பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்

பிறந்த பிறகும், ஒரு பெண் தன் உடல்நலத்தில் சில மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். அவற்றில் எது சாதாரணமானது, கூடுதல் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா? "பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்" என்ற கட்டுரையில் அனைத்து விவரங்களையும் அறியவும்.

தாய்மார்களின் உணர்வுகள்

பிறப்பிற்குப் பிறகும், பெண் வலுவான பலவீனம், துயரத்தின் தசைகள் நீங்கி, கருப்பையின் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள் நீங்கி, பிறப்புறுப்புக் குழாயில் இருந்து கண்டறிதல் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகிறது. பிரசவத்தின் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பகுதியாக, மகப்பேற்று காலத்தின் துவக்க காலம் 5 நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு குளிர்வினால் (இது இரத்த ஓட்டத்தில் தசை செல்கள் வளர்சிதைமாற்ற பொருட்கள் குறிப்பிடத்தக்க வெளியீடு காரணமாக உள்ளது). வலிமை வாய்ந்த கருத்தரித்தல் சிறிய உடல் உழைப்பில் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும் உடலின் வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு டெலிவரிக்குப் பிறகு அடுத்த 12 மணி நேரங்களில் (தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அல்லது இரத்தத்தில் தசைத் தயாரிப்புகளை விடுவிப்பதன் காரணமாக 37.5 ° 0 வரை). வழக்கமாக, உயர்ந்த வெப்பநிலை பல மணிநேரங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் சிகிச்சை இல்லாமல் சாதாரணமாகிறது. குழந்தையுடன் "தோலுக்கு தோலை" என்று தொடர்பு கொள்ளுங்கள். முதல் 30 நிமிடங்களில் பிறப்பு அல்லது சிறந்தது - ஒரு சிதைவின் பிறப்பு (தொடை வளைவு கட்டுக்கு முன்) புதிதாக பிறந்த வயிற்றில் தாய்க்கு வைக்கப்பட்ட பின், முதல் இணைப்பு மார்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புதிதாக அம்மாவை டெலிவரி அறையில் இருக்கும் முதல் இரண்டு மணிநேரங்கள், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் மிகப்பெரிய இரத்தப்போக்கு, மற்றும் பிரசவத்தின்போது மயக்கமருதலுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களால் ஏற்படும் கருப்பைச் சுருக்கத்தின் காரணமாக ஏற்படும் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. வைத்தியர்கள் கவனமாக மருத்துவமனையில் உள்ள பெண்ணின் நிலையை கவனித்து, பிறப்பு கால்வாய் பரிசோதனையை நடத்த வேண்டும். தேவைப்பட்டால், திசுக்களின் முழுமை மீட்கப்படும். இந்த நேரத்தில், அது கண்டிப்பாக எழுந்து நிற்கிறது, ஏனென்றால் பெண் இன்னும் பலவீனமாக உள்ளது மற்றும் நனவு இழக்க நேரிடும். கூடுதலாக, நஞ்சுக்கொடியை (நஞ்சுக்கொடி முன்பு கருப்பையில் இணைக்கப்பட்ட இடத்தில்) இருந்து பாறைகள் இருந்து இரத்தப்போக்கு நிறுத்த முக்கியம் ஓய்வு முக்கியம். கருப்பை சுருக்கங்களை தூண்டுகிறது, இது குறைந்த அடி வயிற்றில் குளிர் மற்றும் வலுவான அழுத்தம் ஏற்படுவதன் காரணமாக பெண்ணுக்கு சில அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தும், இது இரத்தப்போக்கை தடுக்க, அடிவயிற்றுக்கு ஒரு ஐஸ் பேக் இணைக்க வேண்டும். 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, கர்னீயின் வயதானவர் மகப்பேற்றுப் பிரிவின் வார்டுக்கு அனுப்பப்படுகிறார். பெரும்பாலான மகப்பேறு இல்லங்களில், ஒரு இளம் தாய் குழந்தையுடன் ஒரு கூட்டு அறையில் இருக்கிறார். அந்த பெண்மணிக்கு 4-6 மணி நேரம் கழித்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் மகிழ்ச்சியானது பேறுகாலத்திற்குரிய காலத்தின் சில விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை அல்லது சிக்கல்களை கிளப்பலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாளில் பெரும்பாலான பெண்கள் அடிவயிற்றில் வலியைக் குறைக்கிறார்கள். இந்த உணர்வுகள் கருப்பை தசைகளின் சுருக்கம் காரணமாக ஏற்படுகின்றன, இதனால் விநியோகத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் காரணமாக குறிப்பிடத்தக்க குறைவு ஏற்படுகிறது. 1.5-2 மாதங்களுக்குள் கருப்பை அதன் முந்தைய அளவை (அதாவது, 1000 கிராம் முதல் 50 கிராம் வரை) குறைக்க வேண்டும். அனைத்து பெண்களுக்கும் உள்ள நுரையீரல் சுருக்கங்கள் வெவ்வேறு தீவிரத்தன்மையுள்ளவையாக இருக்கின்றன: சிலர் பொதுவாக கவனிக்கப்படாதவர்கள், கர்ப்பகாலத்தின் போது கருப்பை உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட மாநிலத்தை நினைவூட்டுகிறார்கள், சிலர் கடுமையான வலியைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இது ஸ்பாமோசோலிடிக் மருந்துகளின் பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும் அடிக்கடி வலி கருப்பை சுருக்கங்கள் மறுபிறப்பில் காணப்படுகின்றன, இது ஆக்ஸிடோசின் தீவிர உற்பத்தி மற்றும் தொடர்ச்சியான உழைப்பின் போது கருப்பை தசைகள் வலுவான வளர்ச்சிடன் தொடர்புடையது. குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது இந்த வலி உணர்ச்சிகள் உக்கிரமடைகின்றன எனவும், உடலில் உறிஞ்சும் போது, ​​கருப்பைக் குறைக்க உதவுகின்ற ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் வளர்ச்சியைத் தொடங்குகிறது. மகப்பேற்றுக்குரிய கருப்பை சுருக்கங்கள் பொதுவாக எந்த மருந்துக்கும் தேவையில்லை. சில நேரங்களில், கடுமையான வலியுடன், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் (எ.கா., எஸ்.டி.பி.ஏ) அல்லது வலி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிலர் ஒரு சூடான, நிதானமாக மழை மூலம் உதவுகிறார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாளில் பல பெண்களும் வலியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். இது அவசியமான திசுக்களில் திசுக்கள் அல்லது சிதைவுகளால் ஏற்படாது. வலி உணர்ச்சிகள் பிரசவத்தின் போது சிறுநீரின் தசைகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் சாத்தியமான சிராய்ப்புகள் மற்றும் ஹெமாட்டமஸ்கள் (இரத்தப்போக்கு) ஆகியவையாகும். வலி நீக்குதல் அல்லது ஒழித்தல் ஒரு டயபர் மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு ஐஸ் பேக் ஒரு கருவியாக கால இடைவெளிக்கு உதவும். பொதுவாக இந்த உணர்வுகளை பல நாட்கள் தங்கள் சொந்த கடந்து. ஒரு இடைவெளி அல்லது ஒரு பகுதியின் ஒரு பகுதி இருந்தால் மற்றொரு விஷயம். பிறகு வலியை தொந்தரவு செய்வது - சுமார் 10-14 நாட்கள்: இது திசுக்களின் முழுமையான சிகிச்சைமுறைக்கு தேவையான நேரமாகும். இந்த காலகட்டத்தில், உட்கார்ந்த காதலைத் தவிர்ப்பது அறிவுறுத்தலாகும்: திடீர் விறைப்பு, உடல் மற்றும் எடை தூக்கம் (நிச்சயமாக, குழந்தை தவிர), இது மூட்டுகளில் ஒரு மாறுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், குணப்படுத்தும் காலம் மோசமாகிவிடும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரத்தில், பெண் கிருமிகளால் கிருமிகளால் கிருமிகளால் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது (நுண்ணிய பச்சை, பொட்டாசியம் பெர்மாங்கானேட்). ஒவ்வொரு கழிப்பறையிலிருந்தும் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும். விறைப்புத்திறன் மற்றும் அழற்சியின் சிதைவுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் நவீன சுவை பொருட்கள் விரைவாக குணமடையும் மற்றும் 7-10 நாட்கள் வரை உட்கார முடியாது போது காலத்தை சுருக்கவும்.

மூச்சு மற்றும் மலம் கொண்ட பிரச்சினைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில மணி நேரத்தில் சிறுநீர்ப்பை பாதிக்கப்படலாம், சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும் போது, ​​கழிப்பறைக்குப் போகும் விருப்பம் இல்லை. பிரசவத்தின்போது குழந்தையின் தலையின் சுவர்கள் வலுவாக சுருக்கப்படுவதால் இந்த நிலைமை நீரிழிவு நோய்த்தொற்றுடன் தொடர்புடையது. மற்றும் பெரிய குழந்தை, அத்தகைய ஒரு பிரச்சினை அதிக சாத்தியம். முழு நீர்ப்பாசனம் கருப்பையகத்தை ஒப்பந்தம் செய்ய அனுமதிக்காது மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். சிறுநீர் கழிப்பதற்கு எந்தவிதமான விருப்பமும் இல்லையென்றாலும், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரமும் கழிப்பறைக்குச் செல்ல சிக்கல்களைத் தடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்கு பிறகு 8 மணி நேரத்திற்குள் சிறுநீர் கழித்தால், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். ஆரம்பத்தில், அது மடு அல்லது மழை நீரில் ஒரு ஓட்டத்தை திருப்புவதன் மூலம் நிர்பந்தமான சிறுநீர் கழிப்பதற்கு முயற்சி மதிப்பு. சில நேரங்களில் இது சூடாக உதவுகிறது: 20-20 நிமிடங்கள் வயிற்றில் அடிப்பகுதியில் சூடான தண்ணீர் பாட்டில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இவை அனைத்தும் தோல்வியடைந்தால், நீங்கள் உங்கள் தாதியுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் - இது ஒரு மென்மையான ரப்பர் வடிகுழாய் மூலம் சிறுநீரை அகற்ற உதவும்.

மூச்சுத்திணறல் பிரச்சினைகள் தவிர, ஒரு புதிய அம்மா ஒரு மலத்தில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். பொதுவாக ஒரு நாற்காலியில் பிறந்த பிறகு 2-3 நாள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மலச்சிக்கல் இல்லாதிருப்பதால், ஒரு நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை கடைப்பிடிக்க வேண்டும், புளிப்பு பால் பொருட்கள் சாப்பிடுவது (வழக்கமாக ஒரு சிறிய அலமாரியில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் புதிய கேஃபிர் விடவும்), கத்தரிக்காய், உலர்ந்த பழ மரங்கள், உலர்ந்த பழங்கள், வேகவைத்த பீட்ஸ்கள். ஒரு நாற்காலியில் உள்ள அதே சிக்கல்கள் எழுந்ததும் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தங்கியிருந்த நான்காவது நாளில் குடல் அழற்சியை தவிர்ப்பது கிடையாது என்றால், நீங்கள் ஒரு மெழுகு மெழுகுவர்த்தியை (கிளிசரின் மூலம்) விண்ணப்பிக்க வேண்டும், இது உதவாது என்றால், ஒரு எச்டி செய்ய தாதியிடம் கேளுங்கள். ஆனால் ஒரு கருவூட்டல் மருத்துவர்கள் மீது seams மணிக்கு அதே ஒரு நாற்காலியில் முதல் 3-4 நாட்கள் வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவு கடைபிடிக்கின்றன பரிந்துரைக்கிறோம் இல்லை. ஒரு இளம் தாய் ஊட்டச்சத்து இருந்து, உணவு குடல், குறிப்பாக குடல் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை நீக்க வேண்டும், இது குடல் இயக்கம் அதிகரிக்கும் (வெட்டுக்கள்): தவிடு, பீன்ஸ், கொட்டைகள், உலர்ந்த பழங்கள், கரடுமுரடான மாவு, முத்து, பார்லி, பக்விட், ஓட்மீல், தினை, பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். ஒவ்வொரு கழிவறைக்கு பிறகு, புணர்புழையின் தூய்மையற்ற மழை, முன்னுரிமை சற்றே குளிர்ந்த நீரை உற்பத்தி செய்ய வேண்டும்.

மிகவும் உண்மையான பிரச்சனை ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் பிறந்த பிறகு (மலக்குடல் சுருள் சிரை நாளங்களில்) மற்றும் மலக்குடல் உள்ள விரிசல், பின்னர் பெண் தோற்றம் கணிசமான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் தோற்றம் ஆகும். முதுகெலும்புகளின் விரிசல் ஏற்படுவதால், சளி சற்று வலுவான நீரோட்டங்கள் ஏற்படுவதால் ஏற்படுகின்றன. ஹேமோர்ஹாய்டுகளின் காரணமாக, வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம், சிறு வயிற்றில் உள்ள அழுத்தம் அதிகரிப்பது, மலச்சிக்கல் நரம்புகளின் இரத்த ஓட்டம், இது அதிக அளவில் அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் சுவர்கள் தடிமனாக மற்றும் முடிச்சுகள் உருவாகின்றன. இதே போன்ற பிரச்சனை ஏற்படுமானால், வெட்கப்படாமல், அதை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். பாலூட்டலின் போது அனுமதிக்கப்படும் சிறப்பு மருந்துகள் மற்றும் மலக்குடல் மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைக்க முடியும். கூடுதலாக, குடல் இயக்கம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், மலச்சிக்கல் தடுப்புக்கான ஒரு உணவு, மூல நோய் மீது இரட்டையர்களை வேறுபடுத்துதல், உடல்ரீதியான செயல்பாடுகளின் கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றின் பின்னர் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - இந்த நடவடிக்கைகள் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.

பிறப்புறுப்புக் குழாயிலிருந்து வெளியேற்றப்படுதல்

பிறப்புக்குப் பிறகு, ஒரு இளம் தாய் பிறப்புறுப்புப் பாதிப்பிலிருந்து (சுரப்பி) உறிஞ்சப்படுவதை கவனிக்கிறார். அவர்கள் நஞ்சுக்கொடி பகுதியில், இரத்தக் குழாய்களில், சிறிய குழாய்களின் சுரப்பிகளில் இருந்து இரத்தம். பிறப்பு முதல் சில நாட்களில், லோச்சியா ஒரு மிகுந்த கனிமங்களைப் போன்றது, இருண்ட சிவப்பு மற்றும் பல கட்டைகளைக் கொண்டிருக்கும். படிப்படியாக, அவர்களின் எண்ணிக்கை குறையும். பிறந்த நாள் முதல், ஒரு இளம் தாய் கடையிலேயே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இரத்த இழப்பின் அளவை கண்காணிக்க செய்யப்படுகிறது, அது கேஸ்கட்கள் பயன்படுத்த முடியும். பல இரத்தக்களரி வெளியேற்றங்களைக் கொண்டிருப்பின், டயபர் உடனடியாக இரத்தத்துடன் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது உடனடியாக டாக்டரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது பேற்றுக்குப்பின் இரத்தப்போக்கு ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் (இது கருப்பையில் நஞ்சுக்கொடியின் எச்சங்களில் இருந்து எழுகிறது). இது போன்ற சூழ்நிலைகளில், கருப்பையின் அல்ட்ராசவுண்ட் பொதுவாக நிகழ்த்தப்படுகிறது, மற்றும் நஞ்சுக்கொடிய திசுக்களின் எஞ்சியுள்ள இருப்பு இருப்பதற்கான சான்று இருந்தால் கருப்பையகத்தின் கருவிகளை (ஸ்கிராப்பிங்) ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரத்தின் முடிவில் (வழக்கமாக 4 வது நாளில் இருந்து தொடங்குகிறது), லோகியா படிப்படியாக தன் பாத்திரத்தை மாற்றிக் கொள்கிறது - சீரியஸ்-சுக்ரோனிக் ஆக இருக்கிறது. அதாவது, பெரிய அளவில் சளி நாளங்களைக் கொண்டிருக்கும், வெளிர் சிவப்பு அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிறம் பெறலாம். அவர்களது எண்ணிக்கை படிப்படியாக குறைந்து வருகிறது. சுமார் 10-14 நாட்களுக்குப் பிறகு, லஷியா சீரியஸ் ஆனது, கிட்டத்தட்ட வெளிப்படையானது (மஞ்சள் நிற வெள்ளை நிறம்). முற்றிலும் பின்விளைவு வெளியேற்றம் 5-6 வாரங்களுக்கு பிறகு நிறுத்தப்படும். சிலநேரங்களில், மகப்பேறு மருத்துவமனையில் கூட, கருவுற்ற குழாயில் தாமதம் ஏற்படலாம். வழக்கமாக இது கருப்பை அல்ட்ராசவுண்ட் காணலாம், இது பிறப்புக்கு 2-3 நாட்களுக்கு கருப்பையில் உள்ள அனைத்து பெண்களாலும் செய்யப்படுகிறது. இந்த நிலை ஆபத்தானது மற்றும் மகப்பேற்று காலத்தில் ஒரு தீவிர சிக்கல் ஏற்படுவதன் மூலம் ஆபத்தானது - மகப்பேற்றுக்கு எண்டோமெட்ரிடிஸ் (கருப்பை சளி வீக்கம்). எனவே, உடலின் வெப்பநிலையில் எந்த அளவு அதிகரிக்கிறது (37.5 ° 0 க்கு மேல், அடிவயிற்றில் கடுமையான வலியை உடனடியாக மருத்துவர் சொல்ல வேண்டும்.

மந்தமான சுரப்பியின் மாற்றங்கள்

பிறப்பு முதல் நாட்களில் மந்தமான சுரப்பிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறிப்பாக குறிப்பிடப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் கூட, பாலூட்டிகளின் சுரப்பிகள், பாலூட்டும் நிலைக்குத் தயார் செய்யத் தொடங்குகின்றன. பிறந்த பிறகு, அவர்கள் தீவிரமாக முதல் colostrum (முதல் 2-3 நாட்கள்), பின்னர் இடைநிலை பால், மற்றும் சுமார் 10-14 நாட்களுக்கு பிறகு தொடங்கும் - முதிர்ந்த மார்பக பால். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 2-3 நாட்களில், பாலூட்டிகளில் சுரக்கும் சுரப்பிகளில் எந்தவொரு அசௌகரியமும் இல்லை. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தை அடிக்கடி மார்பகத்திற்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் அதில் எதுவும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது. கொல்ஸ்ட்ரோம் என்பது சொட்டு சொட்டாக சொட்டு சொட்டாக ஒதுக்கீடு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் அது குழந்தைக்கு போதுமானதாக இருக்கிறது, அது குழந்தைக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நோய்த்தாக்குளோபுலின்கள் (ஆன்டிபாடிகள்) அடங்கியுள்ளது. 2 வது நான்காவது நாளில், மார்பக பால் ஒரு அவசரம் தொடங்குகிறது. இந்த வழக்கில், மந்தமான சுரப்பிகள் அதிக அளவு, அதிக அளவில் அதிகரித்து வருகின்றன. தீவிரத்தன்மை, ரஸ்ஆர்பானி மற்றும் மார்பில் கூச்சலிடுதல், 37-37.5 ° C க்கு உடல் வெப்பநிலையில் ஒரு சுருக்கமான அதிகரிப்பு இருக்கலாம். இந்த சூழ்நிலையில் மிக முக்கியமான விஷயம், குழந்தையை அடிக்கடி மார்பகத்திற்குள் போடுவதாகும், இதனால் மிட்ஸ்செர்ஷன் சீராக நிரம்பியுள்ளது. குழந்தை சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுவது மிகவும் முக்கியம் (குழந்தையின் முலைக்காம்பு மட்டுமல்லாமல், அயோலோசின் அதிகமான பகுதியும், எதையுமே சாப்பிடக்கூடாது, குழந்தையின் முழங்காலானது மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்துகிறது, குழந்தை விழுங்கப்படுவதைக் கேட்க வேண்டும்). குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குப் பிறகு கடுமையானது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக குழந்தைகளுக்குப் பால் கொடுக்கும் (கையால் அல்லது மார்பக பம்ப்) வெளிப்படுத்த முடியும், ஆனால் முழுமையான காலியாமலும், நிவாரணமளிக்கும் வரைக்கும் இருக்காது. பின்னர், குழந்தை முழுமையாக மார்பகத்தை முறித்துக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​பாலூட்டுதல் இறுதியாக நிறுவப்பட்டால், அதை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. பால் தேக்கமின்மை (லாக்டோஸ்டாசிஸ்) தடுப்புக்காக, முதல் சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 800 மில்லி லிட்டர் திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில், அம்மா எப்போதுமே சரியாக குழந்தைக்கு மார்பகத்தை வைக்கவில்லை என்பதால், முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படலாம், இதனால் உணவுக்கு போதுமான வலி ஏற்படுகிறது. இது மார்பகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறையான நுட்பத்தைத் தடுக்கிறது, மந்தமான சுரப்பிகளின் பரப்பளவில் முரண்பாடாக, சிகிச்சைமுறை களிம்புகள் (பாபாண்டன், டி-பன்டெனோல்) அல்லது மார்பகப் பால் ஒரு துளி ஆகியவற்றை உட்கொண்ட பிறகு முலைக்காம்புகளின் சிகிச்சை. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் சோப்புடன் மார்பை கழுவி விடாதீர்கள்: இது பாதுகாப்பான படத்தொகுப்பை ஐயோலாஸ் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் அழித்து, அதிர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் விளைவாக ஏற்படும் பிளவுகளின் தொற்று ஏற்படலாம். இருப்பினும் முலைக்காம்புகளில் உள்ள முறிவுகள் மற்றும் உணவு தாங்க முடியாத தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்றால், நீங்கள் தற்காலிகமாக சிறப்பு முதுகெலும்பு பட்டைகளை முலைக்காம்புகளில் பயன்படுத்தலாம். விரிசல்கள் குணமாகும்போது (இது மிக விரைவாக நிகழ்கிறது), நீங்கள் உண்ணும் வழக்கமான முறைக்கு திரும்ப முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம் தாயின் நம்பிக்கை அவள் முழுமையாக மற்றும் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் பால் தனது குழந்தை உணவளிக்க முடியும் என்று. இதில் உறுதியான நம்பிக்கை இருந்தால், எந்தவொரு கஷ்டமும் தீர்க்கமுடியாததாக இருக்கும்.

பிறப்புக்குப் பிறகு, சில பெண்கள் தங்கள் வயிற்றின் அசிங்கமான தோற்றத்தால் அதிர்ச்சியடைந்துள்ளனர். நிலைநிறுத்த நிலையில், இது பெரிதாக முன்னோக்கி செல்கிறது, இது இன்னும் விரிவான கருப்பை அளவு மூலம் விவரிக்கப்படுகிறது. அடிவயிற்று நடுவில் உட்கார்ந்த நிலையில், கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று சுவரின் தசையை அதிகப்படுத்தினால், ஒரு செங்குத்து குழி உருவாகிறது. முற்றிலும் கருப்பை அளவு ஒரு சில வாரங்களில் பிரசவம் பின்னர் மீண்டும், இது அடிவயிற்றில் ஒரு குறிப்பிட்ட குறைவு வழிவகுக்கிறது. வயிற்று தசைகள் நெகிழ்ச்சி மீட்க, சிறப்பு பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் ஏற்கனவே தொடங்க முடியும். ஒரு அழகான பிளாட் வயிற்றில் ஒரு பெண் திரும்பும் விகிதம் கண்டிப்பாக தனிநபர் மற்றும் பத்திரிகைகளின் தசைகள், கர்ப்பத்தின் போது தசை திரிநிலை அளவு (கருவின் எடை, பாலி ஹைட்ராம்மினோஸ், பல கருவுற்றல்கள்), கர்ப்பம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பிரசவம் ஆகியவற்றின் மொத்த உடல் எடையைப் பெற்றிருக்கும். தசைகள் மிகவும் வலுவாக நீடித்திருக்கும் நிலையில், அந்தப் பெண் அந்தப் பெண்ணுக்குப் பிந்தைய பாண்டேஜ் அணிய வேண்டும் என்று பரிந்துரை செய்கிறார். பிறப்புக்குப் பின் மீட்பு எப்படி ஏற்படுகிறது என்பதைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் அம்மாவின் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவது ஒரு நிலையான ஓய்வுக்கு உதவும்.