
- இரத்த அழுத்தம் அளவிடுதல் தோள் மீது பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
இன்னும், 50 வது 30 வது ஆண்டுவிழாவில் ஒரு நபருக்கு சாதாரண அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் வேறுபடுவதில்லை. வயது வரம்புகள் குழந்தைகள் மட்டுமே உள்ளன.
160/140 மி.எம்.எம் HG இன் உழைப்பு அழுத்தத்தைக் கொண்டிருப்பவருக்கு எப்படி அழுத்தம் கொடுப்பது மற்றும் அவற்றுக்கு எவ்வகையான நிலை உள்ளது என்பதற்கு அவசியமான நிலை என்ன? அவர் சுகாதார பற்றி புகார் இல்லை?
160/140 மிமீ Hg. நெறிமுறை மேல் எல்லை. வேறுவிதமாக கூறினால், இது "இரத்த அழுத்தத்தின் இலக்கு நிலை" ஆகும். பல பெரிய சர்வதேச ஆய்வுகள் படி, இலக்கு நிலைக்கு அழுத்தம் குறைப்பது பெருமூளை வாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை குறிக்கிறது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில், இரத்த அழுத்தம் இலக்கின் அளவு 130/75 மிமீ Hg கீழே உள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் போது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட மருந்துகளைத் தடுக்கிறது. இன்று, மருந்துகள் அல்லாத மருந்து முறைகளில் இணக்கம் பின்னணி எதிராக தொடர்ந்து. இதய இரத்த அழுத்த தாது அழுத்தம் 140 மி.எம்.எம் Hg க்கு மேல் இல்லை, மற்றும் நாள் முழுவதும் குறைவான தாடைகள் இருந்தன. சரியான மற்றும் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை நேரத்தில், தாவல்கள் ஏற்படும் என்றால், அவர்கள் முக்கியமற்றதாக இருக்க முனைகின்றன.
அழுத்தம் தோற்றத்தை தடுக்க புதிய மருந்துகள்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பெருகிய தமனி சார்ந்த அழுத்தம் படிக்கும் அறிவியல் இதுவரை தூரம் சென்றுவிட்டது. 90 களின் நடுப்பகுதியில், பக்கவிளைவுகள் கொண்ட அடெல்ஃபான் மற்றும் பிற வயதான கலப்பு மருந்துகள், ஒரு ஒற்றை ரசாயன பொருள் கொண்ட மருந்துகள் மாற்றப்பட்டது. இது, ஒரு விதியாக, அது மருத்துவத்தின் தெளிவான அளவையும், அவற்றின் சிக்கல்களையும் பக்க விளைவுகளையும் கணித்துள்ளது. ஒரு நாள் ஒரு முறை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதால் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் நாள் வெளியீட்டில் கூட மாத்திரைகள் மெதுவாக இருந்தன.
இன்று, மருந்துகள் புதிய வடிவங்கள் இன்னும் அபிவிருத்தி, மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயாளிகள் உடல் பாதிக்கும் புதிய வழிகளில். மீண்டும், அவர்கள் ஒரு புதிய தொழில்நுட்பம் இணைந்து மாத்திரைகள் மற்றும் நவீன மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பான மருந்துகள் வழங்கினார். இந்த புதிய மருந்துகள் இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:
- மாத்திரைகள், ஒருவருக்கொருவர் விளைவை அதிகரிக்கும் போது, செய்தபின் ஒன்றிணைக்கப்பட்ட செயற்கையான பொருட்கள். இந்த மாத்திரைகள், கூறுகளின் அளவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் சுலபமான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் குறைந்த அளவு காரணமாக அவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க குறைவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன.
- மாத்திரைகள், இதில் கூறுகள் ஒரே நேரத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் வளர்ச்சி பல வழிமுறைகளை பாதிக்கும். எல்லா செயலில் உள்ள பொருட்களும் மரபார்ந்த அளவுகளில் உள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிக்க கடினமாக இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு இந்த வகை மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
சர்வதேச ஆய்வுகள் படி, ஒருங்கிணைந்த மாத்திரைகள் பயன்படுத்தி போது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக சிகிச்சை அனுசரிக்கப்படுகிறது.
மற்றும் கடைசி. அனைத்து நவீன மருந்துகளும் தூக்கம், சோம்பல் மற்றும் மன அழுத்தம் ஏற்படாது. இந்த அனைத்து பக்க விளைவுகளும் மருந்துகளுக்கு மிகவும் சிறப்பான அம்சங்களாக இருந்தன, அவை உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்காக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு பயன்படுத்தப்படவில்லை.