உங்கள் இளைஞரை நீங்களே! கோடை. பழங்களின் பெரிது. அவுரிநெல்லிகளை அலட்சியப்படுத்த வேண்டாம். இந்த பெர்ரியில் இருந்து ஜாம் மட்டுமே சமையல் செய்ய உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். புளுபெரி சூப் தயார், மற்றும் உங்கள் ஒளி காலை அல்லது ஒரு காதல் இரவு மிகவும் புதிய முடியாது. வியக்கத்தக்க நண்பர்கள் மற்றும் அன்பற்றவர்களே தரமற்ற அணுகுமுறை கொண்டவர்கள். அழகான கண்ணாடி அல்லது கோப்பையில் இந்த உணவை பரிமாறவும். ஏன் புளுபெர்ரி சூப்? ஆமாம், அவுரிநெல்லிகள் ஒரு தனிப்பட்ட பெர்ரி என்பதால். இந்த பெர்ரி முக்கிய அம்சம் உடல் பல செயல்பாடுகளை மீட்க மற்றும் சக்திவாய்ந்த வயதான எதிர்த்து திறன் ஆகும். போஸ்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் உணவு ஆராய்ச்சி மையத்திலிருந்து விஞ்ஞானிகளால் இது உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. பால் பொருட்கள் இணைந்து, இந்த அதிசயம்-பெர்ரி ஒரு தனிப்பட்ட சுவை உள்ளது. ஒரு பெரிய புளுபெர்ரி சூப் செய்ய நான் உங்களை நம்பினேன். என்னை நம்புங்கள், காலையில் நீ இளைஞனையும் முழு சக்தியையும் எழுப்புவீர்கள்!
பொருட்கள்:- பில்பெர்ரி 200 கிராம்
- கிரீம் 150 மிலி
- சர்க்கரை 20 கிராம்
- கறுவா தரையில் 5 கிராம்
- உப்பு 2 கிராம்
- படி 1 நீலக்கரி சூப் செய்ய, நீங்கள் அவுரிநெல்லிகள் எடுக்க வேண்டும், 33% கொழுப்பு கிரீம், சர்க்கரை, உப்பு, தரையில் இலவங்கப்பட்டை.
- படி 2 அவுரிநெல்லிகளை துவைக்க, அவற்றை உலர வைக்கவும், கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும் மற்றும் தீ மீது வைக்கவும்.
- படி 3 ஒரு கொதிக்கவைத்து, சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். 15 நிமிடங்கள் நடுத்தர வெப்பத்தை சமைக்கவும்.
- படி 4 கூல், ஷேக்கருடன் குலுக்கல்.
- படி 5 சூப் கிரீம் சேர்த்து, கிரீம் மற்றும் சூப் வெப்பநிலை அதே என்று உறுதி! சூப் ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் சேர்க்கவும்.
- படி 6 கிரீம் சுருட்டப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, சூப் கொண்டு வெகுஜனத்தை இணைக்கவும்.
- படி 7 மீண்டும் சூப் வைத்து மெதுவாக தீ, சூடு வரை கிளறி, ஆனால் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, உப்பு சேர்க்க வேண்டாம்.
- படி 8 குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிரான 1 மணிநேரம். கப், கண்ணாடி அல்லது சிறிய கிண்ணங்களில் பரிமாறவும்.