- வாழை - 1 துண்டு
- பால் - 1 கண்ணாடி (குறைந்த கொழுப்பு)
- தேன் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- குடிசை பாலாடை - 1/2 கப்
1. காக்டெய்ல் தேர்வு பழுத்த மற்றும் இனிப்பு வாழைப்பழங்கள், தீவிர மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு புள்ளிகள் மூடப்பட்டிருக்கும் அவை. 2. வாழை பல துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு வெட்டப்பட வேண்டும். 3. ஒரு கலவையில் வாழை துண்டுகளை மடியுங்கள், அதே பாலில் ஊற்றவும், வெட்டவும். 4. மீதமுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் பிளெண்டர் செய்யச் செய்து, முற்றிலும் ஒரேவிதமான பானம் கிடைக்கும் வரை மீண்டும் அடித்து விடவும். 5. உடனடியாக ஒரு காக்டெயில் விளைவாக காக்டெய்ல் ஊற்ற மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவிக்க. பழம் பால் சுவை மற்றும் ஆரோக்கியமான கலோரிகள்.
சேவை: 1