உண்மை என்னவென்றால், தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுக்க தீர்மானிக்கப்படுவதற்கு முன்னர், சிக்கலில் ஆழமாக ஆழ்ந்திருக்க வேண்டியது அவசியம்: தனிமை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறது, அதைத் தூண்டிவிடுகிறது. இதை நீங்கள் தெளிவாக அடையாளம் காண முடிந்தால், இந்த குறைபாட்டை அகற்றுவதற்கான வேலை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
தனிமை என்ன?
மூடநம்பிக்கை என்ற காரணத்திற்காக சில காரணங்களால் நாம் ஏதேனும் ஒரு தீமை செய்திருக்கிறோம். உண்மையில் இது ஒரு நபர் நிறைய சிக்கல்களை தருகிறது. அவர் வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ள கடினமாக உள்ளது, அதாவது அவர் அன்பு, உணர்ச்சிகள், அனுபவம் மற்றும் ஒரு திறந்த நபர் பெறும் பல பிற பாகங்களை இழக்கிறார் என்பதாகும்.
எங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகின் சில விஷயங்கள், நிகழ்வுகள், நடத்தையின் நடத்தை, சிந்தனை அல்லது சிந்தனை ஆகியவற்றின் மீது ஒரு நிலைப்பாட்டை மூடுவதாகும். பெரும்பாலும் அது வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு ஒரு பதிலை எழுகிறது. பெற்ற எதிர்மறையான அனுபவத்தின் அடிப்படையில், ஒவ்வொரு நபரும் ஒவ்வொரு நிகழ்வின் வளர்ச்சியை முன்னறிவிப்பதோடு மற்ற நடத்தைகளைப் பயன்படுத்துவது கூட முயற்சிக்கவில்லை. இதனால், பிரச்சினை தீர்க்கப்படவில்லை.
ஒவ்வொரு கடந்து செல்லும் நாளிலும், ஒரு நபர் திரும்பி வெளியில் இருந்து விலகி, முன்னாள் சூழ்நிலையுடன் எந்த தொடர்பையும் இழந்துவிடுகிறார். இது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும், வணிக மற்றும் நட்பான உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் தனது திறனை மாற்றுகிறது.
தனிமைக்கான காரணங்கள்
மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மத்தியில்:- பயம்
- குற்றம்
- நிச்சயமற்ற
- அகந்தையுள்ளவர்களைப்
அவர்கள் அனைத்து குறிப்பிட்ட எதிர்மறை சூழ்நிலைகள் விளைவாக இருக்கும் என்று சரியான நேரத்தில் ஒரு தருக்க விளக்கம் மற்றும் தீர்வு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
பயம் பெருகும். இது ஒரு பாதுகாப்பான நிலை என்று அவர் நம்புவதால், ஒருவர் தன்னை மூடிவிடுகிறார். இது ஒரு மாயை என்பதை உணர வேண்டும், ஏனென்றால் அத்தகைய நபர் கூட புண்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. வெளியில் இருந்து ஒரு நிரந்தர பற்றின்மை தர்க்கரீதியான முடிவு - அனைத்து மற்றும் அனைத்து மணிக்கு வெறுப்பு.
மற்ற அனுபவங்களை பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு மூடிய நபர் கடினமாக இருப்பதால், அதில் அவமதிப்பு ஒரு இயல்பான வழியை கண்டுபிடித்து இல்லாமல் குவிக்கப்படுகிறது. அவள் மெதுவாக ஆத்மாவை அழித்து, மிக மோசமான விளைவு கோபமாகவும் பழிவாங்க விருப்பமாகவும் இருக்கக்கூடும்.
தன்னம்பிக்கை குறைந்த, தன்னம்பிக்கை இல்லாதிருந்தால், ஒருவர் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாதவரை தடுக்கலாம். அவர் ஒரு நல்ல வாழ்க்கைக்கு தகுதியற்றவர் அல்ல என்று நம்புகிறார், ஏனென்றால் அவர் மிக உயர்ந்த தரத்தை சந்திக்கவில்லை, பெரும்பாலும் மிகத் தொலைவில் இருக்கிறார். இந்த வழக்கில், மூடல் எளிமையான தீர்வாக மாறும். இது சில இலக்குகளை அடைய அல்லது உங்கள் தேவைகளை மதிப்பாய்வு செய்வதை விட எளிதானது என்பதால்.
ஒன்பது போதும், பெருமை அடிக்கடி திரும்புவதற்கான காரணம் ஆகும். ஆனால் இது ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட தேர்வு அல்ல, ஆனால் கட்டாய நிலைமை. அவர் வெளி உலகிற்கு அவமரியாதை என்பதால், மற்றவர்கள் தங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் அவரை சுற்றி தொடங்கும் மற்றும் அவர் வேறு வழி இல்லை.
தனிமைப்படுவது எப்படி?
எந்த நோயையும் குணப்படுத்துவதற்கான முதல் படிநிலை அதன் அங்கீகாரமாகும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் அசாதாரணமாகவும் வாழ்ந்து வருகிறீர்கள் என்பதை உணர வேண்டும். மீட்பு பாதையில் உதவ பல நுட்பங்கள் உள்ளன.
autotraining
இது வாழ்வில் வெற்றி பெற விரும்பும் மக்களிடையே புகழ் உச்சத்தில் இருக்கும் ஒரு ஒப்பீட்டளவில் புதிய நுட்பமாகும். நேர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட மனோபாவங்கள் மூலம் ஒரு நபரும் தனக்கும் தன்னுடைய விதியை உருவாக்க முடியும் என்ற கருத்து உள்ளது.
உங்களைச் சுற்றி இருக்கும் மக்கள் இருப்பதை நீங்கள் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். ஒன்றும் மோசமாகவும் உன்னை விட சிறந்தது இல்லை. யாரும் உங்களை இழிவுபடுத்துவதற்கு, புண்படுத்தாமல், கேலி செய்கிறீர்கள். அந்நியர்கள் மற்றும் முக்கியமான கூட்டங்களுக்கு முன்னால் அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள்.
வழக்கமான வகுப்புகள் உங்கள் மனதை சமாதானப்படுத்தி, படிப்படியாக தனிமைப் பிரச்சினையை தீர்க்க உதவும்.
தொடரவும்
இந்த நுட்பத்திற்கு உங்களிடம் நிறைய தைரியம் தேவைப்படும். அது சாரம் நீங்கள் என்ன பயத்தை சரியாக செய்ய வேண்டும். தெருவில் பழகுவதற்கு பயப்படுகிறீர்களா? இது எல்லா நேரத்திலும் செய்யுங்கள். ஒரு குறுகிய காலத்தில் அச்சம் குறைந்து, ஒரு நபர் சமுதாயத்திற்கு இன்னும் திறந்திருப்பதாக நடைமுறை காட்டுகிறது.
முக்கிய விஷயம், பிரச்சினையை உணர்ந்து அதைத் தீர்க்க முயலுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான அனைத்து வழிகளையும் பயன்படுத்தவும், ஏனெனில் நீங்கள் தனியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் அதை செய்ய முடியாது என்றால், ஒரு நிபுணர் தொடர்பு.