மகப்பேறு விடுப்புக்கு பிறகு

பல்வேறு உணர்வுகள் பெண்கள் மகப்பேறு விடுப்புக்குப் பிறகு வேலைக்கு செல்வதற்கு காரணமாகின்றன, ஆழ்ந்த துயரத்திலிருந்து, வேலைக்குச் செல்வது கட்டாயமாகும், மற்றும் கட்டாய சூழ்நிலைகளால் கட்டளையிடப்படுகிறது, "வீட்டில் இருக்கை" காலம் முடிவடைந்த மகிழ்ச்சிக்கு அவர் ஆணையிடுகிறார். ஆனால் இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் தழுவல் காலத்திற்குள் செல்ல வேண்டும். மகப்பேறு விடுப்பு வெளியே வந்த பிறகு, அதை சரியாக செய்ய எப்படி, அதனால் நீங்கள் எல்லாம் குறைந்தபட்ச இழப்பு நடந்தது என்று. தழுவலில் வேலை செய்வது வேகமானது, சோகமான உணர்ச்சிகள் மனச்சோர்வை வளர்க்க முடியாது, வேலைக்கு வரும் பிரச்சினைகள் மகிழ்ச்சியான உணர்வை மறைத்துவிடாது, நீங்கள் இப்படிப்பட்ட காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. வேலை எல்லாம் மாறிவிட்டது, என்ன செய்ய வேண்டும்?
மகப்பேறு விடுப்புக்கு வெளியே செல்லும் ஒரு பெண்ணின் முக்கிய சிரமம் காத்திருக்கிறது, ஏனென்றால் அவள் ஒருமுறை விட்டுவிட்ட இடத்திற்கு திரும்பி வருகிறார். அவள் திரும்பி வரும்போது, ​​எல்லாவற்றையும் முன்பே, முன்பே அது அவ்வளவு நன்றாக இல்லை என்று பெண் எதிர்பார்க்கிறார்.

ஆணையில் நடைபெற்ற பெண், செயல்பாட்டு கடமைகள், பணி நிலைமைகள் புதுப்பித்தல், அணி மேம்பட முடியும், மற்றும் குழுவின் சூழ்நிலையும். பின்னர் ஒரு பெண் ஒரு ஆச்சரியத்தை எதிர்கொள்ள முடியும், அது தீவிரமாக அவளை சமநிலை வெளியே தட்டுங்கள் முடியும்.

நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், மற்றும் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்ன தெரியுமா, நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு விட்டு முன், உங்கள் இல்லாத மாற்றம் என்ன, நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று. இராணுவ தந்திரோபாயங்களில், இது நிலப்பகுதி மீது உளவு பார்த்தல் என அழைக்கப்படுகிறது, இது நிலப்பகுதியை மதிப்பிடுவது அவசியம், இது ஒரு குணாதிசயம் ஆகும். இந்த வழக்கில் அது 100% இல் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் சக பணியாளர்களிடம் பேசுங்கள், உங்கள் வேலை எப்படி வேலை செய்கிறது என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள், எத்தனை புதிய நபர்கள் வேலைக்கு வந்தார்கள், என்ன வேலை நிலைமைகள், உங்களுடைய போது என்ன நிகழ்வுகள் நடந்தன. உங்களை ஆதரிக்கும் சக நண்பர்களைக் கண்டறிக. அவர்கள் உங்களுக்கு நிச்சயமாக அறிமுகப்படுத்தட்டும், உங்களுக்கு உதவவும், உங்களுக்கு இன்னும் தெரியாத புதிய ஊழியர்களிடம் உங்களை அறிமுகப்படுத்தவும்.

2. சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு தயார் செய்ய வேண்டும்?
வேலைக்கு நீங்கள் காத்திருப்பதை அறிந்தால், நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய பிரச்சினைகளைத் தயாரிக்க வேண்டும். தாளில் உங்களைப் பற்றி எழுதுங்கள், உதாரணமாக வேலைக்கு எழும் சிக்கல்கள், உதாரணமாக:
- நீங்கள் வேலை தேவை என்று திறன்கள் பற்றாக்குறை,
- புதிய சக ஊழியர்களின் அறியாமை மற்றும் பல.

ஒவ்வொரு உருப்படியையும் எதிர்க்கவும், அத்தகைய சிரமங்களை நீங்கள் சமாளிக்க உதவும் அந்த விருப்பங்களை எழுதுங்கள், அல்லது யாராவது உங்களுக்கு உதவ முடியும். பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது மற்றும் முன்கூட்டியே அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை திட்டமிடுங்கள். சமூக-உளவியல் பயிற்சி உங்களுக்கு உதவுகிறது, இது உங்கள் சுயமதிப்பீடு அல்லது புதுப்பிப்பு படிப்புகளை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் திறமையை புதுப்பித்து மேலும் வேலைக்கு உதவும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த எல்லாவற்றையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்
நடத்தை, அது உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றும் அறிந்த அனைவரின் மீட்சியும் ஆகும். ஒரு தாள் காகிதத்தை எடுக்கவும், ஒரு தொழில்முறை மற்றும் பிற வேலைகளில் நீங்கள் எப்படி செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும் என்று அனைத்தையும் எழுதவும். தனித்தனியாக, உங்கள் பலம் மற்றும் அனைத்து பலம் எழுதவும்.

இந்த பயிற்சியை செய்வோம்
விண்வெளியில், ஆணையிடும் ஆணையை நீங்கள் வெளியேற்றும்போது தற்போதைய சூழ்நிலையை நிர்ணயிக்கும் இடத்தைக் காணலாம். சில இடங்களில் இந்த இடத்தை நாம் குறிப்பிடுகிறோம். 3 அல்லது 4 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் நீங்கள் மகப்பேறு விடுப்புக்கு வந்தபோது, ​​அவரைப் பொறுத்தவரை, பின்னால் இருந்து மற்றொரு பொருளை வைத்து, அது கடந்த காலத்தை குறிக்கிறது.

முதல் இடத்திற்கு முன்னால் நாங்கள் 4 ஆண்டுகளில் உங்கள் வருங்காலத்தையும், அதில் நீங்கள் குறிப்பிடும் மற்றொரு இடத்தையும் வைத்து விடுவோம், மேலும் இந்த இடம் சில பொருள்களால் குறிக்கப்படும்.

கடந்த காலத்தின் இடத்திற்கு எழுந்து, நீங்கள் எப்படி ஒரு நிபுணர் என்று நினைத்தீர்கள், எப்படி ஒரு தொழில்முறை நிலையில் நீங்கள் உணர்ந்தீர்கள், நீங்கள் கொண்டிருந்த திறமைகள், அந்த நேரத்தில் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கடந்த காலத்தில் கடந்த காலத்தைப் பாருங்கள், உங்கள் சொந்த சந்தேகங்களுக்கு, கவலை, கவலை. உங்கள் பழைய திறமைகளை மீட்டெடுக்கவும், வேகமான வேலையை எப்படி மாற்றியமைக்கவும் இன்று உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கவும். வேலைக்கு நீங்கள் என்ன உதவியது என்று எங்களுக்குச் சொல்லுங்கள், அது உற்சாகமும் ஊக்கமும்.

இப்போது உங்களுக்கான இடத்திற்கு திரும்புக. இப்போது நீ எப்படி உணர்கிறாய்? கடந்த காலத்தில் மீண்டும் பார், நீங்கள் மாறிவிட்டதை உணர்ந்து, பல ஆண்டுகள் கடந்துவிட்டன, நீங்கள் ஒரு புதிய அனுபவத்தை பெற்றுள்ளீர்கள். உங்கள் அனுபவம் என்ன, இந்த நேரத்தில் என்ன கிடைத்தது, மற்றும் ஆணையின் போது என்ன மாறிவிட்டது?

இப்போது எதிர்கால இடத்தில் நிற்கவும் மற்றும் உணர்வுகளை சோதிக்கவும். நீ யார்? நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? ஆண்டுகளில் நீங்கள் எதை அடைந்தீர்கள்? நீங்கள் உண்மையாகவே பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும், இப்போது நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், என்ன வேலை செய்ய வேண்டுமென்று உதவியது, என்ன வேலைக்கு உதவியது. சொல்லுங்கள்.

3. ஆதரவு தேடும்
வேலைக்குச் செல்வதால் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதால், இந்த காலக்கட்டத்தில் ஒரு பெண்மணியை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். இது குடும்பத்தில் பெறப்பட வேண்டும், தங்கள் பிரச்சினைகளை பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு இப்போது என்ன ஆதரவு தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். உறவினர்கள் கற்பிக்கக்கூடாது, எப்படி நடந்துகொள்வது, தவறுகளை சுட்டிக்காட்டும் ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுவதற்கு ஒரு பெண்ணுக்கு அவளுடைய உணர்ச்சிகளை பகிர்ந்துகொள்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவது அவசியம். மாறாக, எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்றும் அவள் வலுவாக இருக்கிறாள் என்றும் கூறுகிறார்கள். உங்கள் கணவனை கேளுங்கள், அவரிடம் இருந்து கேட்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் கணவனிடம் மசாஜ் செய்யுங்கள், உங்களைக் கட்டிப் போடுங்கள், அல்லது உன்னிடம் கேளுங்கள்.

4. என்ன தயார் செய்ய வேண்டும்?
பணிபுரியும் ஒரு பெண் வேலைக்குத் திரும்புவதற்கு ஒரு மன உளைச்சலைக் கொடுக்கிறார், ஒரு தற்காலிக தழுவல் தேவை மற்றும் அவளுடைய அனைத்து சக்திகளின் அணிதிரட்டல் தேவைப்படும்.

காரணம், ஒரு நீண்ட இடைவெளிக்குப் பின் வேலை செய்யப் போகிறதே காரணம்:

வாழ்க்கை காட்சியமைப்பு மாற்ற
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பெண் வீட்டிற்குச் செலவழிப்பதற்கு நீண்ட காலமாக வேலை செய்யுமுன். இப்போது அவர் ஒரு வித்தியாசமான, வெவ்வேறு சூழ்நிலையில் இருப்பார்.

நிலை மாற்றம்
வேலைக்கான அணுகல் மூலம், ஒரு பெண்ணின் நிலை மாறுகிறது. ஒரு பெண்ணின் நிலைமை ஒரு நல்ல சம்பளத்தை சம்பாதித்து, ஒரு இல்லத்தரசியைவிட அதிகமாக இருந்தால், அது உயர்கிறது. பணிபுரியும் பெண்ணை விட கணவன் தன் கணவனை விடவும், அல்லது அவள் வேலைக்கு போக விரும்பவில்லை என்றால், அவள் மீது ஆழ்ந்த மனப்பான்மை இருந்தால் அவர் கீழே போகலாம். ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இது ஒரு வித்தியாசமான நிலை, ஒரு பெண் மாற்றத்தின் தொழில்முறை, சமூக மற்றும் பொருளாதார அணிகளில் இருக்கும்.

வாழ்க்கையின் தாளம் மாறுகிறது
உன்னுடன் வேலை செய்வது வாழ்வின் தாளத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இப்போது, ​​பணி அட்டவணையானது ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும், தினமும் வேலை செய்யாத, குடும்ப உறுப்பினர்களை கவனித்து, வீட்டை கவனித்து, இரவு உணவை தயாரித்து, இலவச நேரத்தை அளிக்கும் நேரத்தை சார்ந்தது. வாழ்க்கை தாளத்தில் மாற்றம் உடல் மற்றும் அதன் ஓய்வு, உணவு மற்றும் தூக்கம் வேலை மாற்றங்கள் வழிவகுக்கிறது.

குடும்ப பாத்திரங்களின் மாற்றம்
ஒரு பெண் வேலைக்குச் செல்லும் பொழுது, அவளுடைய தொழில் ரீதியான பாத்திரத்தை அவள் செய்கிறாள், மேலும் அவள் கன்னம், தாயார் மற்றும் மனைவியின் கதாபாத்திரத்தில் நடிக்கிறாள், ஆனால் குறைவாக அடிக்கடி. இவ்வாறு, இந்த குடும்பத்தில் பொறுப்புகள் மறுபங்கீடு செய்யப்பட்டு, மனப்போக்குகளை மாற்றுகிறது.

குழந்தையிலிருந்து பிரித்தல்
தாய் மற்றும் குழந்தை ஒருவருக்கொருவர் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட போது வேலைக்கு செல்வது ஒரு காலமாகும். குழந்தை அதிக சுதந்திரம் அடைந்து, அவர் ஒரு தாய் தேவைப்படுவதால், அவர் ஒரு மழலையர் பள்ளிக்கு செல்கிறார். குழந்தைக்கும் அம்மாவுக்கும், ஒருவருக்கொருவர் சம்மதமான, இனிமையான மற்றும் கடினமான காலம் முடிவடைகிறது, அம்மா சரியாகப் பேசுகையில் "நாங்கள்" பற்றி பேசுகையில்.

எனவே, ஒரு பெண் வேலைக்குச் செல்வது மன அழுத்தத்தைத் தருகிறது என்பதை நினைவில் வைத்து புரிந்து கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் இந்த உண்மையை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது அனைத்தையும் எளிதில் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.

சில நேரங்களில் ஒரு பெண் மன அழுத்தம் அனுபவிக்கும் - எரிச்சல், வலிமை இழப்பு, சோகம், சோர்வு மற்றும் அவளுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று புரியவில்லை, குற்ற உணர்வு உணர தொடங்குகிறது. இந்த உணர்வுகள், திறமை இழப்பு, குழுவில் சேர இயலாமை, பணிபுரியும் விருப்பமின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. ஆனால் உண்மையில் அது மன அழுத்தம் ஒரு எதிர்வினை. ஒரு பெண் நேரம் கொடுக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அவள் ஒரு புதிய நடவடிக்கைக்கு மாறலாம், ஒரு தழுவல் நடைபெறும். இந்த உண்மையின் புரிதல் மன அழுத்தத்தை எளிதாக்குகிறது.

இந்த குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை பயன்படுத்தி, ஆணையை விட்டுள்ள ஒரு பெண் விரைவில் தனது தொழில்முறை திறன்களை மீட்டெடுக்க மற்றும் விரைவாக வேலை செயலில் சேரலாம்.