உடலின் ஃப்ரோஸ்ட்பைட் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை

எங்கள் கட்டுரையில் "உடலின் ஃப்ரோஸ்ட்பைட் மற்றும் தாழ்த்தப்பட்டியலால்" நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்: முழு உயிரினத்தின் சிக்கலைச் சம்பாதிக்காதபடி எப்படி நடந்துகொள்வது.

உங்களுக்கு நிறைய குளிர் கைகள் இருக்கிறதா? இந்த தாழ்வெலியை பொறுத்துக் கொள்ளாதே, ஒருவேளை, உங்கள் துயரத்திற்கு பின்னால் கப்பல்களில் கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ளன.

இந்த மர்ம வியாதியின் அறிகுறிகள் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் பிரஞ்சு மருத்துவர் மாரிஸ் ரைனாட் என்பவரால் விவரிக்கப்பட்டது, எனவே அவருக்கு பின்னர் அவருக்கு பெயரிடப்பட்டது. இளம் பெண்களில் இந்த நோய் மிகவும் பொதுவானது, மேலும் விரல்களின் உடனடி உணர்வின் வெளிப்பாடாக வெளிப்படுகிறது. இப்போது வரை இந்த நோயை டாக்டர்கள் விளக்க முடியாது.
ரேயோனின் நோய் பனிப்பொழிவு, இதில் கைகள் மற்றும் கால்களின் சிறிய தமனிகளில் (குறைவாக மூக்கு, காதுகள், நாக்குகளின் முனை) உள்ள இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவாக இருக்கிறது. சில காரணிகள் (அதிர்வு, தாழ்வெலும்பு, மன அழுத்தம், ஹார்மோன் கோளாறுகள்) செல்வாக்கின் கீழ், இந்த நரம்புகளின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு இழையின் வேலைகளில் சிக்கல்கள் உள்ளன. இரத்த ஓட்டம் குறைவடைகிறது, ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையிலிருந்து வலியைப் போலவே வலிகள் உள்ளன, விரல்கள் குளிர்கின்றன, நீலம் அல்லது வெள்ளை நிறத்தை பெறுகின்றன, உணர்திறனை இழக்கின்றன.

முதல் தாக்குதல்கள் பரிமாற்ற நோய்த்தாக்கங்கள் அல்லது தூண்டுதல் காரணிகளின் விளைவாக தோன்றும் (குளிர் நீர், உறைந்த உணவுகள் தொடர்பில் கைகள் கடுமையான தாழ்வரங்கம்). வழக்கமாக, சிலர் இதை கவனத்தில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் உற்சாகமாக மசாஜ் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள், தீவிரமாக தங்கள் தூரிகையைத் தேய்க்கிறார்கள். 2-3 நிமிடங்கள் கழித்து, வாஸ்குலர் தொனியை சாதாரணமாக இருக்கும்போது, ​​விரல்களின் நிறம் சாதாரணமாகத் திரும்பும், மற்றும் வலி மறைந்துவிடும். காலப்போக்கில், வலியின் தாக்குதல்கள் வெளிப்படையான காரணமின்றி நிகழலாம்.

Frostbite பின்னர் நோய் வளர்ச்சி தடுக்க, சாத்தியமான சிக்கல்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், மற்றும் கடுமையான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். முரட்டுத்தனமாக, கைகளாலும், கால்களாலும், முரட்டுத்தனமான டிரேவ்களாலும், காலப்போக்கில் மற்றுமொரு உள்ளங்கைகளை ஒருமுறை தேய்த்தல்.

மெதுவாக முடிந்தவரை சுவாசிக்கவும், ஆழமாகவும், எப்போதும் அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மன அழுத்தம், கைகள் மற்றும் கால்களில் இருந்து குளிர், இரத்த ஓட்டங்கள் மூளை மற்றும் உள் உறுப்புகளுக்கு செல்வாக்கின் கீழ் உள்ளது. சூடான உணவு சாப்பிடுங்கள் - உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இரும்பு (இறைச்சி, பருப்புகள், குங்குமப்பூ, வோக்கோசு) அதிக உணவுகள் கொண்ட உணவு வகை. திரவ (மூலிகை டீஸ், ரோஜா இடுப்பு குழம்பு) முடிந்த அளவுக்கு குடிக்கவும், ஆனால் காஃபினுடன் கூடிய பானங்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன, (இது இரத்த நாளங்களைக் குறைக்கிறது).

சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, உடல் இந்த மர்மமான நோய் பிசியோதெரபி இணைந்து மருந்துகள் பிரத்தியேகமாக சிகிச்சை. ஆனால் மருந்து இன்றும் நிற்கவில்லை, மாகாண புதிய நுட்பங்கள் தோன்றியுள்ளன: எண்டோஸ்கோபிக் அனுதாபவியல், ஈர்ப்பு இரத்த அறுவை சிகிச்சை மற்றும் ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை.

விரல்களில் நிறைய நரம்பு முடிவுகள் உள்ளன, எனவே தைக்க விரும்பும் அந்த, தையல், knit, புத்திசாலித்தனமாக செயல்பட. அத்தகைய மென்மையான மசாஜ் உட்புற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, நினைவகத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை மிகவும் நனைக்கிறது. இத்தகைய நடவடிக்கைகள் ஆக்கபூர்வமான சிகிச்சையின் வகைகளில் ஒன்றாகும், இது மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளிலிருந்து கவனத்தைத் திருப்புகிறது. ஒளியைப் பின்தொடரவும் ஒளியை பின்பற்றவும் முக்கியம்.

ஹார்மோன் கிருமிகளை எடுத்துக்கொள். இன்று, ஒரு மாற்று வழி கருத்தடை தேர்வு மிகவும் கடினம் அல்ல. கைகள் மற்றும் கால்களைக் கசப்புணர்வை அனுமதிக்காதீர்கள். சூடான கையுறை அணிய, வசதியாக, நீர்ப்புகா காலணி அணிய. மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளை தவிர்க்கவும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், அவர்களுக்கு மனப்போக்கை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள், தியானித்து ஓய்வெடுங்கள்.

இந்த வியாதியை நீக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் அடிக்கடி கைகளால் சுய மசாஜ் செய்ய வேண்டும். எங்கள் கைகளை நமது உடலுக்கு முக்கியம். எனவே, அவர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான இருக்க வேண்டும். கணினி மற்றும் வகைகளில் நிறைய நேரம் உட்கார்ந்தால், உங்கள் கைகளுக்கு அதிக நேரத்தை செலவிட முயற்சிக்கவும். உங்கள் கைகளை மசாஜ் செய்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவீர்கள், மேலும் உங்கள் கைகள் இனிமேல் உறைந்து போகாது. எனவே, விரல்களின் வழக்கமான சுய மசாஜ் சிறந்த சிகிச்சை!