ஆமணக்கு எண்ணெய் எடை இழக்க எப்படி?

நம் காலத்தில், மென்மையாக இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் ஆசை முழுமையாக நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அது அழகாக மட்டுமல்ல, நாகரீகமாகவும் இருக்கிறது. பெண்கள் நல்ல உடல் வடிவத்தில் ஆண்கள் ஆவார்கள், அவர்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தில் உள்ளனர். எனவே, உடலில் உள்ள பல பெண்களுக்கு எடையை இழக்க நேரிடும். இன்று நாம் எடை இழக்க மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் ஒன்றாக கருதுகின்றனர், இது ஆமணக்கு எண்ணெய் பயன்பாடு ஆகும்.

எடை குறைப்புக்கான ஒரு தீர்வாக ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒரு மலமிளக்கியாகும் என்பதால், அதிக அளவிலான அதன் நுகர்வு இரைப்பைக் குழாயின் துயரத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் நன்மையான வைட்டமின்கள், உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் நீரிழப்பு இழப்பு ஏற்படலாம். எனவே, எடை குறைந்து ஒரு வழிமுறையாக ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் பிற laxatives அங்கீகரிக்கவில்லை யார் நிபுணர்கள் உள்ளன.

ஆனால் ஆமணக்கு எண்ணெயை உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த கருவியாகக் கருதுபவர்களும் உள்ளனர். அவர்கள் ஆமணக்கு எண்ணையுடன் உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் நீக்க, ஒரு சாதகமான குடல் நுண்ணுயிரி உருவாக்க. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் உதவுகிறது. ஒரு நபர் ஒரு புரத உணவைக் கவனித்தால், ஆமணக்கு எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது அதிக எண்ணிக்கையிலான புரதச் சத்துக்களை ஏற்றுவதற்கு உடலை உதவுகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெய் சரியான உட்கொள்ளல் மட்டுமே நேர்மறையான விளைவை தரும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் முறையான பயன்பாடு

எடை இழப்புக்கு சரியாக ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பெறுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதும் அடங்கும். எண்ணெய் ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் உணர்திறன் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, ஆமணக்கு எண்ணெய் எடுத்து மகிழ்ச்சியை கொண்டுவருவதில்லை, ஏனென்றால் அது விரும்பத்தகாத சுவை உண்டு. ஆனால் இப்போது அது காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சாம்பல் எண்ணெய்களுடன் ஈஸ்ட்ரோஜன்ஸ் வாங்குவதற்கு சாத்தியம்.

முதல் வழி . ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒவ்வொரு நாளும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வாரம் காலையில் வயிற்றுக்கு மேல் இரண்டு தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை. பின்னர் ஒரு வாரம் நீண்ட இடைவெளி செய்ய, பின்னர் மீண்டும் ஒரு வாரத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும்.

இரண்டாவது வழி . குடல் ஒரு நாளைக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. காலையில் வயிற்றில் வயிற்றில் 1,5-2 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய் எடுக்க வேண்டும். எனினும், ஒரு நாள் இந்த செயல்முறை செய்ய விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது.

மூன்றாவது வழி . உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும்போது, ​​இந்த முறைக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்கள் பசியைக் குறைக்கலாம். 1 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் சிக்கரி ரூட் பவுடர் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உணவை கலந்து கலந்து காலை உணவுக்கு முன் ஒரு வெற்று வயிற்றில் காலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக காலம் 1 மாதம்.

அதே காரணத்திற்காக, நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து சாக்கர் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். கலவையை குளிர்ந்த நீரில் (குறைந்தது ஒரு கண்ணாடி) கீழே கழுவி, வாய்வழி எடுத்து. இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் பசியை குறைக்க முடியாது, ஆனால் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதைமாற்றத்தை சீராக்கலாம். மற்றும் மலச்சிக்கல் அகற்ற மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்த, அது தூள் தவிடு (1 தேக்கரண்டி), ஆமணக்கு பொடி (1 டீஸ்பூன்) மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத kefir (1 தேக்கரண்டி) ஒரு கலவையை எடுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நான்காவது வழி . இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பசியின்மை குறைகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி தேக்கரண்டி எண்ணெய் மற்றும் தரை சாகரி. குளிர்ந்த நீரில் (1 கண்ணாடி) கழுவி, காலையில் வயிற்றில் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஐந்தாவது வழி . இந்த வழியில், குடல் ஒரு ஆரம்ப சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றை உபயோகிக்கவும். 1 கிலோ உடல் எடைக்கு 1 கிராம் என்ற விகிதத்தில் எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, இது முன் சூடாகவும், எலுமிச்சை சாறு (1 கிலோ எடைக்கு 2 கிராம்) உடன் குடிக்கவும். குமட்டல் இருப்பின், திராட்சையின் உதவியுடன் ஒரு கைப்பிடி அளவு உண்ணலாம்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் வெளிப்புற பயன்பாடு

இன்னும் பெரிய முடிவுகளை அடைய, எண்ணெய் உள்ளே மட்டுமல்ல, வெளியேயும் பயன்படுத்தலாம். தண்ணீர் குளியல் ஆமணக்கு எண்ணெய் சூடாக பயன்படுத்தி மசாஜ் உதவியுடன் எதிர்ப்பு cellulite விளைவு அடைய முடியும். இது பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும், ஆனால் அதற்கு முன், அது மழை அல்லது குளியல் நீராவி அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான ஆமணக்கு எண்ணின் அனைத்து நேர்மறை அம்சங்கள் இருந்தாலும், அது மிகவும் கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதைப் பயன்படுத்தும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.