நடைமுறைகள் தண்ணீர், இப்போது மிகவும் நாகரீகமாக

ஒரு கடினமான நாள் வேலைக்குப் பிறகு சூடான தண்ணீரின் முழு குளியல் மற்றும் ஓய்வெடுக்க இது நல்லது! இந்த நீர் செயல்முறையின் ஒரு பெயர் ஒரே நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட கால அவகாசத்தை முன்வைக்கிறது: "குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்பது, "மழைக்கு கீழ் கழுவுதல்" என்றால் என்னவென்று நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

எல்லா பெண்களும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், குளியலறையில் ஊறவைக்க விரும்புகிறார்கள். அது மட்டுமல்ல, அது மனநலத்திற்கும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் உங்கள் அன்பிற்கு சில அருமையான தருணங்களை ஒதுக்குவது மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியமாகவும், மனநிலையிலுமாக ஒரு சரியாக எடுத்துக்கொள்ளப்பட்ட குளியல் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நீரில், வடிகட்டிய தசைகள் ஓய்வெடுக்க, மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தம் குறைந்துவிடும். வறண்ட நீர் தோலின் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, துளைகள் விரிவடைகிறது. ஒரு ஒளி சுய மசாஜ் செய்ய தண்ணீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் எல்லாம் புத்திசாலித்தனமாக செய்யப்பட வேண்டும். மகிழ்ச்சியான பேரின்பத்தில் ஈடுபடுவதற்கு முன், பின்வரும் குறிப்பை பின்பற்றவும்:

1. தோல் மீது பருக்கள் இருப்பின் துணி துணியுடன் செயல்படுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த நிலையில், burdock ரூட், ஜூனிபர் பழம் அல்லது பைன் மொட்டுகள் ஒரு காபி தண்ணீர் உதவ முடியும். காலெண்டுலா காயங்களை சுகப்படுத்துகிறது. தற்போது செய்ய நேரம் அல்லது முயற்சி இல்லை என்றால், நீங்கள் தொட்டியில் மணம் பச்சை தேநீர் ஒரு சில பாக்கெட்களை கைவிட முடியாது.

2. தோல் மற்றும் மாறாக தண்ணீர் அதிகரிக்கிறது, இது cellulite எதிராக போராட மற்றும் உடலின் தொனி அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து, உடனடியாக குளிர்ந்த நீர் ஊற்ற மற்றும் சூடான நீரில் உங்களை மூழ்கடித்து. இந்த செயல்முறை மசாஜ் வகிக்கிறது!

3. தண்ணீர் நடைமுறைகளை அழகுக்காக இன்னும் மென்மையாகவும் உபயோகமாகவும், உங்கள் முகத்தில் ஒரு குளிர்ந்த முகமூடி வைக்கவும் அல்லது ஒரு சிறிய சுருங்கச் செய்யவும்.

4. இயற்கையாகவே, ஈரமாகி, நிம்மதியுடனான மனநிலையும் உடலும் வரும், மாலையில் சிறந்தது. காலையில், ஒரு குளிர்ந்த குளியல் (20 டிகிரி இல்லை வெப்பநிலை கொண்ட) ஒரு நிமிடம் ஏற முடியும் - அது பலம் சேகரிக்க மற்றும் அணிதிரட்ட உதவுகிறது, மற்றும் பொறுப்பு நிகழ்வுகளை முன் நரம்புகள் அமைதியாக, இது ஒரு பேட்டியில் அல்லது ஒரு பரீட்சை இருக்கும்.

5. குளியல் மற்றும் தோல் உதிர்தல் ஷாம்புக்குப் பின் தோல் வறண்டதா? ஒருவேளை அது கடின நீர் பற்றி தான். இது மென்மையாக மாற்றுவதற்கு பயனுள்ள வழிகள்: குடிப்பதற்கு சோடா அல்லது கிளிசரின் சேர்க்க வேண்டும். முடி உப்பு, நீங்கள் அமிலம் தண்ணீர் பயன்படுத்த முடியும்: ஒளி முடி எலுமிச்சை சாறு இருண்ட, பொருத்தமானது - வினிகர் ஒரு பலவீனமான தீர்வு.

6. முடி உறிஞ்சுவதற்கு முன்பு சீப்புக்கு நல்லது. இந்த முடி உறிஞ்சும் போது அழகுடன் பொருந்துகிறது, மேலும் அவை கழுவுதல் குறைவாக இருக்கும்.

7. தலையை கழுவுவதற்கான நடைமுறையிலேயே மிகவும் சூடான நீர் மிதமிஞ்சியுள்ளது, குறிப்பாக முடி உறிஞ்சக்கூடியது. அவள் முதல் தோலை உலர்த்துவார், பின்னர் சரும சுரப்பிகள் அதிக தீவிரமாக செயல்படுகின்றன. ஆனால் 30 டிகிரிக்கு மேலாக குளிர்ச்சியாக இருந்தாலும் நீர் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் தோல் எண்ணெய் கழுவாது, நீங்கள் குளிர்ச்சியைப் பிடிக்கலாம்.

8. முடி நன்மைகள் மற்றும் ஷாம்பு அதிக அளவு கொண்டுவர மாட்டேன்.

9. ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்ய கழுவுவதற்கான செயல்முறைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

10. உடல் மசாஜ், எபிலேசன் செய்ய மற்றும் குதிகால் உமி நீக்குவது, நிச்சயமாக, ஒரு சூடான குளியல் பிறகு, தோல் ஒழுங்காக வேகவைக்கப்படும் போது. பின்னர் முகமூடிகள் செய்து கிரீம்கள் விண்ணப்பிக்கவும். ஆனால் தெருவில் உடனடியாக வெளியே செல்ல தேவையில்லை - திறந்த துளைகள் உள்ள மண் தடுக்கப்பட்டது.

குளியல் பிறகு, ஒரு டெர்ரி துண்டு எடுத்து முற்றிலும் தோல் தேய்க்க, பின்னர் எப்போதும் உங்களுக்கு பிடித்த உடல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு பயன்படுத்த ஒரு சிறிய ஓய்வெடுக்க.

வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் நமது தோல் கொழுப்பு நிறைய இழந்துவிட்டால், தினமும் ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், அது மிகவும் வறண்டதாகி விடுகிறது, இது முன்கூட்டிய முதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. இதை 2-3 நாட்களுக்கு ஒருமுறை நன்றாக செய்யுங்கள், மற்ற நாட்களில் மழை பொழிய வேண்டும்.

ஒரு ஒளி நீராவி!