சைவ உணவு பழக்கங்கள்

விலங்கு உணவு கைவிட பல காரணங்கள் உள்ளன. யாரோ இதை சுகாதார காரணங்களுக்காக செய்ய விரும்புகிறாரோ, யாரோ மத அல்லது அழகியல் கருத்தில் இருந்து மாமிசத்தை சாப்பிட முடியாது. வேளாண்மை இயல்பான வேகத்துடன் நடந்து செல்கிறது, சாப்பிடுவதற்கு இதுபோன்ற வழியை மாற்றுவது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், இந்த தகவல் உங்களுக்காக உள்ளது.

சைவ உணவு பழக்கங்கள்

நீங்கள் சைவ உணவுக்கு மாறினால், உடனே உங்கள் இறைச்சி உணவைக் குறைக்க வேண்டாம். மாற்றம் படிப்படியாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், இறைச்சி அளவு குறைக்கப்பட்டு, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் பங்கை அதிகரிக்க வேண்டும். உடல் தேவை இல்லை, ஏனெனில் உடல் தன்னை மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றியிலிருந்து சில புள்ளியில் மறுக்கும்.

வேதியியல் பயன்கள்

நன்மை: வேளாண்மை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

விஞ்ஞானிகள் காட்டியுள்ளபடி, சைவ உணவு உண்பவர்கள் அரிதாக அதிக கொழுப்பு மற்றும் உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் இறைச்சி காதலர்கள் ஒப்பிடுகையில், பிறகு சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஒரு நீண்ட வாழ்க்கை மற்றும் சுகாதார பெருமைப்படுத்த முடியும். இறுதியில் வரை தெளிவாக இல்லை, ஒருவேளை உண்மையில் சைவ உணவு உண்பவர்கள் மத்தியில் மிகவும் நன்றாக மக்கள் மற்றும் குறைவான புகை இல்லை என்று.

நன்மை: நபர் இறைச்சி உணவுக்கு ஏற்றதாக இல்லை

மனித செரிமான அமைப்பு இறைச்சியை ஜீரணிக்க இயலாது என்ற கருத்து உள்ளது. புகைபிடிப்பதை தடுக்க அவரது நுட்பத்தை பிரபலமான ஆலன் கார், ஒரு நபருக்கு இறைச்சி ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லை என்று கூறுகிறார், அது ஒரு வாகை. குடல்கள் மனிதனில் நீண்ட காலமாக உள்ளன, மற்றும் இறைச்சி மிகவும் விரைவாக சீர்குலைகிறது. மனித உடலில் நீண்ட காலமாக இருப்பதால், அது படிப்படியாக ஒரு விஷம்.

நன்மை: வேளாண்மை கல்வி மற்றும் புத்திசாலி

சைவ உணவு உண்பவர்கள் சமூக ரீதியாக பொறுப்புள்ளவர்கள் மற்றும் மிகவும் படித்தவர்கள். பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள், உயர் IQ உடைய குழந்தைகள், வளர்ந்து வரும் சமயத்தில் பெரும்பாலும் சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்று முடிவெடுத்திருக்கிறார்கள்.

நன்மை: கொடூரமாக விலங்குகளை கொல்லுங்கள்

குறிப்பாக, உயிரினங்களின் இறைச்சியை சாப்பிடுவது அநியாயமாகவும் கொடூரமானதாகவும் இருப்பதாக சைவ உணவு உண்பவர்கள் நம்புகிறார்கள், குறிப்பாக இது தேவையில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, சிலர் சைவ உணவு உண்பவர்கள்.

சைவ உணவு பழக்கம்

பாதகம்: சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இழந்து

இறைச்சியை சாப்பிடாதவர்கள் கால்சியம், அயோடின், புரதம், வைட்டமின் பி 12, இரும்பு, துத்தநாகம் இல்லாததால் சைவ உணவுக்கு எதிரானவர்கள் என்று சொல்கிறார்கள். ஸ்லோவாக் ரிசர்ச் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஊட்டச்சத்தின் விஞ்ஞானிகள், பெற்றோரின் சைவ உணவில் உள்ள புரதத்தின் குறைபாட்டை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.

பாதகம்: இறைச்சி சாப்பிடுவது சாதாரணமானது மற்றும் இயற்கை

மிகவும் பழமையான ஐரோப்பிய கண்டுபிடிப்புகள் காணப்படுகின்றன, இந்த கண்டுபிடிப்பு ஒரு மில்லியன் ஆண்டுகளில் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அவருடன் விலங்குகளின் எலும்புகள் மற்றும் எளிமையான ஆயுதம் இருந்தன, இது நமது மூதாதையர் காட்டு விலங்குகளின் இறைச்சி சாப்பிடுவதை சுட்டிக்காட்டினார்.

பாதகம்: சைவ உணவு உணவுகள் சற்று "தடை" மக்கள்

அதற்கு பதிலாக இறைச்சி, சைவ உணவுகள் சோயா பொருட்கள் சாப்பிட. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு இந்த உணவை நினைவுபடுத்தும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை மாற்றியமைக்கிறது. சோயா சீஸ் டோஃபுவை அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்கள், அவர்களின் மூளை செயல்பாடு 20% குறைகிறது.

பாதகம்: மக்கள் தங்கள் உணவு பழக்கங்களை மாற்ற வேண்டும் என்று கொடூரமாக வற்புறுத்துகிறார்கள்

வேளாண்மை என்பது ஒரு ஆடம்பரமாகும், சூடான நாடுகளில் வசிக்கும் மக்கள் மட்டுமே அதை வாங்க முடியும். ஆற்றல் முக்கிய ஆதாரம் விலங்கு உணவு எங்கே பகுதிகளில் இது போன்ற ஒரு படத்தை "ஏற்றுமதி" மனிதாபிமானமற்றது. காய்கறிகளும் தங்களை அறிவுறுத்துகின்றன - உணவு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, நீங்கள் இறைச்சியைக் கொடுக்க முடியாது. நீங்கள் உங்கள் நிதி திறனை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்கள் உடல்நலம். குளிர்காலத்தில் ஒரு கோடை விட 3 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நாட்டில் இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. நீங்கள் திடீரென வழக்கமான உணவை கைவிட முடியாது, இல்லையெனில் அது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

விலங்கு அல்லாத பொருட்கள் அனைத்தும் நன்மை மற்றும் தீமைகள் கொடுக்கப்பட்டிருந்தால், அனைவருக்கும் அவரவர் சார்பாகச் சமைக்கலாமா என்று முடிவு செய்கிறார்களா அல்லது மதிய உணவிற்கு இரத்தத்துடன் ஒரு மாமிசத்தை இல்லாமல் வாழ முடியாது.