பார், உணவு!
கோடை காலத்தில், நச்சு ஆபத்து பல முறை அதிகரிக்கிறது: வெப்பம், தவறான போக்குவரத்து, சேமிப்பக நிலைகளின் மொத்த மீறல் மற்றும் ஏற்கனவே கடையில் அலமாரியில் ஒரு மோசமாக கெட்டுப்போன தயாரிப்பு, மேலும், அடுக்கம் வாழ்க்கை சாதாரணமானது. நச்சுத்தன்மையும் வழக்கமாக 2-6 மணி நேரத்திற்கு பிறகு உணவு சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும். உடலில் வைரஸ்கள், நுண்ணுயிரிக்கள் மற்றும் அவற்றின் நச்சுகள் அகற்றுவதற்கு முயற்சித்து வருவதால், குடலிறக்கம் வகை (திரவ மலட்டு, அடிவயிற்று கோளாறுகள்) அல்லது காஸ்ட்ரோடிஸ் (குமட்டல், வாந்தி) வகையைச் சார்ந்தது முதல் குடல். நச்சுகள் இன்னும் இரத்தத்தில் இருந்தால், போதிய அறிகுறிகள் உள்ளன: பலவீனம், தலைச்சுற்று, காய்ச்சல். மேலும், மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் நச்சுத்தன்மையின் தன்மையைப் பொறுத்து பெரும்பாலும் நச்சுத்தன்மை, வைரஸ் அல்லது நுண்ணுயிரி போன்றவை.
வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நிறுத்தவும்
இந்த வழக்கில், உடல் நிறைய உப்புகள் மற்றும் தண்ணீர் இழக்கிறது. ஆகையால், தொடக்கத்தில், நீர்-உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுப்பது அவசியம். உப்பு கூடுதலாக தண்ணீர் எடுத்து (தண்ணீர் 1 லிட்டர் 1 தேக்கரண்டி), சோடா (தண்ணீர் 1 லிட்டர் 1 தேக்கரண்டி). கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தை உலர்த்தும் உலர்ந்த பழங்களை எளிதில் பிரித்தெடுப்பது: திராட்சையும், உலர்ந்த உப்பு மற்றும் அரைத்தூள், அத்துடன் உருளைக்கிழங்கு அல்லது கேரட் குழம்புகளும். இந்த கருவிகள் அனைத்து வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி சமாளிக்க உதவும்.
நச்சுகள் விலக்கு
உடலில் பாக்டீரியா தீவிரமாக பெருகுவதால் தொடர்ந்து உடலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்க வேண்டும். "கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தவும். இது ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உலர்ந்த கெமோமில் மலர்கள் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் ஒரு கண்ணாடி நிரப்பினால், அதை 4 மணி நேரம், திரிபுகளில் காய்ச்சி வையுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டி 4 தடவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் "என இரைனா பாய்கா அறிவுரை கூறுகிறார். நச்சுகள் அகற்றுவதில் உதவி மற்றும் மாதுளை தோலுரித்தல்: அவர்கள் மலடியின் இயல்பாக்கத்திற்கு பங்களிப்பார்கள். ஆரம்பத்தில், அவர்கள் சிறிது உலர்த்தப்பட வேண்டும். பிறகு கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும், 15 நிமிடம் விட்டுவிட்டு, 30 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் குளிக்கும். தேங்காயை இயல்பாக்குவதற்கு முன் தேநீரை 5-7 தடவை குழம்பு குடிக்கவும். எங்கள் பாட்டி பயன்படுத்தும் ஒரு வழி உள்ளது. தீக்காயங்கள் இருந்து காப்பாற்ற, நீங்கள் எரிக்கப்படும் இடத்தில் முட்டைக்கோஸ் இலைகள் வைக்க வேண்டும். இது ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும், இது தோலை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.
மைக்ரோஃபொரோவை மீட்டெடுங்கள்
விஷம் குடல் நுண்ணோக்கி ஒரு மீறல் தூண்டுகிறது என்று ஒரு ரகசியம் அல்ல. நச்சுத்தன்மையிலிருந்து மீட்பு, நீங்கள் ஓட்ஸ் ஒரு காபி தண்ணீர் சாப்பிட முடியும். இது செரிமான செயல்முறையை இயல்பாக்குவதை மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. அறை வெப்பநிலையில் 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கழுவப்பட்ட ஓட்ஸ் ஒரு குவளையை ஊற்றவும். 12 மணிநேரம் வலியுறுத்துக. பின்னர் குறைந்த வெப்ப மீது ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு 30 நிமிடங்கள் ஒரு இறுக்கமாக மூடிய கிண்ணத்தில் சமைக்க. நன்றாக மூடப்பட்டிருக்கும், முற்றிலும் குளிர்ந்து வரை விட்டு, பின்னர் கஷ்டப்படுத்தி. 20-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடுவதற்கு அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன் 0.5-1 கப் 3 தடவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். செரிமான கோளாறுகளுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு கல்கன் (50 கிராம் வேதியியல் - இது ஒரு மருந்தியல் தொகுப்பு ஆகும் - 500 மில்லி நல்ல ஓட்கா 2 வாரங்களுக்கு ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் ஊடுருவி வருகிறது). இத்தகைய டிஞ்சர் ஆண்டுகளுக்கு நன்கு corked பாத்திரங்கள் சேமிக்கப்படும். இது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது, நச்சுகள் கட்டுப்படுத்துகிறது, வயிறு மற்றும் குடல்களின் சளிச்சுரப்பியை வீழ்த்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தில் நச்சுகள் இன்னும் வழங்கப்படுவதைத் தடுக்கிறது, நாட்டுப்புற முறைகள் மூலம் நச்சு உடலின் சுத்திகரிப்பு தூண்டுகிறது, இது நிபந்தனையின் வீழ்ச்சியை தடுக்கிறது. இது 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். ஒரு முறை 50 மில்லி தண்ணீரில் 1 முறை. இதேபோல், குழம்பு (குறைந்த வெப்ப மீது 400 மில்லி தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி சமைக்கவும்). அறிகுறிகள் தீர்க்கும் வரை நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
தீய சூரியன்
கோடை மாதங்களில் சூரியன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது. ஆனால், வருடாந்தர எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், "சூரிய ஒளியின் ஆட்சி" நினைவுக்கு வருகிறது, கோடைகாலத்தில் தீக்காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக சிலர் நம்மை நிர்வகிக்கிறார்கள். வீக்கம் நிறுத்த. நீங்கள் சிறிது உதிர்ந்திருந்தால், சேதமடைந்த பகுதிகளை புதிய அலோ வேரா சாறு மூலம் உயர்த்தவும். அல்லது அவர்கள் நிறைய செய்ய, எரிந்த தோல் விண்ணப்பிக்கும் ஒரு மணி நேரம் வைத்திருக்கும். ஒவ்வொரு 5-10 நிமிடங்களிலும் இலைகளை மாற்றுவது நல்லது. குமிழ்கள் உருவாவதை நிறுத்துங்கள். இதற்கு, நீங்கள் மூலிகை டின்கெலர்களை (தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, காலெண்டுலா, மூழ்கிவிடும், லப்சட்கா, ஏய்ரின் வேதியியல்) பயன்படுத்தலாம். மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் அல்லது துருக்கியுடன் கூடிய லோபியன்ஸ் 3-4 முறை ஒரு நாளைக்கு, உலர்த்திய மற்றும் கட்டுப்பாட்டு சாத்தியமான ஒட்டுக்கேடு அல்ல. அவர்கள் விரைவாக செயல்முறை வளர்ச்சி மற்றும் ஒரு சில நாட்களுக்குள் உண்மையில் ஒரு முழுமையான சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்கும். கடுமையான தீக்காயங்களின் விளைவுகளைத் தடுக்கவும் தடுக்கவும், கூழ் கூழ், வெட்டப்பட்ட கச்சா உருளைக்கிழங்கு அல்லது கேரட் பயன்படுத்தவும். மாஸ் தோலை எரிந்த மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படும், ஒரு துணி ஆடை அணிந்து, அல்லது துணி அடுக்குகள் இடையே வைக்கப்படும். அரிதாக வேகவைத்த தேநீர் மீட்புக்கு வரும். தேநீர் இருந்து லோஷன்களை 2-3 முறை ஒரு நாள் (கொதிக்கும் நீர் 1/4 கப் உலர்ந்த தேநீர் ஒரு டீஸ்பூன், 30-40 நிமிடங்கள், அழுத்தம் வலியுறுத்துகிறது) விட்டு.
ரூட் பாருங்கள்
புள்ளிவிவரங்களின்படி, மகரந்தம் (தாவரங்களின் மகரந்தம் ஒரு ஒவ்வாமை) உலகின் 8-15% பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான தாவரங்கள், ஆரம்பத்தில் கோடைகாலத்தில் தொடங்குகின்றன, பல்வேறு தாவர-எரிச்சலூட்டிகள் பூக்கும் போது. பின்னர் rhinitis உள்ளன, கிழித்து மற்றும் சுவாசம் சேர்ந்து. ஆனால் முழு மார்பகத்தில் மூச்சு மற்றும் இந்த சூடான காலத்தில் "ஒரு ஒவ்வாமை மீது சத்தியம்" சாத்தியம். இதற்காக, உங்கள் கால்களின் கீழ் உண்மையில் வளரக்கூடிய வழிமுறைகள் உள்ளன: நாட்டில், காட்டில், மற்றும் கூட பூங்காவில்.
ஒரு குளிர் விடுவியுங்கள்
டான்டேலியன் மற்றும் burdock வேர்களை சமாளிக்க rhinites இது நல்லது. ஒரு தடிமனான கலவையை உருவாக்கி அவற்றை 4 தேக்கரண்டி கலக்கலாம். கலவையின் இரண்டு தேக்கரண்டி வேகவைத்த தண்ணீர் 3 கப் ஊற்றவும் மற்றும் 8 மணி நேரம் விட்டு. பின்னர் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க, குளிர் மற்றும் திரிபு விட. சாப்பாட்டுக்கு முன், இரவில் 3-4 தடவை 2 கண்ணாடிகள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டான்டேலியன் ஒரு இரத்த சுத்திகரிப்பு சொத்து உள்ளது, burdock ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினிகள் உள்ளது, அது நாசி சவ்வு வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் நீக்க முடியும்.
சுவாசத்தை நிவாரணம் மற்றும் கண்ணீர் நிறுத்த
குணப்படுத்தும் ஆலைகளை மூச்சுக்குழாயில் சுவாசிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் உள்ளிழுக்கும், புளிப்பு, யூகலிப்டஸ், காலெண்டுலா, கெமோமில் செய்யலாம். ஒரு 1: 1 விகிதத்தில் கொதிக்கும் நீரில் புல் கொட்டி, 20-30 நிமிடங்கள் காயவைத்து, 1 லிட்டருக்கு கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். பாதியில் மூடிய தாள் மூடு, அல்லது பரந்த டெர்ரி துண்டு, மற்றும் பான் மீது உங்கள் தலையை வைத்திருக்கும், 10-15 நிமிடங்கள் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மாறி மாறி நீராவி உள்ளிழுக்க. மருத்துவ தாவரங்களின் Phytoncides, mucosal எடிமா விடுவிக்க, நோயெதிர்ப்பு பதில்களை அதிகரிக்க.