அறுவைசிகிச்சை மீட்புக்குப் பின் இயல்பான பிறப்பைக் காட்டிலும் மெதுவாகவும் மிகவும் கடினமாகவும் இருப்பதாக எந்த இரகசியமும் இல்லை. இது முன்கூட்டியே நீங்கள் தயாராவதற்கு முக்கியம். இந்த கட்டுரை ஒரு விரைவான மற்றும் எளிதாக ஒரு அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் பின்னர் ஒரு பெண்ணின் நிலையை உறுதிப்படுத்தி மற்றும் அவரது மீட்பு நெருக்கமாக கொண்டு பல பயனுள்ள வழிகளில் வழங்குகிறது.
அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் சில மணிநேரம் நீங்கள் மிகவும் வடிகட்டியிருப்பீர்கள். நீங்கள் எழுந்திருக்க முடியாது, உங்களுக்கு தலைவலி உண்டாகிறது, எதையும் செய்ய முடியாது. முதல் நாள் நீங்கள் தீவிர சிகிச்சை செலவழிக்க வேண்டும். இது ஒரு பெண்ணின் மிகவும் மோசமான சோதனையாகும், ஏனெனில் அவளது குழந்தையைப் பார்க்கவில்லை, அவர் எங்கே இருக்கிறார் அல்லது அவருக்கு என்ன தவறு என்று தெரியவில்லை. ஆனால் முக்கிய விஷயம் கவலைப்படவே இல்லை. டாக்டர்களின் கவனிப்புக்குட்பட்ட ஒரு குழந்தை அவரை கவனித்துக்கொள்வதோடு, அவரை விரைவில் பார்க்க விரைவாக மீட்க வேண்டும்.
அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் 7-10 மணிநேரம் மட்டுமே நகர்த்த முடியும். முதலில் அனைத்து இயக்கங்களும் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக வழங்கப்படும். கூட உட்கார்ந்து ஒரு உண்மையான பிரச்சனை இருக்கும். வயிறு அதை நிறுத்திவிட்டால், வயிறு வலப்புறமாக இழுக்க ஆரம்பிக்கும். எனவே நீங்கள் நிற்கும் போது, வயிற்று தசைகள் நேரடியாக பாதிக்கப்படும் இயக்கங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், பொய், தும்மல் அல்லது இருமல். முடிந்த அளவுக்கு, வயிற்றுத் திணறலை அழுத்துங்கள், இதனால் மூட்டுகளின் மாறுபாடு ஏற்படாது. எல்லா இயக்கங்களிலிருந்தும் நீங்கள் தடை செய்யப்படுவதை இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மாறாக! மேலும் நீங்கள் நகர்த்த முயற்சி செய்கிறீர்கள், வேகமாக தழுவல் இருக்கும். முக்கிய விஷயம் எல்லாம் சுமூகமாக மற்றும் கவனமாக செய்ய வேண்டும். மற்றும் உங்கள் உடல் கேட்க - சக்தி மூலம் "உடைக்க" இல்லை.
Caesarean பிரிவுக்குப் பின் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பாக தையல் நீக்கப்பட்டது. இதற்கு பிறகு, நீங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரையை தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும். ஒருவேளை முதல் சில நாட்களில் நீங்கள் காயத்தை ஈரமாக்க முடியாது, மற்றும் கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ தொழிலாளர்கள் மட்டுமே செய்யப்படுவார்கள். எந்த சிவந்த அல்லது புண் வீக்கம், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் இருந்தாலும்கூட பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.
அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு முதன்முறையாக, ஒரு சிறப்பு உணவு ஒருவேளை பரிந்துரைக்கப்படும். எந்த நடவடிக்கையையும் தாண்டிய அனைவருக்கும் பொதுவானது. இந்த நேரத்தில் வயிற்றில் சுமை மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஏனென்றால் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் முதல் சில நாட்களுக்கு வழக்கமாக அவர்கள் உண்ணும் கோழி குழம்பு மற்றும் திரவ கஞ்சி. சிசிரியரின் நாளில் நீங்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படமாட்டீர்கள், நீங்களே ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரை மட்டுமே கட்டுப்படுத்துவீர்கள்.
அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பின் ஒரு பெண்ணின் நிலை பெரும்பாலும் அதிகரித்த வாயு உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இது தவிர்க்க முடியாதது. மலச்சிக்கல் பொதுவானது. உங்கள் மெனு பீன்ஸ், முட்டைக்கோசு மற்றும் அனைத்து பொருட்களிலும் தவிர்க்க வேண்டும், இது "புச்சீட்" மற்றும் குடல் இயல்பை சீர்குலைக்கும். சூப் மற்றும் பழம் சாப்பிடுங்கள்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முக்கிய பிரச்சனை வலி. இது இரண்டு வாரங்களுக்கு உங்களை தொந்தரவு செய்யும், சாதாரணமாக நீங்கள் செல்ல அனுமதிக்காது. உட்புற சேதத்தை தடுக்க அறுவை சிகிச்சை தேதியிலிருந்து குறைந்தது 3 மாதங்கள் எடையை உயர்த்த வேண்டாம். உங்கள் காயம் வெளியில் மட்டும் ஒரு மடிப்பு வடிவத்தில் மட்டும் அல்ல, உள்ளேயும் இருக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காயம் சிறியது அல்ல. நிச்சயமாக, உங்கள் உடல் மறுசீரமைக்கப்படும். நீங்கள் விரும்பாத அளவுக்கு, மீட்பு காலத்தில் உங்கள் கைகளில் குழந்தையை எடுத்துச் செல்லாதீர்கள். படுக்கையில் உட்கார்ந்து கொண்டிருங்கள் அல்லது அதனுடன் அடுத்தடுத்து படுத்துங்கள். அப்பா அல்லது பிற உறவினர்களிடம் உரிமையை ஒப்படைக்க வேண்டும்.
உங்கள் வயிற்று அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு நல்ல வடிவில் இருக்காது என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். மற்றும் அது இப்போது, மூலம், நாம் முடிந்தவரை inconspicuous செய்ய கற்று, ஆனால் அடிவயிற்றின் மிகவும் வடிவம் பற்றி இது இல்லை. அவர் சாகர் மற்றும் பின்னர் இயற்கை பிறந்த பிறகு விட மிகவும் கடினமாக அமைக்க அவரை கொண்டு. அனைத்து பெண்களும் அந்தப் பதிவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல் நிலைமையை பொறுத்து, கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவர். ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நிச்சயமாக இல்லை. வழக்கமாக சாதாரண உடலுறுப்பு (பாலியல்) வாழ்க்கை ஆரம்பத்தில் ஒரு நாள் என மருத்துவர்கள் மருத்துவர்கள் - 40 நாட்கள்.
நீங்கள் காலை பயிற்சிகளோடு நடக்கும் பொது பயிற்சிகளுடன் தொடங்க வேண்டும். உடனடியாக பத்திரிகைகளை ஊசலாட வேண்டாம். இது ஒன்றும் நல்லதல்ல. உடலில் ஹார்மோன் சமநிலை நிறுவப்படுமளவிற்கு தசை வெகுஜன வளர முடியாது. நீங்கள் உங்கள் உடல் நலத்தை ஆபத்தில் வீழ்த்துவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் முக்கியமான கர்ப்ப சில மாதங்களுக்கு நீட்டி இது வயிற்று சுவர், திரும்பப்பெற உள்ளது. நீங்கள் தேவையானதை விட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முன்பே செய்ய விரும்பினால் - நீ, பெரும்பாலும், வயிற்று சுவரின் பின்விளைவு இயற்கை செயல்முறை உடைக்க மற்றும் எதிர் விளைவு கிடைக்கும்.
பிறப்புக்கு முன்னர் உங்கள் உடல் நிலை எவ்வளவு நன்றாக இருந்தது, விரைவில் சீக்கிரம் மீட்பு இருக்கும். நீங்கள் முன்னர் பயிற்சி பெற்ற தசைகள் இருந்திருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின்னர் அவற்றை மீட்க கடினமாக இருக்கும். ஆனால் அது எந்தவொரு விஷயத்திலும் செய்யப்பட வேண்டும்.
மொத்த எடை இழப்பு பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். இது சாதாரணமானது. குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு அநேக தாய்மார்கள் இன்னும் மெலிதானவர்களாவர். பால் உற்பத்தியை கண்காணிக்க முக்கிய விஷயம். அது போதும், அது சரி.
அறுவைசிகிச்சைப் பிரிவின் பின் விரைவான மீட்பு மற்றும் ஒரு பெண்ணின் நிலைமைக்கான ஒரு முக்கியமான விதி தாய்ப்பால் கொடுப்பதாகும். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பால் இழக்கப்பட்டுவிட்டது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இது உண்மை இல்லை! ஆமாம், உண்மையில், பால் வெளியேற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிறகு முதல் நாள் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், குழந்தை உங்கள் அருகில் இல்லை என்பதால். ஆனால் எல்லாவற்றையும் முதல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதே உடனடியாகப் போகிறது. இது உங்கள் மனநிலை மற்றும் உள்ளக நிறுவலில் சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் மார்பகத்தை விரும்புவதாகத் தெளிவாகத் தீர்மானித்தால் - இயல்பு உங்களுக்குத் தேவையான எல்லாவற்றையும் உங்களுக்குத் தரும்.