புள்ளிவிவரங்களின்படி, நாட்டின் மக்கள்தொகையில் 40% க்கும் அதிகமானவர்கள், சிறிய அளவிலான இருந்து, வானிலை மாற்றங்களின் போது ஏற்படும் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முன்னதாக இந்தத் துன்பம் வயது வந்தோருக்கு மட்டுமே வழங்கப்பட்டிருந்தால், இப்போது மேலும் இளைஞர்கள் வானிலை நிலைமைகளை சார்ந்து இருக்கிறார்கள்.
மீத்தேன் சார்பு என்ன?
Meteozavisimost மெடிசென்சிடிவிட்டி ஆகும்; அது வானிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் உணர்திறன் பொறுப்பு. வளிமண்டலவியல் உணர்திறனைப் பொறுத்து வானொலியானது மற்றொரு பெயராகும். இந்த நோய் கூர்மையான தாக்கங்கள் அல்லது காந்தப்புலத்தின் அழுத்தம் அல்லது வலிமை, சில நேரங்களில் ஈரப்பதம் மற்றும் பலவற்றில் அதிகரிப்பு (குறைதல்) ஏற்படும்.
வானிலை மாற்றங்கள் உடலின் எதிர்வினைகள்
வளிமண்டலத்தில் வியத்தகு மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உயிரினம் சமாளிக்க முடியும். அவரது எதிர்வினை எப்போதும் நிபந்தனை அல்லது கணிக்க முடியாதது அல்ல. எனவே, சூழ்நிலைகளை பொறுத்து, ஒரு நபரின் உழைப்பு திறன் இருவருமே கூர்மையாக வீழ்ச்சியடையும், திடீரென உயரும். ஒட்டுமொத்த உயிரினமும், இரு மனமும், உணர்ச்சி ரீதியிலான நிலை, பல்வேறு உடனடி எதிர்விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும், சில நேரங்களில் கடுமையான மற்றும் நீண்டகால மன அழுத்தம் அல்லது தொனி மற்றும் மனநிலையில் கூர்மையான மற்றும் நியாயமற்ற அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.
வானிலை மாற்றங்கள் தொடர்பான உடலின் எதிர்விளைவு ஏற்படுத்தும் வழிமுறைகளை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், வீக்கம், நாள்பட்ட நோய்களின் வெளிப்பாடுகள் அல்லது அவற்றின் மோசமடைதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும்.
பெரும்பாலும் நரம்பு மற்றும் இதய அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் வானிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
அறிகுறிகளின் வரையறை
வளிமண்டலவியல் சார்ந்து இருப்பதைப் புரிந்து கொள்வதற்காக, நோய் அறிகுறிகளின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் ஆய்வு செய்ய பயனுள்ளது.
முக்கிய பத்து அறிகுறிகள் தலைவலி அல்லது தலைவலி; இரத்த அழுத்தம் தாண்டுகிறது; மார்பு வலி மற்றும் தொப்புள்; குளிர் அல்லது காய்ச்சல்; மூச்சுத் திணறல்; வேலை திறன், கவனத்தை நினைவில் அதிகபட்ச குறைப்பு; கவலை அல்லது கவலையின்மை உணர்வு; தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை; ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள்; நாள்பட்ட நோய்களின் வீக்கம் மற்றும் உற்சாகம்; மூட்டுகள் மற்றும் பொருட்களை வலிக்கிறது.
ஒற்றை தலைவலி
மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று தலையின் பல்வேறு பாகங்களில் வலிக்கான வலியை ஏற்படுத்துகிறது: கோவில்களில், தலையில் அல்லது வளையத்தில் ஒரே சமயத்தில், மற்ற விஷயங்களில். உணர்திறன் போன்ற வெளிப்பாடுகள் பல மணிநேரங்களுக்கு பல மணிநேரங்களுக்கு ஹோஸ்ட்டை விட்டு விலகக்கூடாது. துரதிருஷ்டவசமாக, மந்தமான, மற்றும் சிறிய வளிமண்டல மாற்றங்கள். அவர்கள் அழுத்தம் தாண்டுகிறது.
தூக்கமின்மை
மெல்லிய செறிவூட்டலுடன் இணைந்திருக்கும் பல்வேறு அழுத்தங்கள் தொடர்ந்து கவலை கொண்ட ஒரு மாநிலத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும், தூக்கத்தில் மிகவும் பசியாக இருக்கிறோமேயானால், தூக்கமின்மை முழுமையாக மீட்க ஒரு வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்காது.
கவனச்சிதறல்
மன அழுத்தம் போல, தூக்கமின்மை பைத்தியக்காரத்தனமான நடத்தைக்கு ஒரு நபரை வழிநடத்தும். வைட்டமின்கள் இல்லாததால், சரியான தூக்கம் மற்றும் வளிமண்டல ஏற்ற இறக்கங்கள், உடலில் இருந்து வெளியேறின, இது உயிரியல் கடிகாரத்தின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கிறது.
வலி
உடலில் உடலிலும், உறுப்புகளிலும் கூட வலி ஏற்படலாம். பெரும்பாலும் மூட்டுகள், சிறுநீரகங்கள், இதயத்தில் பாதிக்கப்படுவது, சில சமயங்களில் "மூட்டுகளில் ஜொலிக்கும்."
ஆஸ்துமா மற்றும் பிற நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது போன்ற ஆபத்துகள் மிகவும் ஆபத்தானவை.
வியாதி அகற்றுவதற்கான பயனுள்ள குறிப்புகள்
உதவிக்குறிப்பு # 1
காலநிலை எதிர்விளைவுகள் மற்றும் நோய்களின் மறுமதிப்பீட்டுடன் மீளுருவித் தன்மை தொடர்புடைய நிகழ்வுகளில், அவற்றை அகற்றுவதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகளை முதலில் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
உதவிக்குறிப்பு # 2
காலநிலை மாற்றங்களில் இரத்தக் குழாய்களில் அடிக்கடி சிக்கல் இருந்தால், அவற்றின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நாம் அவர்களை பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மாறாக ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்து அல்லது ஒரு நிரந்தர செய்ய, ஆனால் மிக பெரிய, கடினப்படுத்துதல். முக்கிய விஷயம் காயம் அல்ல.
குறிப்பு # 3
ஆபத்தான நாட்களில், வளிமண்டல அழுத்தம் வீழ்ச்சியடைந்து அல்லது அதிகரிக்கும் போது, கொடூரமான வலிகள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்க வேண்டும். தூக்கமின்மை, குழப்பம், செயல்திறன் குறைப்பு மற்றும் சிந்தனையான எதிர்வினைகள் ஆகியவை உங்களை பாதிக்கவில்லை, தெருவில் அதிக நேரத்தை செலவிடுகின்றன, நடக்கின்றன, புதிய காற்று சுவாசிக்கின்றன. நீங்கள் உடல்நலத்தை அனுமதித்தால், ஜாக் இயக்கவும், பயிற்சிகள் செய்யவும்.
குறிப்பு # 4
பெரும்பாலும் வானிலை சார்ந்த சார்பு தோற்றப்பாட்டின் காரணமாக நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு குறைதல் ஆகும். ஆகையால், இந்த காரணியாகும், இது மேலும் அழற்சியற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கக்கூடியது மற்றும் நீண்டகால வியாதிகளைத் தொடரும். பயனுள்ள பொருட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உயிரினத்தின் செறிவு கவனிப்பு மதிப்பு. மேலும் கால்சியம் மற்றும் பிற பொருட்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்.
குறிப்பு # 5
நீங்கள் வானிலை உணர்திறன் தவிர்க்க சாத்தியம் எல்லாம் செய்து, ஆனால் வெற்றி இல்லாமல் - ஒரு சிறப்பு தொடர்பு. சில நேரங்களில், குணப்படுத்துதல் நோயை புறக்கணித்து விட மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
கடைசியாக
வளிமண்டலவியல் உணர்திறன் வலி மற்றும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதற்கு, வானிலை மாற்றங்களின் உயர்ந்த நடவடிக்கைகளின் நாட்களில் பின்வரும் விதிகளை பின்பற்றவும்:
தார்மீக, மன அழுத்தம் குறைக்க;
உடல் உழைப்பு அதன் முழுமையான திறனுடன் மேற்கொள்ளப்படக்கூடாது, எனவே படைகளின் இருப்பு எஞ்சியிருக்கும்;
அவர்கள் வறுத்த இறைச்சி உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், கூர்மையான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்;
மதுபானம் அல்லது ஆல்கஹால் போன்றவற்றை உட்கொள்வது கூடாது;
நீங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அல்லது தூக்கமின்மையின் நரம்பு அறிகுறிகள் இருந்தால் மட்டுமே மயக்க மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும்.