- உடலியல். கருவுற்ற முட்டைக்கு (மூல உறுப்பு அன்னியர்) ரூட் எடுத்துக் கொண்டால், பெண்ணின் உடல் தற்காலிகமாக பாதுகாப்பை பலப்படுத்த வேண்டும், எனவே இது கர்ப்பம் மட்டுமல்ல, மற்ற அந்நியர்கள்-வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கும் பச்சை விளக்கு கொடுக்கிறது.
- வைட்டமின்கள் இல்லாமை. எதிர்கால தாய் போதுமான வைட்டமின்களை குடிக்கிறார், ஆனால் இப்போது அவர்கள் ஒரு புதிய வாழ்வை உருவாக்க அனுப்பப்படுகிறார்கள். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி பெண்களில், குறிப்பாக பிரசவத்திற்கு முன்னதாக, இந்த மோசமான உறிஞ்சப்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்களின் காரணமாக, இரைப்பை குடல் குழுவின் மோட்டார் செயல்பாடு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
- குடல் பிரச்சனைகள். 70% க்கும் அதிகமான ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்ய குடலிறக்கம் பொறுப்பேற்கிறது, மேலும் முழு உடற்கூறியல் பாதுகாப்பு அமைப்புக்கு உள்ளூர் குடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் முக்கியமானது. இயல்பான மைக்ரோஃப்ராரா, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொதுவான பிற பிரச்சினைகள், வைரஸ் தடுப்புகளைக் குறைக்கும்.
- நாள்பட்ட நோய்கள். அவர்கள் அடிக்கடி கர்ப்ப காலத்தில் மோசமாகி நோய்த்தாக்குவதற்கான வழியைத் திறக்கின்றனர்.
- தூக்கமின்மை. தூக்கத்தின் தரத்தில், ஒன்பது மாத காத்திருப்பு சிறந்த வழியாக இருக்காது: பகலில் பகலில் அமைகிறது; இரவு தூங்க முடியாது, ஏனெனில் வயிறு அல்லது "ஷம்" ஹார்மோன்கள் தலையிடுகின்றன. உயிரினத்தின் இந்த நிலைமைக்கு உயிர் வாழ விரும்புவதில்லை - அக்கம் பக்கத்திலுள்ள முதல் தாகத்தில் இருந்து உடம்பு சரியில்லை.
- மன அழுத்தம். எதிர்கால தாய்மார்கள் எப்போதும் கவலைப்பட ஒரு காரணம் கண்டுபிடிப்பார்கள். ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களில் உணர்வுகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள உறவு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது.
- பரிமாற்றத்தின் மீறல். இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் பின்னணி மாறுகிறது என்பதால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அதை வெப்பத்தில் தூக்கி எறிந்து, குளிர்ந்த நிலையில் இருப்பார். இந்த நேரத்தில் பருவத்திற்கான துணிகளை எடுவது எளிதல்ல. இது வரைவுகளைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், கீழ்பகுதியை மூடுவதும் முக்கியம்: இது குளிர்ந்தால் (ஒரு சூடான கால இலக்கில்), நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பாதிக்கப்படும். எதிர்காலத் தாயின் ஆரோக்கிய நிலை கர்ப்பத்திற்கு நேரடியாக சம்பந்தப்படாத பிற காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது.
வயது
ஒரு பெண் பதினெட்டுக்கும் குறைவாக இருந்தால், அவளுடைய உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகள் இன்னும் முதிர்ச்சியற்றவை. முப்பத்தி ஐந்து வயதிற்கு மேல் என்றால் - மாறாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தீர்ந்துவிடும். இந்த இரண்டு வகை கர்ப்பிணி பெண்களும் ஜலதோஷம் மற்றும் வைரஸ்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை.
நாள் தவறான முறையில்
அனைத்து எதிர்கால அம்மாக்கள் வேலை மற்றும் கம்பீரமானவன் அலுவலகம் புதிய காற்று நடைபயிற்சி விரும்புகிறார்கள். உடற்பயிற்சியின்போது உடலுறுப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதாவது அது (ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உட்பட) பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு முரணாக இருக்கிறது, ஏனெனில் குறுக்கீடு அல்லது அதிகரித்த தொனி அச்சுறுத்தல் காரணமாக.
தவறான ஆற்றல் முறை
பழக்கம் இரண்டு ஆகும், நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. நாம் உணவின் தரத்தை பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்: இதில் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்த, புளிக்க பால் பொருட்கள்.
முக்கியமான
எதிர்கால அம்மாக்கள் காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட முடியாது: கருவில் இந்த தடுப்பு மருந்துகளின் தாக்கம் இதுவரை ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. கடுமையான சுவாச நோய்களைத் தடுக்கும் மருத்துவர்கள், பெரும்பாலும் வெளிப்புறம் செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கின்றன, உறிஞ்சாதீர்கள், நெரிசலான இடங்களை தவிர்க்கவும், அடிக்கடி கைகளை கழுவவும் பரிந்துரைக்கின்றன: வைரஸ்கள் கதவு கைப்பிடிகள், படிக்கட்டு ரெயிலிங், முதலியன மூலம் பரவுகின்றன.
இது எவ்வளவு ஆபத்தானது?
சுவாச தொற்று விளைவு - நச்சுயிரி, வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடுகள் - பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக முதல் மூன்று மாதங்களில், ARVI அனைத்து அதன் "குணத்தால்" குறுக்கீடு அச்சுறுத்தும் போது. பிற நாட்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்களும் மற்ற ஆபத்துக்களால் சிக்கித் தள்ளப்படுகிறார்கள் - பிரசவத்தின் போது நீர் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு முன்கூட்டியே ஒழித்தல். பிரசவத்திற்குப் பிறகும் குழந்தைக்கு பிரசவத்திற்கு முன்னதாகவே ஒரு குழந்தையைப் பெற்றால், ஒரு குழந்தைக்கு பிறப்பு தொற்று ஏற்படலாம். ARVI - அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் அறிகுறியாகும் (பிற நோய்கள் இல்லாவிட்டால்). நோய்வாய்ப்பட்ட பெண் தொற்றுநோய் துறையிலிருந்து பிறக்கும். உற்சாகம் என்னவென்றால்: உழைப்பின் போது, உடல் முழுவதும் அதன் ஆற்றல் வளங்களை முழுமையாக உள்ளடக்கியிருக்கிறது, அடிக்கடி வெப்பநிலை மற்றும் இருமல் உழைக்கும் பெண்களுக்கு ஒரே இரவில் மீண்டும் கிடைக்கும். ஆன்டிவைரல் மருந்துகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பல நுண்ணுயிரி மருந்துகள் எதிர்கால தாய்மார்களில் முரண்படுகின்றன. முக்கிய சிகிச்சை ஒரு பலவீனமான உயிரினத்திற்கு அதிகபட்சமாக ஆதரவளிப்பதோடு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தன்னை வைரஸ் தாக்குவதையும் செய்வதாகும். மக்கள் வழிமுறை மற்றும் நடத்தைக்கான எளிய விதிகள் இங்கு உதவுகின்றன. அறைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை ஒரு நாள் காற்றோட்டம். நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் சாப்பிட உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். ஆனால் மேலும் குடிக்க: சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள், காட்டு ரோஜா குழம்பு, எலுமிச்சை அல்லது பால் பச்சை தேயிலை. வெப்ப மற்றும் நீர்ப்போக்குகளை சமாளிக்க இது உதவும். கர்ப்பத்திற்கான அதிக வெப்பநிலை ஆபத்தானது. ஆனால் நெறிமுறைக்கு 36.6 என்ற அளவிற்கு அதை வீழ்த்துவது மதிப்புக்குரியது - இது உங்கள் உடலுக்கு "கட்டு பிணைக்க" என்று பொருள்படுகிறது, இது நோய்க்காரனுடன் போராடி வருகிறது. வெப்பநிலை 38.5 க்கு நெருக்கமாக இருக்கும் போது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க ஆரம்பிக்கவும். முதல் - தேன் போன்ற நாட்டுப்புற முறைகள் ராஸ்பெர்ரி அல்லது எலுமிச்சை மலரின் துருவல். அதன்பிறகு, டாக்டர் மற்றும் அவசரகாலச் சிகிச்சையுடன் கலந்தாலோசித்தபின் - பராசிட்டமால் அடிப்படையிலான நுரையீரல் மருந்துகள்.