ஆரோக்கியத்திற்கான உறுதியாக்கங்கள்: தங்களைக் குணப்படுத்துகின்றன

நவீன மருத்துவத்திற்குத் திரும்புவதைத் தவிர நீயே குணப்படுத்துவது சாத்தியம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது நனவின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது, நீங்கள் ஆரோக்கியமானவர் என்று அவரை நம்புவதற்கு போதுமானது. வழியில், பிரச்சினைகள் அடிக்கடி அவருடன் தொடங்குகின்றன. இந்த நோய் அல்லது அந்த நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த எங்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, அது வெளிப்பட ஆரம்பித்துவிடுகிறது. பின்னர் நாங்கள் மருத்துவரிடம் ஓடி, நிறைய மாத்திரைகள் குடிக்கிறோம், அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சிரமத்திற்குள்ளாக்கியுள்ளனர் என்று தெரியாது, அதை நாம் அகற்றுவோம்.

உடலின் நோய்கள் நனவின் ஒரு நோய் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, அவை இரண்டு வகையான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்கின்றன: சிகிச்சைமுறை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். அது மாறிவிடும், எனவே கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உணர்வு பெற போதுமான உடம்பு பெற முடியாது. இதைச் செய்ய, உடல்நலம் குறித்த உறுதிப்பாடுகள் உள்ளன - வழக்கமான உச்சரிப்புடன், உங்கள் மனதை "சரிசெய்ய முடியும்", இது ஆற்றலை ஆற்றுவதற்கு மட்டுமே தூண்டுகிறது. உண்மையில் எதிர்மறையானது நீங்கள் எதிர்மறையானவற்றை மாற்ற வேண்டும் என்பதே நேர்மறையான எண்ணங்கள். எனவே, உங்கள் உடலை முழுமையாக ஆரோக்கியமானதாகவும், குணமடையவும் உறுதிபடுத்துகிறோம்.

உடல்நலம் குறித்த உறுதிப்பாடுகள்: சரியான அணுகுமுறை

பலர் உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள், சில நேரங்களில் அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை என்று வாதிடுகின்றனர். பெரும்பாலும் இந்த மக்கள் அதே தவறை செய்கிறார்கள்: அவர்கள் தங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆசைக்கு கவனம் செலுத்தக்கூடாது, ஆனால் அது ஏற்கெனவே வந்துவிட்டது என்று நீங்களே நம்புங்கள். உதாரணமாக, சொற்றொடர்: "நான் எடை இழக்க வேண்டும்" ஒரு உறுதிமொழி அல்ல மற்றும் வேலை செய்யாது. அதற்கு பதிலாக, சொற்றொடர்: "நான் மெல்லிய, என் உடல் அழகாக இருக்கிறது மற்றும் அது அதிக எடை ஒரு கிராம் இல்லை" - ஒரு வெற்றிகரமான உறுதி.

உங்கள் உணர்வு துகள் "இல்லை" என்று புரிந்து கொள்ளாது, எனவே அதை உறுதிப்படுத்தி பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மற்றொரு உதாரணம்: "எனக்கு உடம்பு சரியில்லை." இதைப் பற்றி, உங்கள் உணர்வு இரண்டு வார்த்தைகளில் கவனம் செலுத்துகிறது: "நான்" மற்றும் "உடம்பு". எனவே, உங்கள் நோய் நீடிக்கும் ஒரு பெரிய வாய்ப்பு உள்ளது. இது சொற்றொடர் பயன்படுத்த சிறந்தது: "நான் ஆரோக்கியமானவன். என் உடல் எரிசக்தி மற்றும் சுகாதார முழு உள்ளது. "

தற்போதைய நேரத்தில் சொற்றொடர்களை உச்சரிக்க இது முக்கியமானது. ஒருபோதும் சொல்லாதே: "நான் ஆரோக்கியமாக இருப்பேன்", ஏனென்றால் இது விளைவை ஏற்படுத்தாது. இன்றைய வேலை செய்ய ஆரம்பிக்கும் உங்கள் நனவை நீங்கள் நிரப்ப வேண்டியது அவசியம். ஆகையால், "நான் ஆரோக்கியமானவன்" என்ற சொற்றொடரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

இந்த குறிப்புகள் பயன்படுத்தி, நீங்கள் சுதந்திரமாக சுகாதார உறுதிமொழிகளை உருவாக்க முடியும்.

ஆரோக்கியம் குறித்த உறுதிப்பாடுகள்: உதாரணங்கள்

நாங்கள் பல உறுதிமொழிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். ஒருவேளை அவர்களில் சிலர் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பார்கள். ஆனால் நீங்கள் வசதியாக உட்கார்ந்து அவற்றை வாசிப்பதற்கு முன், உங்கள் எண்ணங்கள் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கின்றன. உங்கள் வார்த்தைகளை எவ்வளவு நம்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து எவ்வளவு வெற்றிகொண்டீர்கள். உங்களிடம் மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் வழக்கமாக சொல்லும் பட்டியலில் இருந்து பல உறுதிமொழிகளைத் தேர்வுசெய்யவும். இந்த போதனையின் பழக்கவழக்கங்கள் கூறுவதால், தினசரி 30-60 நாட்களுக்கு பிறகு உணர்வைத் தருகிறது.

நான் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானவன்.

என் உறுப்புகளும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

நான் பெரியதாக உணர்கிறேன், எதுவும் காயப்படுத்துவதில்லை.

நான் எப்போதும் வலிமை மற்றும் மகிழ்ச்சி முழு உள்ளது.

நான் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுகிறேன்.

காற்று என்னை நிரப்புகிறது, நான் ஆழ்ந்து மூச்சு விடுகிறேன்.

என்னை சுற்றி நட்பு மக்கள் மட்டுமே.

எனக்கு மருந்து தேவையில்லை.

நான் எப்பொழுதும் மகிழ்ச்சியும் மகிழ்ச்சியும் நிறைந்திருக்கிறேன்.

என் உடலின் அனைத்து செல்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்தவை.

மன அழுத்தம் என்னை பாதிக்காது.

நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமாகி வருகிறேன்.

என் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் வலுவானது.

உங்களுக்கு சரியானதைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒவ்வொரு நாளும் சொல்லுங்கள். இதை செய்ய, தனியாக இருக்க அல்லது கவனம் செலுத்த முடியும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இது முக்கிய விஷயம் அல்ல. முக்கிய விஷயம், உங்கள் வார்த்தைகளில் நம்பிக்கை வைக்க வேண்டும், அப்போதுதான் அவர்கள் ஒரு உண்மை நிலைப்பார்கள்.

படிக்கவும்:

சுய நம்பிக்கைக்கு உறுதுணையின் வெற்றிக்கு ஆண்களை கவர்ந்திழுக்க உறுதிப்பாடுகள்