மிளகு சாற்றில் சிக்கன்

கழுவும் மற்றும் உலர் காய்கறிகள் மற்றும் கோழி முதல் விஷயம். கேரட் மற்றும் வெங்காயம் - சுத்தமான. தேவையான பொருட்கள் :

• கோழி கால் கோழி - 1 துண்டு
• மிளகு பல்கேரியன் (சிவப்பு) - 1 துண்டு
• மிளகு இனிப்பு ஆரஞ்சு - 1 துண்டு
• தக்காளி - 1 துண்டு
• கேரட் - 1 துண்டு
• வெங்காயம் - 1 துண்டு
• பூண்டு - 1 பல்
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 கலை. ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
• கிரீம் ~ 10% - 4 பொருட்கள். கரண்டி
• உப்பு - - ருசிக்க
• மிளகு கருப்பு தரையில் - - ருசிக்க

அறிவுறுத்தல்கள்

கழுவும் மற்றும் உலர் காய்கறிகள் மற்றும் கோழி முதல் விஷயம். கேரட் மற்றும் வெங்காயம் - சுத்தமான. நன்றாக மிளகு மற்றும் உப்பு எங்கள் கோழி தேய்க்க. மிளகுத்தூள் பல இடங்களில் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு துளைக்கப்பட்டு, ஆலிவ் எண்ணெய் தெளிக்கப்பட்டு அடுப்பில் அனுப்பப்படுகிறது. 190 டிகிரி சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. வெங்காயம் மற்றும் கேரட் எண்ணெய் துண்டுகளாக வெட்டவும், வறுக்கவும், சில நிமிடங்கள் கழித்து 5 நிமிடம் வறுக்கவும். மிளகு சேர்த்து வறுத்த காய்கறிகளை கலக்கவும், விதைகள் மற்றும் சவ்வுகளை அகற்றவும் (வசதிக்காக, நீங்கள் சிறிய க்யூப்ஸில் மிளகு வெட்டலாம்). ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி, நாம் ஒற்றுமை அனைத்தையும் நசுக்கிறோம். சாஸ் கிரீம் சேர்க்க, அழுத்தும் பூண்டு, உப்பு மற்றும் மிளகு. ஒரு வறுத்த பாணியில் சாஸ் ஊற்றவும், அதை கொதிக்க வைக்கவும், தீவிலிருந்து அதை அகற்றவும். வெளியேறும்போது, ​​ஆரஞ்சு சாஸ் கிடைக்கும். நாம் பேக்கிங் வடிவத்தை எடுத்து, அதை கோழி வைத்து, மிளகு சாஸ் மேல் ஊற்ற. 160-70 டிகிரிகளில் 45-50 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும். உங்களுக்கு பிடித்த பக்க டிஷ் உடன் பணிபுரிந்தேன். பான் பசி! :)

சேவை: 1