நேசிப்பவர்களுடன் பிளவுபடுத்திய பிறகு ஒரு நபருக்கு எவ்வாறு உதவலாம் என்பது பற்றி பேசுவோம்.
பிரிந்த பிறகு, நபர் முற்றிலும் அக்கறையின்மை நிலையில் உள்ளார், ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியற்றவராக, அவரது சுய மரியாதை, வாழ ஆசை, கூர்மையாக விழும். வெறுமனே வைத்து, அவர் வாழ்க்கை சுவை இழந்துவிட்டது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அவருக்கு மனநல உதவி மற்றும் ஆதரவு தேவை, அது அவரை ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் திரும்ப உதவும்.
தூக்கி எறியப்பட்ட நபரிடம் சொல்ல முதல் விஷயம்: "நீ கண்ணீருக்கு உதவ முடியாது!". ஒருவேளை யாராவது இந்த முரட்டுத்தனமான கண்டுபிடிப்பார்கள், ஆனால் ஒரு கைவிடப்பட்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற நபர் முதன்மையாக, குலுக்கல், நேரடி மற்றும் செயல் செய்ய வேண்டும். ஒரு புதிய, பிரகாசமான மற்றும் மிக முக்கியமாக மகிழ்ச்சியான எதிர்காலம் நேராக - எனவே, நடைமுறையில் அவரை "கண்ணீரை" கண்ணீர் செய்ய, மற்றும் முன்னோக்கி சாலையில் தொடங்க வேண்டும்.
காதல் உறவுகளின் முடிவு - இது இருவருக்கும் ஒரு கடுமையான உளவியல் அடியாகும். குறிப்பாக, இந்த ஒரு பங்காளர் கொடூரமான மற்றும் அசிங்கமான மற்ற துரத்தினார் அங்கு வழக்குகள் பொருந்தும். தகுதி வாய்ந்த டாக்டர்கள் - உளவியலாளர்கள் இடைநிறுத்தப்பட்ட முதல் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு கைவிடப்பட்ட நபர் மிகவும் கடினம் என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவ இது "சரியானது" என்றால் இந்த காலம் கணிசமாக குறைக்கப்படும்.
ஒரு கைவிடப்பட்ட பெண்ணுக்கு (அல்லது பையன்) விளக்க வேண்டிய முதல் விஷயம்: உறவு எப்போதும் முடிவடைந்தது, மீண்டும் திருப்புவது இல்லை. ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் அதைக் கேட்கவும் உணரவும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் அவர் அடிக்கடி உரத்த குரலில் பேசுகிறார், மற்றவர்களிடமிருந்து கேட்கிறார், இந்த வார்த்தைகளால் ஏற்படும் வேதனைகள் வேகமாக போய்விடும், இது "மீட்பு" நோக்கி மிகப்பெரிய படியாகும்.
ஒரு நபர் தன்னுடைய துன்பத்தோடு தனியாக விட்டுவிடக் கூடாது. நேசிப்பவர்களுடன் பிளவுபடுத்திய பிறகு ஒரு நபருக்கு எப்படி உதவலாம் என்பது மிக முக்கியமான விஷயம். அவர் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும், நண்பர்களை சந்திக்க வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அவர் தனது உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுகிறார், முடிந்தவரை பலர் இருக்கிறார்கள். இந்த நுட்பத்தை "துயரத்தின் துரதிருஷ்டம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அநேக உளவியலாளர்கள் ஒரு நபர் பல நண்பர்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, எந்தவொரு பிரச்சனையையும் தக்கவைத்துக் கொள்வது மிகவும் சுலபமாக இருக்கிறது என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.
அது ஒரு மூடிய நபர் என்றால் மற்றவர்களுடன் அவரது வருத்தத்தை பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது, பின்னர் அவர் அவர் அனுபவிக்கும் அனைத்தையும் பற்றி எழுத ஒரு டயரி வேண்டும். மேலும், காகிதத்தில் பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் போது, ஒரு நபர் வரவிருக்கும் நிலைமையை நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு, ஒரு நபர் சிகிச்சை வேண்டும். அது பின்வருமாறு: கண்ணாடியின் முன்னால் அவரை உட்கார்ந்து, அவரது பிரச்சினைகளைப் பற்றி அவரிடம் சொல்லும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். இந்த செயல்முறை மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. மிக முக்கியமாக, ஒரு நபர் தனது கதை முடிந்ததும், அவன் கண்ணாடியின் சிரிப்பில் அவன் சிரிப்பாள், அவன் அதை எப்படி சந்தோஷப்படுவான் என்பதை அவன் கவனிக்க மாட்டான்.
அடுத்த படி வேலைக்கு போக வேண்டும். எந்தவொரு தோல்விற்கும், கஷ்டத்திற்கும் சிறந்த மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்று என்று டாக்டர் உறுதிப்படுத்துவார். அது அவருக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் போது ஒரு நபர் "இழுக்க" முடியும். நன்றாக மற்றும் மிக முக்கியமாக, ஒரு மனநல மருத்துவமாக வேலை, மற்றவர்கள் மீது ஒரு உள்ளார்ந்த நன்மை உண்டு: அது கூட பணம்.
ஒரு நபர் ஒரு "உட்கார்ந்து" வேலை இருந்தால் உதாரணமாக, ஒரு அலுவலகத்தில், அவர் உண்மையில், மேலும், சிறந்த, உழைப்பு உழைப்பு கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். நம் ஆன்மாவும் உடலும் தவிர்க்கமுடியாமல் இணைக்கப்பட்டிருக்கின்றன, உடல் சோர்வாக இருக்கும்போது - ஆன்மா எளிதாகிறது. அவர் எதையும் செய்ய முடியும்: விளையாட்டு, உலக வீட்டை சுத்தம், கூட பழுது.
ஒரு முக்கிய விதி ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "சிகிச்சை" செயல்பாட்டில் ஒரு நபர் தனது உண்மையான உணர்ச்சிகளை மறைக்கக்கூடாது, அவரை அலறி, அழுவதற்கு, உணவுகளை உடைக்கட்டும். ஒரு நபர் தனியாக அனைத்தையும் வைத்திருந்தால், உணர்வுகள் அவரை "உடைக்க" தொடங்கும், அவரை உள்ளே தள்ளிவிடும்.
இயற்கை! இங்கே வேறொரு குணமாக இருக்கிறது: காடு, மலை, கடல் அல்லது குறைந்தபட்சம் பூங்காவிற்கு பயணம், வாழ்க்கை செல்கிறது என்று பார்க்க ஒரு நபர் உதவுகிறது, பூமி மாறி, மரங்கள் வளரும். பெரும்பாலும், அத்தகைய கடினமான உளவியல் நிலையில் உள்ள ஒரு நபர் எங்கிருந்தும் செல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் அவர் கட்டாயம் கட்டாயப்படுத்தப்பட வேண்டும், அவரின் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் முழுமையாய் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.
பல உளவியலாளர்கள் படி, யோகா மற்றும் தியானம் இடைவிடாத கண்ணீர்தான் சிறந்த தீர்வுகள் ஆகும். தியானம் ஒரு நபர் உடல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆத்மாவை அமைதிப்படுத்தவும், அனைத்து நீண்ட யோக பயிற்சிகளுக்கும் தூக்கத்தை சீராக்குகிறது.
ஒரு இடைவெளிக்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் கழித்து, ஒரு சிகிச்சைக்கு ஒரு முறை வந்துவிடும்: "பழையதை எறிந்துவிட்டு - ஒரு புதிய விடாமல் விடாமல்". ஒரு முன்னாள் பங்குதாரர் எப்படியாவது உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டுமென்பதை "நோயாளி" அறிவுறுத்துங்கள். இது எல்லாம் நினைவுக்கு வருவது தெளிவாக இருக்கிறது: தளபாடங்கள், சுவர்கள் மற்றும் கூட தெருக்களில், அந்த முன்னாள் ஜோடி நடந்து கொண்டிருந்தது. ஆனால் நீங்கள் குறைந்தது பெற வேண்டும்: கடிதங்கள், புகைப்படங்கள், மற்றும் போன்ற. என்ன, பழைய படங்களை மறுபரிசீலனை செய்யாமல், மறுபடியும் தூக்கி எறிய வேண்டும்.
ஒரு மாதம் கழித்து, ஒரு நபர் முக்கிய துன்பம் முடிந்துவிட்டது என்று உணர தொடங்குகிறது, வலி குறைகிறது, அது சுவாசிக்க எளிதாக. ஆனால் இந்த உணர்வுகள், ஒரு விதியாக, ஏமாற்றும். வன்முறை உணர்ச்சிகளுக்குப் பிறகு, "அமைதியான", சலிப்பான வலி, சில நேரங்களில் அது இன்னும் வலியை ஏற்படுத்தும். ஆகையால், பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நிதி வாய்ப்புக் கிடைத்திருந்தால், குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் ஒரு பயணத்தில் செல்லுவது சிறந்தது. பயணத்திலிருந்து, அவர் ஏற்கனவே முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராகிவிட்டார். உளவியலாளர்கள் ஒரு புதிய "அமைதியான" வலிக்கு சிறந்த தீர்வாக புதிய உணர்ச்சிகள், புதிய அறிவாளிகள் என்று நம்புகிறார்கள்.
இப்போது முக்கிய விஷயம் நபர் நோக்கம் பாதை விட்டு விட கூடாது, அவர் ஏற்கனவே வாழ்க்கை மீண்டும் வருகிறது, ஆனால் அவர் இன்னும் நேரம் வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அவர் நிறைய பேச வேண்டும், அவர் முன்னாள் பங்குதாரர், அது பணக்கார என்ன சந்திப்பு முன், அவர் படிக்க என்ன புத்தகங்கள், அவர் நேசித்தேன் என்ன படங்கள், அவர் வார இறுதியில் சென்றார் அங்கு நண்பர்களுடன் வேடிக்கை சென்றார் அங்கு அவரது வாழ்க்கை என்ன சொல்ல வேண்டும். மிக முக்கியமாக, "நோயாளி" பழிவாங்கும் எந்த திட்டத்தையும் கைவிட்டு, "பழிவாங்கத் தயாராகி, அவர்கள் இருவருக்கும் ஒரு கல்லறைக்கு தயார் செய்கிறார்கள்" என்று நிரூபிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் அது எந்தவொரு நிவாரணத்தையும் வரவழைக்காது, ஆனால் "மீட்பு" செயல்முறையை மெதுவாக மாறும்.