ஆபத்தான நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன?
நெஞ்செரிச்சல் செயல்திறன் குறைகிறது, நோயாளிகளின் வாழ்க்கை தரம் மோசமாகிறது, மற்றும் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை என்றால் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் - புண்கள், அரிப்பை, இரத்தப்போக்கு, உணவுக்குழாய் குறுகிய. நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை வேண்டும் விட? சோடா நெஞ்செரிச்சல் எதிரி. இது நெஞ்செரிச்சல் பயன்படுத்த முடியாது. இது தற்காலிகமாக விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை நீக்குகிறது, வலி, சில நிவாரணம் தருகிறது. சிறுநீரக புண், வயிற்று புண், நாட்பட்ட காஸ்ட்ரோடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சுய சிகிச்சை ஆபத்தானது என்று யூகிக்க கடினமாக இல்லை. அவர்களுக்கு, ஒரு கார ஆல்குல் தண்ணீர், சிறந்த சோடா.
நெஞ்செரிச்சல் குணப்படுத்த எப்படி?
முதல் "மணிகள்" நீங்கள் வயிற்று அமிலத்தன்மை குறைக்க முடியும், மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நிகழ்வு தடுக்க முடியும் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும். டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உள்ளன, அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் உருவாவதை தடுக்கும். மாதவிடாயிலிருந்து நீண்ட காலமாக நெஞ்செரிச்சல் உண்டாகும்.
நெஞ்செரிப்பினைத் தடுக்க எப்படி?
- இறுக்கமான பெல்ட் மற்றும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
- 15 சென்டிமீட்டர் மீது உயர்த்தப்பட்ட தலையில் தூங்கவில்லை.
- சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடாமல், வளைந்து இல்லை, உடல் வேலை செய்ய வேண்டாம். பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல் வேலை செய்யும் ஒரு நபர், முன்னோக்கி சாய்ந்து (தரையில் கழுவும் போது, தோட்டத்தில் வேலைசெய்கிறாள்), அவரது இடது பக்கத்தில் உள்ள ஒரு நபர்.
புகைப்பதை விடு. எடை இழக்க முயற்சிக்கவும். நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம் - சாக்லேட், காபி, ஆல்கஹால் மற்றும் பல. புளிப்பு சாறுகள், காரமான உணவுகள், சாக்லேட் - நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்தும் உணவுகள் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் காபி, ஆல்கஹால், கொழுப்பு உணவுகள். சிறிய உணவு சாப்பிட 5 அல்லது 6 முறை ஒரு நாள், overeat செய்ய முயற்சி, அது வயிற்று அமிலம் வேலை சீராக்க உதவும். வேகவைத்த உணவுகள், வேகவைத்த உணவுகள். உணவின் வெப்பநிலை 38 முதல் 40 டிகிரி வரை இருக்க வேண்டும்.
பழங்கள், பெர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம். இரவு 19.00 அல்லது 19.30 க்கும் மேலாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் பானங்கள் பச்சை தேயிலை, அல்லாத அமில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி compotes, ஜெல்லி, எரிபொருள் இல்லாமல் கனிம நீர், போன்ற Borjomi போன்ற, சாப்பிடும் 150 அல்லது 200 மில்லி உணவு இடையே.
நெஞ்செரிச்சல் பெற எப்படி?
நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகள் உதவும்: செயல்படுத்தப்படுகிறது கரி, ஆனால்-ஸ்பான், எரிந்த மக்னீசிய. நெஞ்செரிச்சல் நிவாரணம் தருகிறது, நீங்கள் அல்கலைன் கனிம நீர் குடித்தால், அதாவது Borjomi, essentuki மற்றும் பலர்.
நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை
நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக இரைப்பை குடல் நோய்கள் நோய்கள், மற்றும் முதல் இடத்தில் நீங்கள் அடிப்படை நோய் சிகிச்சை வேண்டும்.
நெஞ்செரிச்சல் உள்ள உணவு
இது சரியான ஊட்டச்சத்தை கொண்டுள்ளது. நெஞ்செரிச்சல், உணவைப் பின்தொடர்ந்து, உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும் - வறுத்த, கொழுப்பு உணவுகள், ஆல்கஹால், காரமான உணவு. நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தை இது தூண்டுவதால், நீங்கள் அதிக அளவில் சாப்பிட முடியாது. இந்த உணவுகள், ஆரோக்கியமான ஒரு நபர் கூட நெஞ்செரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்தும், உணவு சமநிலையில் இருக்க வேண்டும் என்று அது தொடர்ந்து செல்கிறது. ஆசிட் தயாரிப்புகள் நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக இருக்கின்றன, பிறகு அமில உணவைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
நெஞ்செரிவிற்கான உணவு சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டைக் கொண்டிருக்கும் உணவுகளை உள்ளடக்குகிறது: ரொட்டி, பழுப்பு அரிசி மற்றும் பலவற்றில் ரொட்டி. நீங்கள் மெல்லிய, பசும்பால், பருப்பு வகைகள், பட்டாணி ஆகியவற்றை சேர்க்க வேண்டும். நெஞ்செரிச்சல், புதிய கேரட் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் வெளியே உதவும். மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் தோற்றத்தை தவிர்க்க நீங்கள் ஒரு வயிற்று வயிறு புளிப்பு இறைச்சி சாப்பிட வேண்டும்.
நெஞ்செரிச்சல் உதவிக்குறிப்புகள்
உதவிக்குறிப்பு 1 . பாரம்பரியமான மருத்துவம் பார்லி அல்லது ஓட்ஸ் போன்ற நெஞ்செரிச்சல் அகற்ற உதவும் எளிய தீர்வுக்கு தெரியும். நீங்கள் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு அதை மெதுவாக்க வேண்டும், உமிழ்நீர் விழுங்கும். பின்னர் நெஞ்செரிச்சல் அழுகிவிடும்.
உதவிக்குறிப்பு 2 . ஒரு பவுண்டு இனிப்பு பாதாம் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள். நொறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.
உதவிக்குறிப்பு 3 . நெஞ்செரிச்சல் ஒரு நல்ல தீர்வு மூல உருளைக்கிழங்கு சாறு ஆகும். இது, உருளைக்கிழங்கு தலாம் சுத்தம் மற்றும் தட்டி வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு வெகுஜனத்திலிருந்து சாறு வெளியேற வேண்டும். உருளைக்கிழங்கு சாறு 1 தேக்கரண்டி 1 அல்லது 2 முறை ஒரு நாள் உருளைக்கிழங்கு சாறு எடுத்து, கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. நீ சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்கள் முன் 1 தேக்கரண்டி ஸ்பூன் சாறு 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்து கொள்ளலாம். புதிதாக அழுகிய சாற்றை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உதவிக்குறிப்பு 4
காரத் கனிம நீர் எடுத்துக்கொள். இது கண்ணாடி பாட்டில்களில் மட்டுமே வாங்கப்பட வேண்டும்.
குறிப்பு 5
நெஞ்செரிச்சல் மூலம், முட்டைகளை உதவுகிறது. கடின வேகவைத்த முட்டைகளை கொதிக்க, ஷெல் அப்புறப்படுத்தவும், பின்னர் நன்றாக அரைக்கவும். மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் ½ டீஸ்பூன் நொறுக்கப்பட்ட ஷெல்.
குறிப்பு 6
நெஞ்செரிச்சல் ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, மற்றும் எதுவும் உதவுகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு வெற்று வயிற்றில் ஒவ்வொரு நாளும் buckwheat கஞ்சி ஒரு வெற்று கிண்ணத்தை சாப்பிட வேண்டும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தினசரி மெனுவில், கொழுப்பு உணவுகள் அளவு குறைக்க முயற்சி.
உதவிக்குறிப்பு 7
ஆஞ்சலிகா உட்செலுத்துதல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இதை செய்ய, உலர்ந்த வேர்கள், இலைகள், தேங்காய் விதைகளை எடுத்து, அவற்றை தூள் தூவி விடவும். தூள் ஒரு சிட்டிகை கொதிக்கும் நீரை ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற வேண்டும், ஒரு மூடி கொண்டு உணவுகளை மூடி இந்த நேரத்தில் பின்னர், 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் நிற்க நாம், உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உதவிக்குறிப்பு 8
இந்த தீர்வை தயாரிக்க, ஓட்கா அல்லது ஒயின் ஒரு கண்ணாடி எடுத்து, ஜெண்டியன் ரூட் 2 தேக்கரண்டி. தரையில் வேர் ஓட்கா அல்லது மது கொண்டு ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் 21 நாட்கள் வலியுறுத்துகின்றனர், பின்னர் இந்த உணவு 2 முறை தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்து.
குறிப்பு 9
மூலிகை சேகரிப்பை தயாரிப்பதற்கு, 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த பெருஞ்சீரகம், ஒரு டீஸ்பூன் உதிர்ந்த விதைகள், 1 டீஸ்பூன் வெந்தயம் ஆகியவற்றை கலக்கவும். அனைத்து பொருட்களும் ஒருவருக்கொருவர் நன்கு கலக்கின்றன. பின்னர் சேகரிப்பில் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் விதைக்க வேண்டும். நெஞ்செரிச்சல் சமாளிக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த தேநீர் 1 அல்லது 2 கப் குடிக்க வேண்டும். குடிப்பழக்கத்தின் தாக்குதலை நிறுத்தாத வரை ஒரு கரண்டியால் ஸ்பேன்களைக் குடிக்க வேண்டும். பெருஞ்சீரகம் தேநீர் நெஞ்செலும்புக்கு மிகச் சிறந்த வழி எனில், இந்த தேநீரை 6 வாரங்களுக்கு மேலாக நீங்கள் குடிக்க முடியாது.
இதனாலேயே, நெஞ்செரிச்சல் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் அவள் தான் மிகவும் விரும்பத்தகாதவள். வாயில் எரியும் மற்றும் கசப்பான சுவை, இந்த அறிகுறிகளிடமிருந்து விரைவில் நீங்கள் பெற வேண்டும். சகித்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நெஞ்செரிச்சல் இருந்து நீங்கள் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளை அகற்ற முடியும்.
நெஞ்செரிச்சல் மிக சுவையான மற்றும் எளிமையானது, பாதாம் சாப்பிடுவேன். பாதாம் அமிலங்கள் நடுநிலையானவை. அனைத்து பிறகு, உடலில் உள்ள இரைப்பை அமிலங்கள் ஒரு overabundance கொழுப்பு உணவுகள் ஒரு பெரிய உட்கொள்ளும் ஏற்படுகிறது.
நெஞ்செரிச்சல் உள்ள பாதாம் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
இதை செய்ய, நீங்கள் கொதிக்கும் நீரில் கொட்டைகள் கடக்க வேண்டும், பின்னர் கொட்டைகள் இருந்து கொட்டைகள் நீக்க. முற்றிலும் உரிக்கப்பட்டு கொட்டைகள். சிறிது நேரத்திற்கு பின் நெஞ்செரிச்சல் மறைந்துவிடும்.
நெஞ்செரிச்சல் பெற, நீங்கள் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தலாம். அதை சமைக்க நீங்கள் கெமோமில் 2 அல்லது 3 தேக்கரண்டி வேண்டும், கொதிக்கும் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. இந்த குழம்பு 10 அல்லது 20 நிமிடங்கள் ஊசி போட வேண்டும். பின்னர் குழம்பு குடிக்க மற்றும் சிறிய sips உள்ள குடிக்க. தினசரி பயன்பாடு இந்த உட்செலுத்துதல் 3 கப். கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் வயிற்று சுவர்களில் இருந்து அமில வைப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மையை குறைக்க உதவுகிறது. வீட்டை கெமோமில் உலர்த்தியிருந்தால், நீங்கள் கெமோமில் தேநீர் குடிக்கலாம், இது களைச்செல்லக்கூடிய தேயிலை பையில் எந்த மருந்திலும் விற்கப்படுகிறது.
Flaxseed போன்ற நெஞ்செரிச்சல் போன்ற ஒரு தீர்வு பற்றி மறந்துவிடாதே. மாலை ஒரு தேக்கரண்டி flaxseed எடுத்து கொதிக்க தண்ணீர் ½ கப் ஊற்ற. இது காலையில் வரை இந்த உட்செலுத்துதலைக் கடிக்கட்டும். காலை, தண்ணீர் அல்லது பால் உட்செலுத்துதல் குறைக்க. காலியாக வயிற்றில் ஒரு உட்செலுத்துதல் குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சை முறை 2 வாரங்கள் ஆகும்.
நீங்கள் மற்றொரு கருவியை பயன்படுத்தலாம். ஒரு காபி சாணை, ஒரு தூள் ஒரு ஆளி விதைகள் அரை மற்றும் ஒரு கண்ணாடி குடுவை ஊற்ற. நெஞ்செரிச்சல் உங்களுக்கு நினைவூட்டும்போது, இந்த தூள் 1 டீஸ்பூன், சூடான நீரில் கப் மற்றும் சிறிய துணியில் குடிக்க வேண்டும்.
மருந்துகளின் பயன்பாடு கைவிட வேண்டாம். இயற்கை வைத்தியம் தயாரிக்க நேரம் இல்லை என்றால், நீங்கள் மருந்தில் பொருத்தமான ஒன்றை காணலாம்.
இப்போது நாம் நெஞ்செரிச்சல் எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது நமக்குத் தெரியும், சிகிச்சையின் வழிகள் யாவை. மருந்துகள் நெஞ்செரிச்சல் விரைந்த நிவாரண கொண்டு, ஆனால் அவர்கள் நாட்டுப்புற மருத்துவம் விட அதிக விலை. ஆனால் பாரம்பரிய மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.