- இயற்கை தயிர் - 500 மில்லிலிட்டர்கள்
- சிறிய வெள்ளரி - 4 துண்டுகள்
- உரிக்கப்படுவதில்லை அக்ரூட் பருப்புகள் - 0.5 கண்ணாடி
- பூண்டு - 4 பற்கள்
- வெந்தயம் கிளை - 6-8 துண்டுகள்
- சூரியகாந்தி எண்ணெய் - 100 மில்லிலிட்டர்கள்
- உப்பு - 1 துண்டு (சுவைக்கு)
தயிர் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றவும் மற்றும் 4 நிமிடங்கள் துடைப்பம் அல்லது கலவை கொண்டு whisk. கழுவி, உலர், குறிப்புகள் வெட்டி வெள்ளரிகள். மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி உப்பு சேர்த்து உப்பு தூவி. பூண்டு ஒரு அரிவாள் வெகுஜன உடன் அரை வால்நட் சேர்த்து ஒரு மோட்டார் உரிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் grinded. தயிர் கொண்டு ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும். சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் பீட் ஊற்ற. மீதமுள்ள கொட்டைகள் சிறு துண்டுகளாக கத்தியை வெட்டுகின்றன. ஒன்றாக தயிர், வெள்ளரிகள், இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட வெந்தயம், உப்பு மற்றும் கலந்து கலந்து சாறு கொண்டு, ஒன்றாக தயிர் சேர்க்க வெள்ளரிகள் சேர்க்க.
சேவை: 4