பல்வகை நரம்புகள் மற்றும் பன்மடங்கு நோய் தடுப்பு

"காலையிலிருந்து இரவு வரை உங்கள் பற்கள் பாதுகாக்கும். இரவில், பல் சிதைவு வருகிறது! "எல்லோரும் சலிப்படைந்து, பல்லின் சிதைவை கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் கவனித்து, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் உள்ளது. எல்லோரும் சத்தமாக சத்தமிட்டார்கள்: அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பது தான் ... இந்த பிரச்சனை சிறிய குழந்தைகளுக்குப் போதுமானதாக இருக்கிறது. அதனால்தான் பல் நரம்புகள் மற்றும் காலங்கால நோய்களைத் தடுப்பது நம் ஒவ்வொருவருக்கும் மிக முக்கியமானது.

இந்த கசை அகற்ற குறைந்தது இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதல் வேகமான மற்றும் நம்பகமானதாக இருக்கிறது: அறுவைசிகிச்சை அனைத்து பற்களையும் நீக்கவும் மற்றும் பிளாஸ்டிக் செருகவும், விஞ்ஞானரீதியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: சாறுகள் பிளாஸ்டிக் சாப்பிடுவதில்லை. இந்த முறையின் ஆதரவாளர்கள் இனி படிக்க முடியாது. இரண்டாவது வழி உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் செல்ல வேண்டும். ஒரு சொந்த உடல்நலத்திற்கு ஒரு உண்மையான தியாக அன்பை அவர் கோருகிறார். அனைத்து நவீன விஞ்ஞான அறிவையும் உள்ளடக்கியதுடன் இது ஒரு ஒழுங்குமுறை மற்றும் நீக்குதல் போராட்டம் ஆகும்.

அட்டவணையின் முக்கிய இடது பத்தியில் குழந்தைகளின் பல் ஆபத்து காரணிகளை பட்டியலிடுகிறது. சுருக்கமாக: உங்கள் வாயில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் வாழ்வில் எந்த வகையிலும் தலையிடாவிட்டால், முதன்மையாக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்டிருக்கும் உணவை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், உடலில் போதிய ஃவுளூரைடு எடுப்பதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் ஒவ்வொரு நாளும் பல வழிகளில் நடந்து கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் உழைக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு நாகரீக நபரானது காரியங்களை எதிர்க்க முற்படும் செயல்களாகும். ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை அதிகமாக சாப்பிட்டால், சருமத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முறை ஃவுளூரைடு பேஸ்ட்டுடன் உங்கள் பல்லை துலக்குங்கள் (அனைத்து தின்பண்டங்களையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாயில் ஒரு சாக்லேட் கூட எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்) , ஆனால் பல் செடிகள் மற்றும் பெரோண்டோன்டால் நோய்களைத் தடுப்பதற்கு, நீங்கள் கிட்டத்தட்ட நோய்க்கான வாய்ப்பை விட்டு விடவில்லை.

காரணங்கள் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தொடர்பு

இப்போது ஒவ்வொரு நிகழ்வையும் தனித்தனியாக பார்க்கலாம்.

பற்கள் சுத்தம் குறைந்தபட்ச தேவையான சரக்கு ஒரு பல் துணி மற்றும் பேஸ்ட் ஆகும். ஒரு செயற்கை ஃபைபர், நடுத்தர கடினத்தன்மை (மென்மையான தூரிகைகள் - குழந்தைகள் மற்றும் பருவகால நோய் கொண்ட பெரிதும் நோய்வாய்ப்பட்ட) துலக்க, மற்றும் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்கள் அதை மாற்ற - குறைந்தபட்சம்! பாஸ்தா ஃபுளோரைடு கொண்டு எடுக்கப்பட வேண்டும். பசை உள்ள ஃவுளூரின் உள்ளடக்கம் தந்திரமான அலகுகளில் "பிபிஎம்" அளவிடப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு, 500 பிபிஎம் ஃவுளூரைடுடன், பெரியவர்களுக்காக - 1 ppm இலிருந்து, 1500 க்கு மேல் - ஒரு டாக்டரின் பரிந்துரையில் நல்லது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த "பிபிஎம்" எப்போதும் தொகுப்பில் இல்லை. எனவே கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் உடனடியாக ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை. உங்கள் பற்கள் சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையைப் பொறுத்தவரை, வழக்கமான முறையானது மூன்று நிமிடங்கள் எடுக்கும், பல்மருத்துவரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உறிஞ்சுவதற்கு தொழில்நுட்பத்தை சுத்தம் செய்தல் சிறந்தது. ஆறு முக்கிய புள்ளிகள் உள்ளன:

1. மூன்று பக்கங்களிலும் (வெளியே, உள்ளே மற்றும் இறுக்கமான மேற்பரப்பில்) சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

2. தூரிகை இயக்கத்தின் மூன்று மாறுபாடுகளை பயன்படுத்தவும் - செங்குத்து (பசை இருந்து திசைகாட்டி மேற்பரப்பில்), கிடைமட்ட (ஈனமைல் அழிக்க முடியாது என்று எடுத்து கொள்ள கூடாது!), சுற்றறிக்கை (மேலும் பசை இருந்து).

3. "முகப்பில்" கவனத்தை செலுத்துங்கள், ஆனால் புன்னகையின் போது காணப்படாத அந்த பல்வகைகளுக்கு.

4. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் பற்கள் துலக்க வேண்டும்: காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு பிறகு.

5. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) வல்லுநர்கள் இது ஒரு பல் துலக்குதல், பல் முரட்டுத்தன்மையைப் பயன்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக தேவை என நம்புகின்றனர், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் நுட்பம் ஒரு பல் மருத்துவர் மேற்பார்வையின் கீழ் நன்றாக ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. முக்கிய விஷயம் முட்டாள்தனம் தவிர்க்க மற்றும் கம் காயப்படுத்தும் இல்லை. ஒரு பல் துணி அல்லது நூல் பல் மேற்பரப்பில் மேல்நோக்கி ஓட வேண்டும், மற்றும் நேரடியாக இண்டெர்ட்டன்மண்ட் கம் அடிக்காது.

6. நினைவில்: புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பயன்பாடு, அல்லது மெல்லும் கம் பயன்பாடு உங்கள் பற்கள் துலக்குதல் ஒரு மாற்று இருக்க முடியாது!

பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து. இறைச்சி, பால் பொருட்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பழங்கள், காய்கறிகள் ஆகியவற்றை சாப்பிட சாப்பிடுவதற்கு, ஐந்து முறை சாப்பிடுவதற்கு (காலை உணவு, மதிய உணவு, மதிய உணவு, பிற்பகல் தேநீர், இரவு உணவு) பரிந்துரை செய்வது யார்? பற்களுக்கு மிக ஆபத்தான சர்க்கரை சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் சர்க்கரை இல்லாமல் காபி மற்றும் தேநீர் குடித்தால், நீங்கள் பற்களின் சுகாதாரம் மீது நேரத்தை வீணாக்க தேவையில்லை என்று நினைக்க வேண்டாம். கரும்பு, தோசை, இறைச்சி மற்றும் வெண்ணை தவிர எல்லா உணவுகள் சாம்பல் தோற்றமளிக்கும் வகையில் பாதுகாப்பற்றது, ஆனால் பிந்தையது வழக்கமாக ரொட்டி அல்லது எதையாவது பயன்படுத்துவது. இதன் பொருள் வாய்மொழியில் எந்தவொரு உணவுக்கும் ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையை உருவாக்கும் என்பதால், நீங்கள் மட்டும் தான் விலகி இருக்க முடியும் ... ஆமாம், ஆமாம், அதே அனைத்து சுத்தமான நடைமுறைகளையும் செய்வதன் மூலம். முழு நாள் எதையுமே சாப்பிடுவது மிக அதிகமான எடை மற்றும் ஆத்தோஸ் கிளெரோசிஸ், ஆனால் பல் சிதைவு ஆகியவற்றை சந்திக்க விரைவான வழியாகும்.

ப்ளூரோ தடுப்பு. இந்த பல் நரம்புகள் மற்றும் பிரசவ நோய்கள் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் மலிவான ஒன்றும் இல்லை. இது உள்ளூர் மற்றும் அமைப்பு இருக்க முடியும். உங்கள் பற்களை பற்பசை அல்லது ஃவுளூரைடு கொண்டு ஃவுளூரைடு மூலம் துலக்கினால், நீங்கள் செய்யும் உள்ளூர் தடுப்பு. ஸ்பெஷலிஸ்ட் டெஸ்டர்கள் இங்கு ஃவுளூரைடு, ஃவுளூரைன்-லக்கெர்ஸ் மற்றும் ஃவுளூரைன்-பாதுகாப்பாளர்களுடன் பல் அலிசிகர்களைப் பயன்படுத்துவார்கள். உங்கள் பற்கள் விரைவாக இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உள்ளூர் தடுப்பு முறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பிள்ளைகளிலும் வயதானவர்களிடத்திலும் அதன் செயல்திறன் ஒன்றுதான். நீங்கள் உங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல, உங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல், பற்களை எப்போதும் இழக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு முறையான தடுப்பு நடவடிக்கையை முன்னெடுக்க வேண்டும் - ஃவுளூரைடு பயன்படுத்துவது ஃவுளூரைடு மூலம் செயற்கை முறையில் செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளிட்ட உணவுகளுடன். இவை கடல் பொருட்கள், ஃப்ளோரினால் உப்பு, பால், ரொட்டி, கனிம நீர், ஃப்ளோரைடு மாத்திரைகள் மற்றும் சிரப்ஸ். இது பத்து வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளிலும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களிலும் உள்ளது, அந்த அமைப்பு ரீதியான நச்சுத்தன்மை மிகப்பெரிய விளைவை அளிக்கிறது.

வட ஐரோப்பாவில் மாநிலத்தின் தலைமையில் இத்தகைய முறையான வேலை ஒவ்வொரு பல் மருத்துவ மையமும் அங்கு நோயாளர்களைக் கண்டறிய முடியாது என்ற உண்மையை - மக்கள் ஆரோக்கியமான பற்கள் உடையவர்கள்! ஃவுளூரைடு-நச்சுத்தன்மையின் முறைகள் தனித்தனியாக ஒரு நிபுணருடன் தனித்தனியாக தேர்வு செய்யப்படுவது சிறந்தது என்று மட்டுமே சேர்க்கிறது. நாளொன்றுக்கு நீ நிறைய தண்ணீர் குடித்தால், அதை வியர்வையுடன் (சூடான கடை) செலவழித்தால், நீங்கள் ஃவுளூரைடுடன் கனிம நீர் போன்ற பானம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நோயுற்ற சிறுநீரகங்கள் இருந்தால், ஃவுளூரைடு மாத்திரைகள் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். மூலம், ஃவுளூரைடு உப்பு பயன்பாடு பாதுகாப்பான முறைகள் மட்டுமே ஒன்றாகும். ஆனால் சாதாரண உப்பு உபயோகத்தை கட்டுப்படுத்த டாக்டர் அறிவுறுத்தியிருந்தால், அதன் ஃவுளூரைடு மாற்றத்திற்கு இது பொருந்தும்.

எனவே, உங்கள் வயதை உங்கள் வயிற்றில் சிரிக்க ஒரு உண்மையான வாய்ப்பு உள்ளது. இயற்கையாகவே, நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையைப் படித்து உடனடியாக மறந்துவிட்டால், ஆனால் அறிவுடனான ஆயுதம், அடுத்த நிமிடத்திலிருந்து தீவிரமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக போராடியது. சொந்த செயற்கை பற்கள் எந்தவொரு செயற்கை முறையிலும் பல மடங்கு சிறந்தவை, மேலும் மிகவும் மலிவானவை. வேலையாட்களை வேலைக்கு வெளியே விட்டு விடுங்கள்!