பழம் மற்றும் காய்கறி மார்கடேட் நாம் ஆப்பிள், பேரிக்காய், செர்ரி, கின்களால் சமாளிக்க பயன்படுகிறது. நான் ஆப்பிள் மற்றும் பீட்ஸின் மிகவும் அழகாகவும் பயனுள்ள பயனுள்ள சப்பாத்தி தயாரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். அவர் தனது தோற்றம், அழகான மற்றும் பணக்கார நிறம், ஆனால் ஒரு அசாதாரண சுவை மட்டும் தயவு செய்து. பீட்ஸ்கள் மிகவும் பயனுள்ள காய்கறிகள் ஒன்றாகும், ஏனெனில் ஒரு பயனுள்ள சுவையாகவும், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் தயவு செய்து.
பொருட்கள்:- பீட்ஸஸ் 300 கிராம்
- ஆப்பிள் 300 கிராம்
- சர்க்கரை 120 கிராம்
- எலுமிச்சை 50 கிராம்
- படி 1 ஆப்பிள்-பீற்று மார்காலேட் தயாரிக்க நாங்கள் பீட் சமைக்க வேண்டும், ஆப்பிள்கள், எலுமிச்சை, சர்க்கரை.
- படி 2 ஒரு grater மீது சமைத்த பீட்ரூட் grate.
- அடி 3 துண்டு ஆப்பிள்கள், துண்டுகளாக வெட்டி, எலுமிச்சை சாறு ஊற்ற, grated அனுபவம் சேர்க்க.
- படி 4 ஒரு பிளெண்டர் கொண்ட ஆப்பிள் மற்றும் பீட் அரைத்து, சர்க்கரை சேர்க்கவும், நன்கு கலந்து.
- படி 5 650 மடங்கு சக்தி உள்ள நுண்ணலை 15-20 நிமிடங்களில் மும்மடேட் செய்யவும். அதைச் சுருக்கவும்.
- படி 6 சேவை செய்யும் போது, சடலங்களை பகுதிகளாக வெட்டுங்கள்.