"பசுமை கூடுதல்" - ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு ஒரு புதிய பாணியில்

மண்ணின் ஒரு கண்ணாடி விரும்புகிறீர்களா? இது சீராக இல்லை, ஆனால் அது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது, பால்கனியில் இருந்து அனைத்து தற்போதைய பாணியிலான பானங்கள், முட்டைக்கோசு மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளின் மற்ற தாவர மூலங்கள் போன்றது. இப்போது உங்கள் உணவில் பாசி மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் சேர்க்க ஒரு தனித்துவமான போக்கு உள்ளது.
வைட்டமின் சி, கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்த தோட்டங்களில் மற்றும் கூட்டாளிகளில் பசுமை அதிகரித்துள்ளது. ஆல்கா ஒரு பெரிய அளவு கொழுப்பு மற்றும் புரதங்களைக் கொண்டிருக்கும், அவை மெக்னீசியம் நிறைய உள்ளன. நாங்கள் இன்னும் அவர்களுக்கு பழக்கமில்லை, அவர்கள் எங்களுக்கு கவர்ச்சிகரமான இருந்து பார்க்க, salivating ஓட்டம் இல்லை. ஆனால், அதன் காலத்திலிருந்தே, கசப்பு சாற்றைப் பெறும் இறகுகளில் இருந்து, புற்றுநோய் வளர்ச்சியை எதிர்க்கும் நோயெதிர்ப்புத் திறனை அதிகரிக்கிறது, அது இப்போது பச்சை மண்ணின் அற்புதமான சாத்தியக்கூறுகளைக் கண்டறிந்து மக்கள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு வழிகாட்டியுள்ளது.

எந்த கடற்பாசி அல்லது சில வகையான நிலத் தாவரங்கள் ஏற்படாது என்பதை தெளிவாகக் கூறுவது, எங்களுக்கு அதிகபட்ச நன்மைகளுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். நம் மேஜையில் அசாதாரண உணவை கண்டுபிடித்தல் அவசியம் இல்லை. ஏற்கனவே அறியப்பட்ட மற்றும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படும் கூடுதல், பொதுவான பெயர் "பச்சை", நாங்கள் டிங்க்சர்கள், பொடிகள், மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வழங்கும் இது.

இந்த "பச்சை" இரண்டு பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம். தாய் பூமிக்குரிய பரிசுகள் - இவை இலைகள், புற்கள், ரூட் பயிர்கள், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு, வைட்டமின் சி மற்றும் அக்வா- "பரிசு", இவை ஆல்கீ ஸ்புலினினா, குளோரோலா, கல்ப் ஆகியவை பயனுள்ள புரோட்டீன்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் நிறைந்தவை, அவை வைட்டமின்களின் உண்மையான பங்கு கனிமங்கள். மக்னீசியத்தின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கம், குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகளை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானதாகும், சாதாரண இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். விவசாய உற்பத்திகள் மற்றும் நாகரீகமான உணவுகளின் தீவிர உற்பத்தி நவீன தொழில்நுட்பங்கள் முற்றிலும் மெக்னீசியம் உட்பட தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நம்மை இழந்திருக்கின்றன.

உற்பத்தி செய்யப்படும் "பச்சை" -அடையாளங்கள் குளோரோபில் கொண்டிருக்கும், இது தேவையான அனைத்து சுவடு உறுப்புகளையும் தாராளமாக நமக்கு வழங்குகிறது. கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களின் தற்போதைய மிகுதியுடன், தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை இல்லை. ஆனால் நியாயமில்லாத அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும், ஊட்டச்சத்துக்காரர்கள் பன்னுயிரிடமின்களுக்கு இடையில் எடுக்கக்கூடிய சில பச்சைப் பொருள்களின் ஒரு கலவையைப் பயன்படுத்த எங்கள் நலனுக்காக பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆல்கா, முட்டாள் என்று அழைக்கப்படும் "சமையல் கோழி துருவல்", இரசாயன இல்லை, ஆனால் இயற்கை தோற்றம் தயாரிப்புகள், எனவே உயிரினம் எளிதாக அவர்களை உறிஞ்சி. அவர்களில் பலர் புரோபயாடிக் (அதாவது, பயோடனெஸன் - நுண்ணுயிர் நுண்ணுயிரிகள் - பாக்டீரியாக்கள்) இருந்து கொண்டிருக்கின்றன.

எதுவும் இல்லை, பச்சை சேர்க்கைகள் பிரபலமாக யார் பிரபலங்கள், வெறும் சுகாதார பிரகாசித்த. மிராண்டா கெர்ல், விக்டோரியா பெக்காம், பாப்பி டெலிவ்ன் அழகாக இருக்கிறாள் ரோஸி ஹண்டிங்டன்-வைட்லி மேல் மாடல் சாலரெல்லின் சாறு உள்ள ஒரு காக்டெய்ல் ஏற்றுக்கொள்வதாக இருந்தது, பிரிட்டனில் இந்த பச்சை "அதிசயம்" விற்பனை 60% அதிகரித்தது. கோரிக்கையை பூர்த்தி செய்ய, ஜப்பனீஸ் தீவுகளில் இருந்து Chlorella உத்தரவிட அவசர இருந்தது. உண்மையில், என்ன ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? குளோரேலா உலகில் மிகவும் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஆலை வடிவங்களில் ஒன்றாகும், 1940 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் போருக்குப் பிந்தைய காலப்பகுதியில் மக்கள் தொகையில் விவசாயிகளுக்கு மலிவான மற்றும் உயர்ந்த சத்துணவு கலாச்சாரம் என்று கருதப்பட்டது.

ஏழு ஆண்டுகளில், இது மாத்திரைகள் வடிவில் பரவி, இந்த நேரத்தில் அது கொழுப்பு மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளை குறைக்கிறது என்று உறுதி, சர்க்கரை நீரிழிவு, இதய நோய் அல்லது உடல் பருமன் பாதிக்கப்பட்ட அந்த உதவுகிறது, செரிமானம் அதிகரிக்கிறது. மற்ற நன்மைகள் மத்தியில், அது, மன அழுத்தம் போராடி உடல் நாற்றத்தை குறைக்கிறது மற்றும் உடல் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உறிஞ்சப்படுவதை தடுக்கிறது என்று குறிப்பிட்டார். ஆர்வம் நிறைந்த உண்மை: ஜப்பான், ரைசிங் சன் நாட்டில் தங்கள் நாட்டில் வசிக்கின்ற நாடு, உணவுக்காக கடல் உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அதிவேக நெகிழ்திறன் நோயுற்றிருப்பது அமெரிக்காவில் குறைவானவர்களைவிட பத்து மடங்கு அதிகம்.

"பசுமை" கடந்தகால மற்றும் பிற இயற்கை வழங்குனர்களிடம் குறைவான பிரபலமாக இல்லை. கிளிநெத் பேல்ட்ரோ ஸ்பைருலினா மீது "உட்கார்ந்து" பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, மெக்ஸிகோவில் குடியேறிய அஸ்டெக்குகள், அமினோ அமிலங்கள், புரோட்டீன்கள் மற்றும் குளோரோபிளை இருவரும் கொண்டிருப்பதாக எந்தவொரு யோசனையுமின்றி, எடிக்ஸ்-பச்சை அல்காவை தங்கள் சமையல் சமையல் முறையில் கொண்டு வந்தனர். பண்டைய கிரேக்கர்கள், செரிமானத்தின் வேலைகளை மேம்படுத்த லாமினேரியாவின் திறனை சந்தேகிக்கவில்லை, நடைமுறை சீனர்கள் நீண்ட காலமாக புல் மேசைக்கு சேவை செய்தனர் - நவீன அல்ஃபுல்ஃபாவின் முன்னோர்கள். முதன்முதலாக 1930 ஆம் ஆண்டு வரை அமெரிக்காவில் முட்டையிடப்பட்ட பார்லி மற்றும் கோதுமை, பட்டியில் வைக்கப்பட்டன.

தாவரங்கள் மற்றும் ஆல்காவிற்கான இயல்பு மூலம் வழங்கப்படும் அனைத்து பயனுள்ள குணங்களின் ஆரம்ப ஆலை மூலப்பொருளின் பொடிகள் மற்றும் மாத்திரைகள் ஆகியவற்றின் உலர்த்திய மற்றும் தொடர்ந்து மாற்றும் போது நவீன செயலாக்க தொழில்நுட்பங்கள் அனுமதிக்கின்றன.

ஆனால் ஊட்டச்சத்துக்கள் புத்திசாலித்தனமாக பரிந்துரைக்கின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை பாரம்பரிய உணவுகளை மறக்காமல், புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருளின் உள்ளடக்கத்துடன் பச்சைப் பொருள்களின் விலைகளை ஒப்பிடுகின்றன. பச்சைப் பொருட்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாகும், பால் அல்லது இறைச்சியைக் காட்டிலும் அவர்களுக்கு அதிக புரதம் இல்லை, விலை முப்பது அதிக விலை அதிகம். நீங்கள் SuperGreen தேடி சூப்பர்மார்க்கெட் சுற்றி நடைபயிற்சி என்றால் பிரிட்டிஷ் உணவுமுறை சங்கம் லூசி ஜோன்ஸ் செய்தி தொடர்பாளர் ஆலோசனை, பின்னர் அதே கடையில் அதே பத்தியில் விற்பனை புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இந்த பணம் செலவிட சிறந்த என்றால் உங்களை கேட்க.