உடல் பராமரிப்பு, நாட்டுப்புற சமையல்

உடலின் பராமரிப்பு சில விதிகள் பின்பற்ற வேண்டும். உடல் பராமரிப்பு, நாட்டுப்புற சமையல் - எங்கள் கட்டுரையின் தலைப்பு.

உடல்

உடலின் தோல் தலாம் தொடங்கி ஆடை மற்றும் நிலையான ஈரப்பதம் இருந்து நிலையான தொடர்பு இருந்து உலர் ஆகிறது. நீங்கள் தெருவில் இருந்து திரும்பிய பிறகு ஒரு சூடான தொட்டியில் அரை மணி நேரம் படுத்துக்கொள்ள விரும்பினால், குளியல் மற்றும் சூடான நீரை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உலர்ந்த சருமம் இருந்தால். ஹாட் குளியல் இரத்த ஓட்டத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், நீ நீரில் இருந்தால் நீண்ட காலம் நீடித்தால், தோல் மென்மையாகி உலர்வாகிவிடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குளியல் 15 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அல்ல, ஆனால் நறுமண எண்ணெய்கள் சாம்பல் கொண்ட குளியல் குளிர்கால உடலின் பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, தேன் குளியல் ஒரு மென்மையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து விளைவை கொண்டுள்ளது. அதற்கு ஒரு தேனீர் தேவை, ஒரு லிட்டர் பால், ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெய் எந்த நறுமண எண்ணெய் தேவைப்படும். இந்த அனைத்து கலந்து மற்றும் குளிக்கும் ஒரு குளியல் ஊற்ற வேண்டும்.

ஒரு மழை எடுத்து முன், எலுமிச்சை துண்டு அல்லது மூல உருளைக்கிழங்கு ஒரு துண்டு முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் தோல் துடையுங்கள். மேலும், முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் மீது மென்மையான தோலை தயாரிப்பதற்கு, தேன் கலவையுடன் உப்பு அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு தேவைப்படும். ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை, நீங்களே தயாரிக்க முடியும் என்று ஒரு exfoliating கிரீம் பயன்படுத்த. இதை செய்ய, நீங்கள் கழுவி நன்றாக மணல் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் அரை கண்ணாடி வேண்டும். ஒரு தடிமனான பருவத்தை பெறலாம். ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு தூக்கக் காபி மைதானத்தில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றில் ஆழமற்ற உப்பு கலவையாகும்.

மென்மையாக்க மற்றும் சற்றே மென்மையாக்க ஒரு சிறப்பு முகமூடி உள்ளது. இது ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய் தேவைப்படும். எல்லாம் கலக்கி பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும். மழை பொழிந்த பிறகு, உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு ஊட்டச்சத்து முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதை செய்ய நீங்கள் ஒரு புளிப்பு கிரீம் ஒரு மூன்றில் ஒரு கண்ணாடி மற்றும் ஸ்டார்ச் மூன்று தேக்கரண்டி கலந்து வேண்டும் இது இருபது நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் கழுவ வேண்டும்.

ஒரு சிறிய உடல் உழைப்பு, உற்சாகம் மற்றும் சூடான வானிலை, கரங்கள், கழுத்து, மார்பு, முகம் மற்றும் பரந்த வியர்வை பகுதி ஆகியவற்றைத் தவிர வேறு சிலருக்கு. கைகள் உறிஞ்சும் போது பட்டை "வில்லோ வெள்ளை" உட்செலுத்த உதவுகிறது. கொதிக்கும் தண்ணீரின் நான்கு கப் கொண்ட பட்டை தூள் இரண்டு தேக்கரண்டி கொட்டி விடுங்கள். பின்னர், அது பதினைந்து இருபது நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும், திரிபு மற்றும் குளிர், பின்னர் ஒரு சூடான குளியல் செய்ய. இது ஓக் கோழி ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்த நல்லது. 50 கிராம் பட்டை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்ற, பின்னர் முப்பது நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பிறகு, குழம்பு ஒரு இருண்ட பீர் நிறம் மாறிவிடும் என்று தண்ணீர் சேர்க்க. பத்து பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு குளியல் செய்யுங்கள். நாட்டுப்புற சமையல் உடல் பராமரிப்பு போதுமானதாக இல்லை, நீங்கள் வசதியாக உணர்கிறேன் என்று இந்த வழியில் தோல் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும், மற்றும் இந்த சிறப்பு வழி இருக்க வேண்டும் தேர்வு.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், வியர்வை அகற்றுவதற்கான மற்றொரு வழி விவரிக்கப்படுகிறது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஒரு டீஸ்பூன் மற்றும் ஓக் பட்டை ஒரு டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு கண்ணாடிகள் ஊற்றப்படுகிறது, பின்னர் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து. பின்னர் நீங்கள் கசக்கி மற்றும் வினிகர் இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி சேர்க்க வேண்டும். பத்து நிமிடங்கள் குழம்பு உங்கள் கைகளை வைத்து. குளியல் பிறகு, உங்கள் கைகளை துடைக்க மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கைகளை தூள் மற்றும் போரிக் அமிலத்தின் கலவையுடன் சேர்த்து, சம பாகங்களில் எடுக்கும்.

உள் பயன்பாட்டிற்காக குழம்புகளும் உள்ளன. இவற்றில் முதன்மையானது இலைகள் மற்றும் வனப்புள்ள ஒரு மலரின் ஒரு மலர்களாகும். இது உலர்ந்த காடு ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும், இது கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு கப் ஊற்ற வேண்டும். இரண்டு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பிறகு கஷ்டமாக இருங்கள். ஒரு மாதம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த இரண்டாவது இரண்டாவது முனிவர் உலர்ந்த இலைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் உள்ளது. இது முனிவர் இலைகளின் இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரின் இரண்டு கண்ணாடிகளில் அனைத்தையும் வலியுறுத்துகிறது. சூடான உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள். கோடை காலத்தில், உலர் முனிவர் இலைகள் அதன் சாறு மாற்றப்பட்டு, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

கைகளை

குளிர்காலத்தில், கையுறைகளை அணிய மறக்காதே, இல்லையெனில் நீங்கள் கைகளின் தோலின் நுண்ணிய உறைபியைப் பெறலாம். தோல் சிவப்பு நிறமாகி, தலாம் தொடங்குகிறது, மற்றும் மைக்ரோகிராக்க்கள் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைக் கொடுக்கின்றன. உங்கள் கைகளின் சருமத்தை சமைப்பதற்கு, நீங்கள் ஒரு மூல மஞ்சள் கரு, தேன் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஓட்மீல் ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும். எல்லாம் கலக்க மற்றும் முப்பது நிமிடங்கள் மாஸ்க் விண்ணப்பிக்க. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் சிறந்த பருத்தி கையுறைகளை வைத்து உறிஞ்ச வேண்டும்.

முடி

முதல் சலிப்பு ஆரம்பத்தில் இருந்தால், உடல் மற்றும் கைகளை சூடாக வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறோம் என்றால், நாம் வழக்கமாக கடுமையான உறைபனியின் துவக்கத்தில் மட்டும் மறைத்து வைத்திருக்கும் தலைவலி எடுத்துக்கொள்வோம். ஆனால் குளிர்ந்த வெப்பநிலையில், உச்சந்தலையின் பாத்திரங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டம் மெதுவாக வீழ்ச்சியுற்றதால் ஊட்டச்சத்துக்கள் முடிவிற்குள் ஓடும். Frosty உலர்ந்த காற்று நன்றி, முடி கடினமான ஆகிறது, மற்றும் குறிப்புகள் பிரித்து தொடங்கும். குளிர்காலத்தில், முடி சிறப்பு முகமூடிகளை கொண்டு ஊட்ட வேண்டும். நீங்கள் அவர்களை தயார் செய்யலாம். மென்மையாகவும், பட்டுப் பிரகாசத்திற்காகவும், கொதிக்கும் தண்ணீருடன் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கவைத்து, பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு வேர்களை வைக்கவும். கம்பு ரொட்டி கொதிக்கும் நீரில் நனைக்க வேண்டும். பின்னர் ஷேம்புடன் உங்கள் தலைமுடி கழுவவும் மற்றும் கழுவுங்கள். வலுவூட்டும் முகமூடிக்கு, நீங்கள் ஒரு தாக்கப்பட்டு முட்டை, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் எந்த காய்கறி எண்ணெய் இரண்டு தேக்கரண்டி வேண்டும். எல்லாம் கலந்து, முடி மீது விண்ணப்பிக்க, பின்னர் ஒரு முடி உலர்த்தி கொண்டு சிறிது உலர். பிறகு ஷாம்பூ கொண்டு துவைக்கலாம். கிழக்கில், முடி பிரகாசம் செய்ய, எந்த மாவு பால் பொருட்கள் இருந்து முகமூடிகள் செய்யப்படுகின்றன. அவர்கள் விளைவு சுவாரஸ்யமாக உள்ளது, ஆனால் முகமூடி மிகவும் கவனமாக கழுவ வேண்டும், அதனால் எந்த வாசனை விட்டு.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

குளிர்காலத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது, அதை மேம்படுத்த, நீங்கள் வடிநீர் மற்றும் மூலிகை மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் பெர்ரி இதில் நாட்டுப்புற சமையல் பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக: cowberry, dog rose, hawthorn, licorice, முதலியன "நீண்ட ஆயுதம்" ஒரு செய்முறையை உள்ளது. இந்த அமுதம் இரத்தக் குழாய்களைச் சுத்தப்படுத்தி, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவனுக்கு இரண்டு கண்ணாடி கோதுமை முளைத்த தானியங்கள், மூன்று மூலப் பீட், இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த மூலிகை செலினெயின், சர்க்கரை அரை கண்ணாடி மற்றும் கம்பு ரொட்டி ஆகியவற்றை தேவை. ஒரு மூன்று லிட்டர் ஜாடி எடுத்து celandine வைத்து, பின்னர் beets மற்றும் கோதுமை தானியங்கள் தேய்க்கப்பட்டார், மேட்டின் மேல் மற்றும் கம்பு ரொட்டி crusts வைத்து. தண்ணீர் ஊற்ற, நொதித்தல் சில அறை விட்டு மறக்க வேண்டாம். ஜாடி கழுத்து கத்தியை கட்டி, பின்னர் ஒரு இருண்ட இடத்தில் ஜாடி வைக்க. ஒரு வாரம் கழித்து பானம் மேற்பரப்பில் குமிழ்கள் தோன்றும் - எனவே, நீங்கள் அமுதம் குடிக்க முடியும். சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.