வைட்டமின் இனிப்பு இந்த இனிப்பு மிகவும் வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவை பயனுள்ள பயன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சமைக்கப்படாமல், அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை பாதுகாக்க முடியாது! வறுமை, கிவி, வாழை, மாதுளை தானியங்கள், தேன் - ஒரு சுவையான கலவை! சரியான காலை உணவு - முழு நாளிற்கும் ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றல் ஒரு உத்தரவாதம் உத்தரவாதம்! இந்த இனிப்பு மிகவும் நேர்த்தியான மற்றும் பண்டிகை தெரிகிறது! ருசியான மற்றும் குறைந்தபட்ச கலோரிகள்! குழந்தைகள் அத்தகைய ஒரு கோடிட்ட பிரகாசமான இனிப்பு பிடிக்கும்!
பொருட்கள்:- கிவி 1 பிசி.
- பர்மிமோன் 1 பிசி.
- வாழைப்பழங்கள் 1 பிசி.
- மாதுளை 0.25 பிசிக்கள்.
- தேன் 1 டீஸ்பூன். எல்.
- படி 1 பழம் மிருதுவாக்குகளை தயாரிப்பதற்கு நாம் பழுத்த விந்தணுக்கள், வாழை, கிவி, மாதுளை, தேன் வேண்டும்.
- படி 2 நாம் வாழைப்பழத்தை சுத்தப்படுத்தி, அதை மோதிரங்களாக வெட்டி, பிளெண்டரின் கிண்ணத்தில் சேர்த்து, தேனில் 1/3 சேர்க்க வேண்டும்.
- படி 3 ஒரு சில நொடிகள் அதிக வேகத்தில் மென்மையான மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வரை கிடைக்கும்.
- படி 4 கண்ணாடியை அல்லது க்ரெம்கங்கி முதல் அடுக்குகளில் வாழைப்பழம் மசாலா உருளைக்கிழங்கு வைக்கவும்.
- படி 5 புரோமிமோன் என்னுடையது, தண்டு அகற்ற, நடுத்தர துண்டுகளாக வெட்டி, கலப்பான் கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும், தேன் 1/3 சேர்க்கவும். எலும்பு முறிவு உள்ள எலும்புகள் இருந்தால் - நாம் அவர்களை வெளியே எடுக்க!
- படி 6 மென்மையான மாஷ்அப் செய்யப்பட்ட உருளைக்கிழங்கைப் பெறும் வரை சில வினாடிகளுக்கு நாங்கள் அடித்துள்ளோம்.
- படி 7 வாழைப்பழத்தின் மேல் உள்ள ப்ரீம்மோன்களை ப்யூரி போட வேண்டும்.
- படி 8 கிவி சுத்தம் செய்யப்பட்டு துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டுவிட்டது. நாங்கள் கலவையின் கிண்ணத்தில் கிவி துண்டுகளை வைத்துள்ளோம். மீதமுள்ள தேன் சேர்க்கவும்.
- அடி 9 வரை மென்மையான வரை.
- படி 10 முள்ளிவாய்க்காலின் மேல் க்யூவிலிருந்து ப்யூரி பரவுகிறது. மாதுளை விதைகள் கொண்ட இனிப்புக்கு தெளி. நாம் உடனடியாக இனிப்புக்கு சேவை செய்கிறோம்!