குற்றத்தை அகற்றுவதற்கான வழிகள்

நம் வாழ்நாளில் நம்மைப் பின்தொடரும் ஒரு பெரும் உணர்வையே வெறுப்பு. அவர் நம் ஆரோக்கியத்தை அழித்து, நெருக்கமான மக்களுடன் உறவுகளை அழித்துவிடுகிறார், வழக்கமாக அறிக்கைகள் ஒரு விஷ வாயிலாக கேட்கிறார் மற்றும் இருண்ட நிறங்களில் நம் வாழ்க்கை நிறங்கள் நிற்கிறது. அவமதிப்பு பெற வழிகள் யாவை? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வியாழக்கிழமையும் குழந்தைகளுடனும் குற்றம் சாட்டவில்லை, மழைக்காலத்தில், அத்தகைய விலையுயர்ந்த சத்தங்களைப் பறிகொடுத்த பூனைக்குள்ளே, அனைத்து ஞாயிறு திட்டங்களையும் குழப்பிவிட்டோம். நாம் மக்களாலும், மக்களுக்கு நெருக்கமானவர்களாகவும் உள்ளோம். நிச்சயமாக, வெளிநாட்டினர் நம்மைக் குற்றவாளிகளாக்க முடியும், குறிப்பாக அவர்கள் எங்களுக்கு பொறுப்பாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த மனக்குறைகள் மறந்து போகின்றன, ஆனால் நம் நெருங்கிய மக்கள் நம்மைக் காயப்படுத்தியுள்ள மனக்குறைகளைச் சேகரித்து, குவித்து, விஷத்தை உயிர் வாழ்கின்றனர்.

ஒரு நபர் நாம் எதிர்பார்த்தபடி எல்லா வழிகளிலும் செயல்படவில்லை என்றால், சோர்வு ஏற்படலாம். என் தோழி கணவனுடன், என் கருத்து, ஒரு நல்ல மனிதர், குப்பை காரணமாக இருந்தார். அது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் வெளியே எடுக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் எந்த கொள்கலன்கள் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பைகள் மற்றும் வாளிகள் உள்ள மக்கள் குப்பை எடுத்து. அவளுடைய பெற்றோரின் குடும்பத்தில், அந்த மனிதன் குப்பைத் தொட்டியை எடுத்துக் கொண்டான், அது அவன் கடமையாக இருந்தது. நண்பர் குப்பையை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், அவள் விரும்புவதில்லை, மதிக்கவில்லை, அவமானமாக வைக்கிறது என்று நண்பர் முடிவு செய்தார். இயற்கையாகவே, இளம் மனைவியர்களிடையே ஏராளமான கவலைகள் இருந்தன, ஆனால் நாற்பது வருடங்களாக இந்த குற்றத்தை அவர் நினைவுகூர்கிறார்.

துயரங்களைப் பெற வழிகள்
நண்பர்கள் தங்கள் துயரங்களைப் பற்றி மீண்டும் மீண்டும் சொல்லும்போது மறந்துவிட மறந்துவிடாதே. அவர்கள் அத்தகைய ஆலோசனைகளை சாதாரணமாகக் கொடுக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவதூறாக இருந்தவர் மோசமான பேச்சாளராக இருக்கிறார், யாராவது அவரை எப்படி புண்படுத்தியிருக்கிறார் என்பதைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறார். ஆனால் நாம் நினைவிழந்தால் அவமானத்தை நிரூபிக்க முயற்சித்தால், அதைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்திவிட்டால், அது எப்படியிருந்தாலும் நம் இருப்பை விஷம் வைக்கும். அவமானத்தை சமாளிக்க எப்படி - அதை அடக்க: பழிவாங்க, மற்றொரு நபரை எறியுங்கள். மற்றொரு விருப்பம் முதலாளி தனது துணை இடைவெளி ஏற்பாடு எப்படி இருக்க வேண்டும், மற்றும் அவர், இதையொட்டி, அவரது மகன் மீது உடைத்து, மகன் நாய் ஹிட், மற்றும் பாதிப்பை நாய் அவரது தந்தையின் கால் clutched, எனவே வட்டம் மூடப்பட்டது.

ஆனால் இந்த குறிப்புகள் வேலை செய்யாது, நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? மனக்கலக்கம், பொறாமை, கோபம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இது மனத் தளர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம், வாழ்வின் அர்த்தம் இழப்பு, சோம்பல், தோல்வி மற்றும் நோய். மன அழுத்தம், இது வாழ்க்கை ஆரோக்கியமற்ற தத்துவத்தின் பழம், தவறான சிந்தனை பழம். அவமதிப்பு பெற ஒரே வழி - நீங்கள் அதை பற்றி யோசிக்க வேண்டும். உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பொறுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த 8 ஆயத்த மற்றும் நிலையான நடவடிக்கைகளை செய்ய வேண்டும்.

படி 1
அவரது கோபத்தை அவர் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபடியும் மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் எழுதுவது நல்லது, என் நண்பன் அவனது கடிதங்களை கடிதங்கள் எழுதினார், ஆனால் எப்பொழுதும் அவர்களை அனுப்பவில்லை, இப்போது அவளுக்கு அவசர அவசரமாக ஒரு நோட்புக் உள்ளது.

படி 2
என்னைக் குற்றம்சாட்டியவர் எப்படி நடந்துகொள்வார் என்பதைப் பற்றி விரிவாக எழுதுங்கள். மற்றும், ஒருவேளை, சரியான தெரிவு என்னவென்றால் நான் புகைபிடித்து என்னை தவறாக எண்ணினேன், நான் தவறு செய்தேன், நான் தவறு செய்தேன்.

படி 3
அவர் ஏன் இதைச் செய்திருக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும். ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகள், மரபுகள், சட்டங்கள் மற்றும் பலவற்றிலிருந்து வருகின்றன.

படி 4
அவரது நடத்தைக்கான காரணங்கள் என்னவென்றால், நியாயப்படுத்துதல், விளக்கங்கள் ஆகியவை நமக்குத் தேவையில்லை. மற்றும் அனைத்து வெவ்வேறு விருப்பங்களை பட்டியலிட.

படி 5
அவர் அனைவருக்கும் இதை செய்தாரா, அல்லது அவர் என்னிடம் மட்டுமே இதை செய்தாரா?

படி 6
இந்த நபர் நான் அவரிடம் இருந்து எதிர்பார்த்ததைச் செய்ய முடியுமா, இந்த எதிர்பார்ப்புகளை அவர் சந்திக்க முடியுமா?

படி 7
என்ன உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகள் என் அவமதிப்புடன் சேர்ந்து? நம்பிக்கையின்மை? வைஷம்யம்? பயம்? கோபம்? மற்றும் பல.

படி 8
மன்னிப்பு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. விடை மற்றும் மன்னிப்பு ஒரு ரூட் வார்த்தைகள். அவமதிப்பு, குழப்பம் ஆகியவற்றின் மனதை நீக்குதல். நான் அதை கட்டுப்படுத்த முடியாது. என் துஷ்பிரயோகம் நான் விரும்புவதைப் போல் நடந்துகொள்ள முடியாது. நான் அவரை நிஜ வாழ்க்கையில் சந்திக்க விட்டுவிட்டேன் மற்றும் அவரது தவறுகளை சரிசெய்து விடுகிறேன். நீங்கள் மன்னிப்பு, ஒரு சின்னத்தின் சொந்த படத்தை உருவாக்க வேண்டும். உதாரணமாக, என் நண்பர்கள் ஒரு பிர்ச் ஒரு படத்தை, நான் ஒளி ஒரு ஸ்ட்ரீம், யாரோ வானத்தில் ஒரு படத்தை உள்ளது, சில சாலைகள் வேண்டும். மன்னிப்பு மன்னிப்பு முடிவடைகிறது, வார்த்தைகளில் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், நீங்கள் புண்படுத்திய ஒரு நபர் கற்பனை செய்ய வேண்டும், இந்த அவமதிப்புடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், உங்கள் கற்பனைக் குற்றவாளிக்கு இந்த வார்த்தைகளை கூறும் போது:

1. நீங்கள் உண்மையில் என்று குற்றம் ... மற்றும் மேலும் விவரங்கள் கூறப்படுகிறது, சிறந்த. இந்த விஷயத்தில் எந்த விஷயத்தில் உடன்பாடு பற்றிய விவரங்கள் மீறப்பட்டன என்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வழங்கியதா என சரிபார்க்கவும்.

2. அவர் அப்படி செய்தால் சரியாக இருக்கும், ஒரு துகள் இல்லாமல் பேசுவதில்லை.

3. ஒருவேளை, அவர் அவ்வாறு செய்ய வேண்டியிருந்தது, துஷ்பிரயோகம் செய்தது போலவே. சாத்தியமான காரணங்கள் அனைத்தையும் விளக்கவும்.

4. அவருடைய காரணங்கள் இருந்தபோதிலும், நான் இன்னும் அவமதித்து உணர்கிறேன்.

5. என் உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நான் உன்னை மன்னிப்பேன். போகட்டும்.

6. ஆனால் இவை எல்லாம் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை, நான் உன்னை விடுவிப்பேன். நாம் மன்னிப்பு இந்த படத்தை அழைக்க வேண்டும், அதை ஒன்றிணைக்க, மற்றும் குற்றவாளி காதல் ஒரு வேகமான அனுப்ப.

மேலேயுள்ள முறைகள் நன்றி, நீங்கள் கோபத்தை நீக்கி உங்கள் துஷ்பிரயோகத்தை மன்னிக்க முடியும். மன்னிப்பு செயல்முறை வேதனையாகும். ஆனால் நீங்கள் குற்றத்தைத் துறக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு நபரை அழிக்க முடியும்.