"சக்தி உள்ளது, ஒரு விருப்பம் உள்ளது, எந்த மன உறுதியும் இல்லை" (சி). ஒரு வேடிக்கையான நகைச்சுவை திரைப்படத்தின் சொற்றொடர் பேச்சு வடிவமாக இல்லை, ஆனால் இலட்சிய வடிவங்களுக்கு உங்கள் வழியில் ஒரு தடையாக இருக்கிறது - யோகோலோசிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மாண்டி இன்ப்பர் - நட்சத்திர பயிற்சியாளரான ஜெனிபர் அனிஸ்டன் மற்றும் விக்டோரியா பெக்காம் ஆகியோரிடமிருந்து வரும் உடற்பயிற்சிக் கூடம் - ஓரியண்டல் தத்துவம் மற்றும் யோகாவின் ஆசான்கள் ஆகியவற்றின் ஆற்றல் வாய்ந்த மற்றும் சலிப்பான கலவையாகும். அவர் ஏன் நல்லது?
யோகாசியல் அனைவருக்கும். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வும் குருவும் ஒரு குருவாகவும் இருக்க முடியும். இல்லை முரண்பாடுகள் மற்றும் சிரமங்கள் - ஆறு asanas சுமூகமாக மற்றும் அழகாக செய்யப்படுகின்றன, தொடர்ந்து குந்துகைகள், நிலையான ஸ்லேட்டுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி "பைக்".
Yogalosofiya ஆற்றல் உடல் நிரப்புகிறது மற்றும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. Ingber தெளிவுபடுத்துகிறது: பயிற்சி அரை மணி நேரம் - உங்களை தனியாக இருக்க நேரம். அவசரமாக ஆஸான்களைச் செய்யாதீர்கள், சீக்கிரமாகவே எரிச்சல் அடையுங்கள் - உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கேட்பது முக்கியம். இந்த சூழ்நிலையை கவனிப்பது ஒரு அதிர்ச்சியூட்டும் விளைவை கொடுக்கும். நீங்கள் புத்துயிர் பெறலாம், ஆக்கிரமிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடலாம்.
யோகலோசியியா உடல் தோற்றமளிக்கிறது. பத்திரிகைகளின் தசைகள் கவனமாக ஆய்வு, பிட்டம், உள் தொடைகள் வளைகிறது: இடுப்பு மெலிந்து ஆகிறது, தொடைகள் மெலிதாக்குகிறது, கால்கள் ஒரு நேர்த்தியான நிவாரண பெற. தோல் மேலும் மிருதுவான மற்றும் புதியதாக தோன்றுகிறது.
யோகாசியல் ஒரு நேர்மறையான உறவை உருவாக்குகிறது. முழு உடல், தெளிவான வடிவங்கள், மற்றும் அனைத்து இந்த அரை மணி நேரம் பயிற்சி பிறகு: புகழ்பெற்ற உதாரணம் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியது, vivacity, தெளிவான உணர்வு, சமாதானம், முழு உடலில் உள்ள சுமை. அனிஸ்டன் மற்றும் பெக்காம் - சிக்கலான உற்சாகமான ரசிகர்கள் - வாதிடுகிறார்கள்: அதிக பயிற்சி - அதிக ஆர்வம். நாங்கள் சரிபார்க்கலாமா?