ஒரு தண்ணீர்
கடல் நீர் குளியல் மட்டுமே பொருத்தமானது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் தவறாக! காலை, விடுமுறையாளர்களின் வருகைக்கு முன்பாக (சுகாதார காரணங்களுக்காக), பெருகிவரும் சர்க்கரைக்குச் செல்ல சோம்பேறாதீர்கள். துயரங்கள் மற்றும் லாரன்கிடிஸ் வலுவூட்டக்கூடியவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. உப்பு கடல் நீரின் மூக்கு (ஒரு விரலுடன் ஒரு மூக்கால் மூடி, வேறு பல சக்தியுடன் தண்ணீர் இழுத்து, சில வினாடிகளுக்கு விடைகொடுத்து, அதைத் தூக்கி எறிந்து, மற்றொரு மூக்கால் மறுபடியும் மறுபடியும் மூடி) உடலைச் சேமித்து வைக்கும் நுண்ணியத்தைச் சேமிக்கிறது, மைக்ரோஃப்ளொராவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இந்த உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தவிர்க்க முடியாத குளிர்கால ARVI மற்றும் ARI ஆகியவற்றை சிறப்பாக தடுக்கும். கடல் அதன் ரசிகர்களுக்கு வழங்க வேண்டியது அல்ல. முக்கிய விஷயம் பயனற்றதாகத் தோன்றுகிறது என்பதை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது தான் ...
அனைத்து உப்பு
தெற்கே தெற்கே, அதிகமான கடற்கரை கற்கள் மற்றும் அகற்றப்பட்ட மர துண்டுகள் ஆகியவற்றில் உப்பு படிகங்களை அடிக்கடி கவனிக்கிறோம். உப்பு பிக்கர்கள் பண்டைய தொழில் மாஸ்டர் சோம்பேறி வேண்டாம் - அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! உப்பு படிகங்கள் மூலம் நீங்கள் ஒரு உண்மையான ஸ்பா மசாஜ் செய்யலாம். இதை செய்ய, உப்பு கலந்த கடல் உப்பை ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயில் இரண்டு தேக்கரண்டி மற்றும் உடனடியாக, உப்பு கரைக்க தொடங்கும் வரை காத்திருக்காமல், உடலின் தோல் சுழற்சி இயக்கங்கள் பொருந்தும். மசாஜ் திசை கீழே இருந்து. பிட்டுகள், இடுப்பு, முழங்கால்கள், வயிறு: குறிப்பாக கவனத்தை பகுதிகளில் கொடுக்கப்பட்ட. அத்தகைய ஒரு தோலானது தோலினிய கொழுப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது, அதன் தாக்கத்தின் கீழ் உடனடியாக சருமத்தை உறிஞ்சும் மற்றும் இறுக்கமடையச் செய்கிறது. முகம் மற்றும் உதடுகளுக்கு இதேபோன்ற ஸ்க்ரப் செய்யலாம். ஆனால் இந்த வழக்கில், நுண்ணுயிரிகளை தடுக்க மற்றும் பதிலாக ஆலிவ் எண்ணெய் திராட்சை விதை எண்ணெய் அல்லது வேர்க்கடலை எண்ணெய் பயன்படுத்துவதற்கு பதிலாக சிறிய படிகங்கள் தேர்வு நன்றாக உள்ளது, உப்பு சேகரிப்பு முழு விடுமுறை போது உங்கள் பழக்கம் உள்ளிட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் வீட்டில் உப்பு செய்ய இந்த மதிப்புமிக்க இயற்கை தயாரிப்பு போதுமான குவிந்து கொள்ளலாம் காலணிகளுக்கு குளியல் அல்லது ஒரு கால் குளியல் ஒரு கண்ணாடி தூரிகைகள், இரண்டு தேக்கரண்டி - நகங்களை. அத்தகைய கடல் "குளியல்" நகங்களை வலுவூட்டுகிறது, அவை தாதுக்களைத் துளைக்கின்றன, தோல் அடர்த்தியானது மேலும் மீள்தன்மை மற்றும் தீங்குமின்றி நீக்குகிறது. ஆனால் யோசனை இருந்து உப்பு சேகரிக்க, முழு உடல் வீட்டில் குளியல் செய்ய, அதை மறுக்க நல்லது. வீட்டில் ஒரு முழு கடல் குளியல் பெற, நீங்கள் குளியல் ஒரு கிலோகிராம் தூய கடல் உப்பு சேர்க்க வேண்டும் ஒவ்வொரு முறையும். மிகவும் தொந்தரவாக; இந்த நோக்கத்திற்காக மருந்துகளில் உப்பு புத்துயிர் பெற சிறந்தது.
நாங்கள் பாதத்தின் கீழ் இருக்கிறோம்
நமக்கு என்ன இருக்கிறது? ஓய்வெடுக்காத சர்ஃப் மூலம் கூழாங்கற்களால் பளபளத்தது? அல்லது மென்மையான வெள்ளை பவள மணல்? அந்த இரண்டு, மற்றும் மற்றொரு - அழகு மற்றும் சுகாதார மிகவும் மதிப்புமிக்க பொருட்கள். இரண்டு அடுக்குகளில் சுமார் 40x40 செ.மீ. ஒரு சதுர பரப்பளவில் விட்டம் 1 முதல் 3 செ.மீ., கூர்மையான சுற்று (கூர்மையான முனைப்புகள் இல்லாமல்) கூர்முனை சேகரிக்கவும் இது உங்கள் எதிர்கால வீட்டு சிமுலேட்டர் ஆகும், இது நீண்ட குளிர்கால மாதங்களில் அதிகாலையில் இருந்து உற்சாகத்தையும் சக்தியையும் வழங்கும். ஒரு பெரிய பெட்டியில் கூழில்கள் தெளிக்கவும் (உதாரணமாக, ஆண்கள் காலணிகளிலிருந்து, நீங்கள் சுதந்திரமாக அதைப் பெறலாம்) மற்றும் ஒவ்வொரு காலை 7-10 நிமிடங்களில் ஒவ்வொரு காலை அணிவகுக்கும். தொழில்முறை குத்தூசி மருத்துவத்தின் அமர்வுகளுடன் ஒப்பிடும் போது இது முழு உடலுக்கும் ஒரு அற்புதமான தூண்டல் மசாஜ் ஆகும். பல நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் முக்கியமாக, ஒளி கால்கள், அவரது முன்தினம் முழு நாள் இருந்த போதிலும் - அனைத்து இது போன்ற ஒரு "கடற்கரை நடை" இருந்து விளைவிக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, காலில், அறியப்பட்டபடி, உடலின் எல்லா உடலமைப்புகளிலும் உடலமைப்புகளிலும் இணைக்கப்பட்ட ஆற்றல் புள்ளிகளின் எண்ணிக்கையானது குவிந்துள்ளது. குதிரை, முழங்கைகள், முழங்கால்கள்: மணல், குறிப்பாக பவளம் (நுண்ணுயிரிகளாலும், தாதுக்களாலும் நிரப்பப்பட்டவை) தோலின் மிகவும் கடினமான பகுதிகளுக்கு ஒரு வீட்டுத் துணியால் பயன்படுத்தப்படலாம். மணல் ஸ்க்ரப் சில ஸ்பா நடைமுறைகளில் (உதாரணமாக, மாலைதீவுகளில்) மற்றும் மொத்த உடலுக்காக மசாஜ் செய்வதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது (தீவிர மேலோட்டமான மற்றும் தோல் மேல் அடுக்குகளை மீண்டும் உருவாக்க ஒரு தூண்டுதல் உள்ளது), ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக மணல் மிகவும் நன்றாக மற்றும் சுத்தமான இருக்க வேண்டும். குண்டுகள், மிகவும் அழகிய மற்றும் கவர்ச்சியான, தங்களை கவனித்து பயன்படுத்த சாத்தியம் இல்லை: அவர்கள் பதிலாக கூர்மையான விளிம்புகள் வேண்டும் முனைகின்றன. எனினும், அவர்கள் மற்றொரு நோக்கத்திற்காக சேவை செய்யலாம் - கலை சிகிச்சை. ஷெல்ஸைப் பயன்படுத்தி புகைப்படங்களுக்கான பிரேம்களை அடைத்தல், சிறிய ஒரே மாதிரியான குண்டுகள் அல்லது அவற்றுடன் பெல்ட்டை அலங்கரித்தல் ஆகியவற்றை உருவாக்குதல், நீங்கள் வெளிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் படைப்பாற்றலில் ஈடுபடுகிறீர்கள், அதாவது நீங்கள் பருவகால மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக சிறந்த தடுப்புமருந்துகளை பெறுகிறீர்கள்.
வீணான உற்பத்தி
நம் வாழ்வில், வெற்றி மற்றும் செழிப்பு ஆகியவை முக்கியமாக முழுமையாக, பயனற்ற பயனற்றவைகளால் பயன் பெறக்கூடியவர்களிடமிருந்து அடையப்படுகின்றன ... ஷிபம்ப் குண்டுகள் சிட்டோசனின் மதிப்புமிக்க ஆதாரமாக இருக்கிறது, இது பல அழகு-உயிரியல் சப்ளிமெண்ட்ஸின் முக்கிய அங்கமாக இருக்கிறது. உள்ளே ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட, சிடோசோன் cellulite உருவாக்கம் தலையிடுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக முடி வளர்ச்சி ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, இது எடை இழக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஒரு கருதப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஜேர்மன் சுற்றுலாப் பயணிகளின் வியத்தகு தோற்றம் மற்றும் சீனர்களைப் புரிந்துகொள்ளும் ஆடையின் கீழ் உலர்ந்த தோல்கள் மெல்லும். ஆனால் சில குண்டுகள் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லலாம், அடுப்பில் வறுத்தெடுக்கப்பட்டு, ஒரு சாண்டில் வெட்டப்படுகின்றன - ஒரு சூப்பர் ஹூடிடிடிடின் கிடைக்கும், 1-2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளை எடுத்து, தோல், நகங்கள், முடி உள்ளிட்ட பல பிரச்சினைகளை சரிசெய்து எடை குறைக்க உதவுகிறது. அதே சர்ஃப் விட்டுவிட்டு உலர்ந்த கடற்பாசி மற்றும் முழு கடற்கரைக்கு ஒரு கூர்மையான வாசனையை வெளியிடுவதும் கவனமாக இல்லாமல் இருக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக, அவை உள்ளே எடுக்கப்படக்கூடாது: இதற்காக சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக தூய்மையான நிலைகளில் வளர்ந்துள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் (இது எந்த ரிசார்ட் மண்டலத்தில் சந்தேகமாக உள்ளது). ஆனால், இறுதியாக உலர்ந்த மற்றும் முழுமையாக நொறுக்கப்பட்ட, அவர்கள் குளியல் ஒரு பயனுள்ள சேர்க்கை இருக்கும், அவர்கள் அயோடின் சாதனை அளவு, மிகவும் தேவையான தோல் (குளியல் ஒரு தரையில் கலவை 3-4 தேக்கரண்டி), மற்றும் முகம் மற்றும் உடல் மென்மையான உரிக்கப்படுவதில்லை, சருமத்தின் கனிமமயமாக்கல் (ஆல்காவின் 4 தேக்கரண்டி + ஆலிவ் அல்லது எள் எண்ணெய்யின் 2 தேக்கரண்டி).