வன்முறைக்கு அதிகாரம்.
திரைகளில் மிகவும் வன்முறை உள்ளது என்ற உண்மையை பற்றி நீங்கள் கோபமாக இருக்க முடியும். ஆனால் நடவடிக்கை நிரம்பிய திரைப்படங்கள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு பெரும் கோரிக்கை இல்லை என்றால், அது இருக்காது. உலகெங்கிலும் உள்ள ஆய்வுகள் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும் துஷ்பிரயோகம் உண்மையில் வன்முறையைத் தூண்டுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், திரையில் பார்க்கும் படங்களில் பல உண்மையானவை. பல சூழ்நிலைகள் ஏற்படும் அல்லது உண்மையான வாழ்க்கையில் ஏற்படலாம். இது ஒரு கண்டுபிடிப்பு என்று நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் நமது உடல் நம்புகிறது, பயம் , கோபம், வருத்தமாக இருக்கிறது, நாம் ஒரு ஆபத்தான சூழ்நிலையில் பங்கேற்கிறோமா? பல வருடங்களாக, வன்முறையைப் பார்ப்பதற்கும், செயலற்ற நிலையில் இருப்பதற்கும் பயன்படுகிறது, மேலும் இது எதிர்மறையாக ஆன்மீகத்தை பாதிக்கிறது.
அதிக எடை.
நவீன தொலைக்காட்சியானது காலையில் இருந்து கவனத்தை ஈர்த்து, இரவில் தாமதமாக வரவிடாமல் போகும் வகையில் கட்டப்பட்டுள்ளது. இரவில் கூட எப்பொழுதும் பார்க்க வேண்டியிருக்கிறது. தினசரி 4 மணி நேரங்கள் செலவழித்தால், கூடுதல் பவுண்டுகள் தவிர்க்க முடியாமல் குவிக்கப்படும். தூக்கமின்மையின் வாழ்க்கை பழக்கவழக்கம், அலுவலகத்தில் செலவழித்த நேரத்தை கொடுக்கும், இணக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது, தூக்கமின்மை கலோரிகளால் தூக்கத்திற்கு பதிலாக வழிவகுக்கிறது. எனவே டிவி பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் போது யாரோ ஒருவர் மெதுவாகச் சாப்பிடும் போது அசாதாரணமான படம் இல்லை.
தூக்கம் தொந்தரவுகள்.
ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் டிவி நிகழ்ச்சியில் ஒரு சுவாரஸ்யமான நிகழ்ச்சியை அல்லது திரைப்படத்தை காணலாம். சில நேரங்களில் மக்கள் தங்களின் விருப்பமான திரைப்படத்தின் அடுத்த தொடரைக் காண ஒரு கனவு தியாகம் செய்கிறார்கள். அதே நேரத்தில், திரைப்படங்களின் உள்ளடக்கம் தூக்கத்தை தூண்டும். வலுவான உணர்ச்சிகளை உண்டாக்குகிற எந்தவொரு காரியமும் தூங்குவதற்கும் தூக்கத்தில் தூங்குவதற்கும் பங்களிக்காது. டிவி திரையில் சனிக்கிழமைகளில் பலர் தூங்குவது, தூக்கமின்மை அல்லது கனவுகள் பற்றிய பிரச்சனையை புகார் செய்கிறார்கள். சில நேரங்களில் இந்த அறிகுறிகள் நீடித்திருக்கும் மற்றும் சிறப்பு தலையீடு தேவைப்படுகிறது.
உணர்வு மாற்றம்.
தொலைக்காட்சி பார்வையாளர்கள் புத்திசாலித்தனமாக அல்லது ஒழுக்க ரீதியில் வளர்க்கிறார்கள் என்பதில் எந்த அக்கறையும் இல்லை. இந்த பெட்டியில் ஒரு தட்டு தயார் கருத்துக்கள், எண்ணங்கள், படங்கள் எங்களுக்கு வழங்க தெரிகிறது. இவை மட்டுமே நமது எண்ணங்கள் அல்ல, நம்முடைய உணர்வுகள் அல்ல, அவை செயற்கை முறையில் பொருந்தியுள்ளன, நாம் அதைப் போலவே நினைத்து உணர்கிறோம், இல்லையெனில் அல்ல. கூடுதலாக, தொலைக்காட்சி குறிப்பாக குழந்தைகள் வளர்ந்து வரும் ஆன்மா பாதிக்கிறது. திரையில் முடிவற்ற உட்கார்ந்து கற்பனை, படைப்பாற்றல் வளர்ச்சி மெதுவாக, கவலை நிலை உயர்த்த முடியும். கூடுதலாக, குழந்தைகள் தங்களுக்கு பிடித்த தொலைப்பேசியாளரைப் பார்த்துவிட்டு, சிறந்த பிரதிபலிப்பைப் பார்ப்பதில்லை.
பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்.
முதலாவதாக, "பின்னணி" க்காக மட்டும் தொலைக்காட்சியை இயக்க வேண்டாம். இரண்டாவதாக, கவனமாக திட்டங்கள் தேர்வு. சில நிகழ்வுகளின் காரணமாக நீங்கள் வன்முறை காட்சிகளை பார்க்க அல்லது கவலைப்பட விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் அமைதியை தொந்தரவு செய்யும் அந்த படங்களையும் திட்டங்களையும் கவனிக்காதீர்கள். மூன்றாவதாக, உங்கள் பிள்ளைகளைக் கவனிப்பதை கண்காணிக்கவும், டிவிக்கு முன்னால் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறார்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ஒரு குறிப்பிட்ட வயது வரை, திரையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை சரியாக புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை, அவர்களுக்கு உங்கள் விளக்கங்கள் தேவை. ஆகையால், தொலைக்காட்சிக்கு ஒரு இலவச ஆயாவாக எடுத்துக் கொள்ளாதே, பேசும் பெட்டியில் தனியாக குழந்தைகளை விட்டு விடுங்கள்.
பார்க்கும் விதமாக வளரும் மற்றும் குடும்ப நிகழ்ச்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, கவனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு டிவி பார்த்துக் கொண்டால், ஒவ்வொரு முறையும் புதிய மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றை வெளிப்படுத்துகிறது, அதில் எந்த தீங்கும் இல்லை. தொலைக்காட்சி அவரது ஒரே பொழுதுபோக்கு மற்றும் சிறந்த நண்பராகிவிட்டால், விரைவில் அந்த பொழுதுபோக்குகளில் இருந்து எதிர்மறையான விளைவுகளை கவனிக்கிறீர்கள்.