ஒருவேளை, எப்போதாவது உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி தொடர்ந்து புகார் கொடுக்கும் மக்களுடன் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது சந்திக்கிறீர்கள், அவர்கள் சொல்கிறார்கள், அவர்கள் ஏதாவது செய்யவில்லை, மாறாக, அவர்கள் என்ன செய்தார்கள், எப்போதும் அத்தகைய நபருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள விரும்புவதில்லை. நீங்கள் ஒரு சக பணியாளர் பணியாளர் புகார்களை கேட்க வேண்டும் போது இது ஒரு விஷயம் மற்றும் நீங்கள் ஓய்வு போது, எடுத்துக்காட்டாக, அனைத்து தெரியாது யாரோ இருந்து இது போன்ற துன்பம் கேட்க மிகவும் மற்றொரு விஷயம். முதல் வழக்கில், நீங்கள் இரண்டாவது, அனைத்து மனதுள் நபர் உள்ள வேறுபாடுகள் இல்லை, கட்டாயப்படுத்தி, விரைவில் தகவல் தொடர்பு நிறுத்த முயற்சி. எனவே, நீங்கள் யோசிக்கவில்லை, ஆனால் மற்றவர்களின் புகார்களை ஏன் கேட்கக் கூடாது?
Quit மற்றும் பிற மக்கள் பிரச்சினைகள் சிறிய வட்டி மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஏதாவது பிரச்சனைகள் இருந்தால், பின்னர் அவர்கள் உரையாற்ற வேண்டும். ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையின் ஒரு கறுப்புப் பெண் மற்றும் எந்த கேள்விகள் இருந்தால், நீங்களே அவர்களை நீங்களே தீர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் யாரும் தன்னை விட தன்னை விட ஒரு நபர் உதவ முடியும். நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் பிரச்சினைகளை ஸ்க்ரோலிங் செய்தால், இது எதிர்மறையானது மற்றும் இறுதியில் அவர் நோய்கள் வடிவில் பக்கவாட்டாக அமர்கிறார் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், எதிர்கால நோய்களால் மனநிலை பாதிக்கப்படுவதை தடுக்கினால், அதாவது, கரடுமுரடான சூழ்நிலைகளைப் பற்றி சிந்தித்து நிறுத்துங்கள், அவற்றைத் தீர்க்கவும். அசௌகரியத்தின் காரணத்தைத் தீர்ப்பதுபோல், உங்களை உள்ளே உள்ள அசௌகரியத்தை அகற்றுவதற்காக, அது ஒரு பிரண்ட்ரர், ஒரு அந்நியன் அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமானதா என்பதை நீங்கள் உச்சரிக்க முடியும். ஆவிக்குரிய அசௌகரியத்தில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணமளிக்கும் ஒரு முறை (அது பயனற்றது அல்ல) தனிப்பட்ட நபருக்கு மட்டுமே பயன் அளிக்கிறது, ஆனால் பிரச்சனை ஒரு பிரச்சனையாகவே இருக்கிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் யாரைத் துரத்தியிருக்கின்றீர்கள் என்பதில் யாருக்கும் சந்தேகம் இருப்பதாக நீங்கள் கருதினால், எந்த.
தங்களைக் காப்பாற்றுவதும், வாழ்க்கையுடனான அதிருப்தி யாதொன்றும் உண்மையை கவனிப்பதில்லை, தங்களைத் தாங்களே மற்றவர்களுக்கும் கெடுக்கும் வாழ்க்கையைத் தொடங்குகிறது, ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையை தீர்ப்பதற்கு செலவு செய்யக்கூடிய நேரம் வீணாகிவிடும். உரையாடலில் இருந்து வெளியேற முயற்சித்து, அதிருப்தி அடைந்த முகம் கொண்டவர், நீங்கள் எதையாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதையும், இப்போது ஒரு உரையாடலை தொடங்குவதற்கு மதிப்புள்ளதா என்று கேள்வி எழுகிறது என்பதையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
நிச்சயமாக, அதிருப்திடைய நபர் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு சுயநல இருக்க வேண்டும் மற்றும் தொடர்ந்து அவரது துயரங்களை பற்றி பேச வேண்டும், ஏனெனில் ஒரு சாதாரண நபர் தொடர்ந்து பரிதாபம் கேட்டு சலித்து தொடங்கும், மற்றும் பொதுவாக வட்டி இழக்க மற்றும் இறுதியில் போன்ற பேசி தவிர்க்க முயற்சி சில காரணங்களுக்காக. மக்கள் நேர்மறையான தகவலைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள், மேலும் இது முகஸ்துதி அல்ல, ஆனால் நீங்கள் நேர்மறையான தகவலைக் கேட்கும்போது, மனநிலையை மேலும் மேம்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு வீனருடன் ஒப்பிடும் போது நேர்மறையான நேர்மறையான ஒரு நபருடன் தொடர்புகொள்வது மிகவும் நல்லது.
இறுதியில், சிலர் பிரச்சினையைப் பற்றி பேசுவதன் மூலம் தங்களை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள், ஆனால் அதைத் தீர்ப்பது இல்லை, ஆனால் மற்றவர்கள், மாறாக, செயல்படுகிறார்கள் மற்றும் அதை அகற்றுவது, உரையாடல்கள் எதுவும் வீணாகிவிடவில்லை, மேலும், அதனால் "ஒரு பிரச்சனையைப் பேசுவது" என்பது தீர்ப்பதற்கான முறை அல்ல, அது உண்மை இல்லை.
எனவே, வாழ்க்கையில் சிக்கல் நிறைந்த தருணங்களைத் தீர்ப்பதற்கான வழியை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?
ஆனால், ஒவ்வொரு வழக்கு தனிப்பட்டதாக இருப்பதால் உலகளாவிய விருப்பங்கள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் செயல்களின் சுவாரஸ்யமான வழிமுறை உள்ளது, அதைக் கேட்பது, இலக்கை அடைவதற்கு நீங்கள் மிகவும் நெருக்கமானவர்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் மனதில் உங்களையே உண்டாக்குவதோ, அல்லது சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலையைத் தீர்க்க பல வழிகளில் காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.
அடுத்து, நிலைமையைத் தீர்ப்பதற்கு நீங்கள் நினைக்கும் நேரத்தில் (அதிகபட்சம் மற்றும் குறைந்தபட்சம்) முடிவு செய்யுங்கள், அவர்கள் சொல்வதுபோல், நேரத்தை அமைத்து, நன்கு கவனித்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் சிக்கலை தீர்க்க முடியாது என்றால் அதை சரிசெய்ய இன்னும் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அது பாதிக்கப்படும்போது, பிறகு நீங்கள் முயற்சி செய்தீர்கள், ஆனால் நீங்களே எல்லாவற்றையும் கண்டுபிடித்து எதிர்மறையான அல்லது நேர்மறையான பதிலை பெற்றிருந்தால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும், விளைவாக உள்ளது.
எனவே, உங்கள் பிரச்சினை கடந்த காலத்தில் இருந்தது மற்றும் நீங்கள் இந்த வகையான நினைத்து உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமாக செலவிட தொடங்க: "என்றால் என்ன நடந்தது ..." மற்றும் பல. அத்தகைய சுய-வட்டி எதுவும் எதற்கும் வழிவகுக்காததால், வரலாறு ஏற்கனவே கடந்த காலத்திலேயே உள்ளது, ஒரு எதிர்காலத்தையும் செயல்பாட்டையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். உடல் உழைப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அது உங்களை திசைதிருப்பி, அதன் முடிவைக் கொண்டு வரும், முடிவில், மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் தோண்டி நிறுத்த மற்றும் எதிர்மறை பற்றி நினைத்து ஏனெனில், சுய கட்டுப்பாட்டை அதிக அளவில் வளர்ந்து, வெளியே இருந்து உங்களை பார்க்க கற்று. வாழ்க்கையின் ஆற்றல், என்ன நடக்கும் என்பது பற்றி யோசிப்பதில் வீணாக தேவையில்லை, அது மிகவும் அழிவுகரமானது. எதிர்மறையானது உங்கள் தலையில் இருந்து வெளியே வரவில்லை என்றால், நேர்மறையானதாக இருக்க வேண்டும், உங்களைச் சுற்றி நல்லவற்றைக் கண்டறிந்து, உங்கள் எண்ணங்களை மையமாகக் கொள்ளுங்கள். உட்புறத்திலிருந்து உங்களை அழிக்காமல், நேர்மறையான சிந்தனைக்கு இசைவானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் சுய பாதுகாப்பு உள்ளாக வேண்டும். ஒரு நபரின் அகநிலையானது முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது, எனவே நீங்கள் நேர்மறையான கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
எதிர்மறையான மக்கள் உங்களைச் சுற்றியிருந்தால், நேர்மறை, நல்லது என்ன என்பதைச் சரிசெய்ய முடிந்தது. ஆமாம், எதிர்மறை தப்பித்துக்கொள்ளாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க கற்றுக்கொண்டால் (அது குழந்தை பருவத்திலிருந்து வளரவில்லை என்றால்), நீங்கள் அவருடன் பேசும் எதிர்மறைகளை குறைக்கலாம்.
கெட்டதைப் பற்றி சிந்திக்கிறவர்கள் எப்பொழுதும் இருக்கிறார்கள், இருப்பார்கள், அது கொடுக்கப்பட்ட ஒரு வகையானது, அமைதியாக சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும் (நிச்சயமாக, எதிர்மறையான ஒன்றைக் கேட்பதற்கு போதுமான வலிமை இருந்தால்) அது காதுகளால் போகட்டும். நேர்மறையாக சிந்திக்க, உணர்ச்சி ரீதியிலும் சரீரத்திலும் நீங்கள் அடிக்கடி கடுமையாக உழைக்க வேண்டும், அடிக்கடி சோம்பேறித்தனமாக சோம்பேறியாக இருங்கள்.
எதிர்மறை தகவல்கள் முற்றிலும் பயனற்றவையாகும், அது அழிவுகரமானது மற்றும் அழிவுகரமானது, எனவே அதை நீங்கள் கடந்து செல்ல வேண்டும். உங்கள் எதிர்மறையான மனநிலையுடன் பேசுவதை நீங்கள் கேட்க முடியாவிட்டால், உரையாடலுக்கான மற்ற தலைப்புகளில் நீங்கள் அதிக ஆர்வமுள்ளவராய் இருப்பதோடு அவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு நேரத்தையும் சந்தர்ப்பத்தையும் குறைக்கலாம்.
தவறான எண்ணங்கள், நிஜமான வாழ்க்கையில் பிரதிபலிக்கின்றன, தோல்விக்கான காரணங்களாக இருக்கின்றன என்று ஒரு கலந்துரையாடலுடன் கலந்துரையாடலுக்கான ஒரு கருத்தை வழங்குகின்றன. நீங்கள் உரையாடலைத் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், அவரின் நிலைமைக்கு பல தீர்வுகளை தெரிவிக்கவும், உங்கள் பரிந்துரையை புறக்கணித்துவிட்டால், உரையாடலை மற்றொரு தலைப்பிற்கு மொழிபெயர்க்கவும், ஏனென்றால் அந்த நபர் பிரச்சினையை தீர்ப்பதில் அக்கறை காட்டவில்லை, ஆனால் வெறுமனே புகார் செய்ய விரும்புகிறார், அதையொட்டி அமைதியாக இருக்கிறார், அத்தகைய உரையாடல்கள் எதுவும் எதையும் செய்யாது என்று நமக்குத் தெரியும்.
எனவே, உங்களுக்குத் தேவையான எதிர்மறையைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துவதற்கு முடிவுகளை எடுக்கிறோம்: எதிர்மறையான முடிவைக் காட்டிலும் சிறிது கவனம் செலுத்துவதற்கு முயற்சி செய்யும்போது, நல்லது பற்றி சிந்தித்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக கவனம் செலுத்துவதை கவனிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எல்லாவற்றையும் விரைவாக மறக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எதிர்மறையைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, உங்கள் உடல் தீங்கு செய்யலாம். வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அணுகுமுறை ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த தோழியாகும். ஒரு பிரச்சனை என்றால், தெளிவாகவும் விரைவாகவும் அதை ஏற்றுக் கொள்ளவும், புரிந்து கொள்ளவும், அதன் நீக்குவதற்கான ஒரு செயல் திட்டத்தைத் திட்டமிடவும், அதன் செயல்பாட்டை தொடங்கவும், குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேரத்தை ஒரு புதிய காலகட்டத்தில் செலவழிக்க மறந்துவிடக்கூடாது, மேலும் தினசரி , ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது வேறு எந்த உடல் பயிற்சிகள் செய்து தொடங்க. எதிர்மறை இருந்து உங்களை குறைக்க முயற்சி மற்றும் எந்த விஷயத்தில் இதயத்தை எடுத்து கொள்ள கூடாது.
எதிர்மறையாக சிந்திக்கிற மக்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் அனைவரையும் சுற்றி வையுங்கள், அவர்களுடைய இருப்பை நீங்கள் ஏற்க வேண்டும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் தங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கு எதையும் செய்ய மாட்டார்கள், இது கடினமான வேலை. அவர்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவற்றை தீர்க்காதீர்கள். உரையாடலின் தலைப்பை மாற்றியமைக்க அல்லது உரையாடலின் தலைப்பை மாற்றுவதற்கு, அத்தகைய மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதில் எப்படியாவது நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அவர்களின் எதிர்மறை கருத்துக்களுக்கு எதிர்வினையாற்றாதீர்கள், இதயத்தில் கேட்கப்படும் எல்லா தகவல்களையும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், ஆனால் அது அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. உதாரணமாக, உங்கள் நண்பர் அத்தகைய ஒரு சிக்கலைக் கொண்டிருந்தார், அவர் அதைப் பின்வருமாறு முடிவெடுத்தார், ஆனால் அவர் உங்கள் கருத்தை கேட்கவில்லை என்றால், உதவவும் வெறுமனே அவரது முயற்சியையும் விட்டுவிடுவீர்கள். உதாரணத்திற்கு, எதிர்மறையான மனநிலையுடைய பேச்சாளரின் பிரச்சனைக்கு உங்கள் சொந்த தீர்வை நீங்கள் வழங்கலாம். உரையாடலை மற்றொரு தலைப்பிற்கு மொழிபெயர்க்கவும். எதிர்மறை ஆய்வாளரிடமிருந்து வரும் எதிர்மறை ஆற்றல் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது, எதிர்மறையான உணர்ச்சிகள் நோய்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம், எனவே வெளியே எதிர்மறையிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டாம்.