நீங்கள் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், அதன் காரணத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே, எப்படி, எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும், எதைச் செய்ய வேண்டுமென்பதை புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிது. இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்கவும், வேலைக்குச் செல்லும் போது அதை மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
ஒரு எடுத்துக்காட்டுக்கு உதாரணமாக, பல சூழ்நிலைகள் மற்றும் எவ்வாறு நடந்துகொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கருதுங்கள்.
அதிகாரிகள் அதிருப்தி முதல் உதாரணம். நீங்கள் நேரம், ஒழுங்காக மற்றும் தரம் வாய்ந்த முறையில் உங்கள் வேலையைச் செய்யும்போது, முதலாளிகள் எப்பொழுதும் உன்னை விமர்சிக்க சில சந்தர்ப்பங்களில் இருப்பார்கள் என்பது இரகசியமில்லை. இந்த விஷயத்தில் சரியான நடவடிக்கை உங்களிடம் கேட்கக்கூடிய நபரைக் கண்டறிய வேண்டும். உணர்ச்சிகளை ஊடுருவி, மன அமைதியைக் கண்டுபிடித்து, அவர்களது வேலையை தொடர முடியும். அல்லது உங்கள் தொழில்முறை வெற்றிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிறு நோட்புக் புத்தகத்தில் கூற்றுக்கள் எழுதி, அவற்றை பல முறை வாசித்த பிறகு, காரியத்தை கண்டுபிடித்து அதை வேலைக்கு சரி செய்யலாம்.
உன்னுடைய வதந்தியைத் தவிர்க்கவும் முடியாது. இந்த சூழ்நிலையில், வதந்திகளுக்கு நகைச்சுவையாக இருக்க முயற்சிக்கவும். உங்களை நீங்களே நியாயப்படுத்த முயற்சி செய்யாதீர்கள், மாறாக அது நிலைமையை மோசமாக்கும். மேலும் கரைக்கும் யார் கண்டுபிடிக்க விசாரணை செய்ய வேண்டாம். சீக்கிரம் அல்லது அதற்குப் பிறகு வாங்குபவர் தன்னை விடுவிப்பார்.
ஒரு "அபராதம்" நாளில், வாடிக்கையாளர் அல்லது பங்குதாரர் ஒரு புகார் செய்து உங்கள் வேலையில் திருப்தியடைகிறார். இந்த சூழ்நிலையில், ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து, அமைதியாக மற்றும் உரையாடல் தொடர. உங்களிடம் வாதங்கள் இல்லையென்றாலும், வாடிக்கையாளர் தனது சொந்த விருப்பத்தை வலியுறுத்துவதால், இந்த விவாதத்தை ஒத்திவைக்க அவரை அழைப்பது சிறந்தது, நீங்கள் ஒரு மேற்பார்வையாளரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் என்ற உண்மையைக் குறிப்பிடுகிறார். இந்த நேரத்தில், ஒருவேளை, வாடிக்கையாளர் தனது ஆர்வத்தை குளிர்விக்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் ஒரு தீர்வு கண்டுபிடிக்க நேரம் வேண்டும்.
அவர் நோய்வாய்ப்பட்டவர், அல்லது அவருக்கு குடும்ப பிரச்சினைகள் அல்லது பிரச்சினைகள் இருப்பதால் யாராவது அவரை இன்று வேலை செய்யும்படி கேட்கிறார். இந்த சூழ்நிலையில், வேலையை அவசரமாகவும் மற்ற அனைவரிடமும் பிரிக்கவும். மற்றும் அவசர வேலைகளை மட்டுமே சமாளிக்க வேண்டும். தாமதமாக வேலை செய்ய வேண்டாம்.
இந்த சிறிய குறிப்புகள் நீங்கள் எந்தவொரு சிக்கனத்தையும் சமாதானமாக எடுத்துக்கொள்ள உதவும்.