சமையல் முட்டைகளை ஒரு சிற்றுண்டிற்கு பாட்டி மிகவும் விரைவாக சமைக்க முடியும். வெண்ணெய் மற்றும் வாசனை இருந்து மென்மையான pomace என்ற நறுமணம் கொண்டு crispy டோஸ்ட்ஸ் கலவையை செய்தபின் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி. பூண்டு மருத்துவ குணங்களைப் பற்றி நாம் விவாதிக்க மாட்டோம். நிபுணர்கள் அடிக்கடி தங்கள் உணவு உணவுகளில் பூண்டு சேர்த்து பரிந்துரைக்கிறோம், மற்றும் குளிர்காலத்தில் மட்டும் பரிந்துரைக்கிறோம். உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், பூண்டு ஒரு கிராம் சாப்பிட மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் நிச்சயமாக சாதாரண திரும்ப என்று பல மக்கள் தெரியும். பூண்டு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கஷாயம் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் ஒரு உயிர்ப்பான உள்ளது. எனவே வாசனை போதிலும், பூண்டு கொண்டு சிற்றுண்டி சாப்பிட!
பொருட்கள்:- சிற்றுண்டி 10 பிசிக்களுக்கான ரொட்டி.
- ஆலிவ் எண்ணெய் 50 மிலி
- வெண்ணெய் 1 பிசி.
- பூண்டு 2 கிராம்பு
- உப்பு 2 கிராம்
- எலுமிச்சை சாறு 20 மிலி
- படி 1 பூண்டு கொண்டு சிற்றுண்டி தயார் செய்ய, நீங்கள் ரொட்டி (நேற்று), ஆலிவ் எண்ணெய், பூண்டு, வெண்ணெய், உப்பு, எலுமிச்சை சாறு ரொட்டி எடுக்க வேண்டும்.
- அடி 2 ஒரு மூலையில் இரண்டு துண்டுகளாக சிற்றுண்டி ரொட்டி துண்டுகள் வெட்டி.
- படி 3 சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்ட ரொட்டி மேல் கிரீஸ்.
- படி 4 தயாராக ரொட்டி 5-7 நிமிடங்கள் ஒரு சூடான அடுப்பில் 180 சி வைக்கப்படுகிறது.
- படி 5 நீங்கள் ஒரு கடின பழ வெண்ணை வாங்கி இருந்தால், ஆப்பிள் ஒரு பையில் ஒரே இரவில் அதை வைத்து. வெண்ணெய் பழம் மிக விரைவாக ripens. வெண்ணெய் கழுவும், உலர்ந்த, தலாம், கல் நீக்க. பிளெண்டர் உள்ள தூய.
- படி 6 நறுக்கப்பட்ட பூண்டு, உப்பு, 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய், 1 டீஸ்பூன். எலுமிச்சை சாறு. மீண்டும் கலக்க.
- படி 7 அடுப்பில் இருந்து உலர்ந்த ரொட்டி அகற்றவும். அதைச் சுருக்கவும். ரொட்டி மேல் துண்டு ஒரு வெட்டு பூண்டு கிராம்பு தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது.
- அடி 8 ஒவ்வொரு சிற்றுண்டி வெண்ணெய் அபிஷேகம் வைத்து. பசுமை கொண்ட அழகுபடுத்தும். ஒரு சிற்றுண்டிற்கு சேவை செய்ய டோஸ்ட்.