கோடை காலத்தில் சுய பராமரிப்பு

விடுமுறையின் பருவம் பின்னால் உள்ளது, மற்றும் வாழ்க்கை வழக்கமான தாளத்திற்கு எவ்வளவு கடினம்! சன்னி நாட்கள், தூக்கமில்லாத இரவுகள், கடல் பயணங்கள் மற்றும் ரிசார்ட் சாகசங்கள் இனிமையான இனிமையான அனுபவத்தை மட்டுமல்லாமல், தோல் மற்றும் முடி நிலையை தீவிரமாக பாதிக்கும். மற்றும் அடுத்த விடுமுறைக்கு ஒரு நீண்ட காத்திருப்பு வாய்ப்பை கூட மிகவும் நம்பிக்கை optimists மன உறுதியை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும். பிந்தைய ஸ்ட்ரோக் நோய்க்குறித் தப்பிப்பிழைக்க மற்றும் இலையுதிர் காலத்தை முழுமையாக ஆயுதபாணியாக்குவதைப் பற்றி பேசுவோம்.


இந்த கோடை காலத்தை கடந்து சென்றது - நகரத்திற்கு வெளியே அல்லது திட்டமிட்ட பயணங்களுக்கு வெளியே ஒரு சில பயணங்கள் கொண்ட ஒரு சத்தமாக புகைந்துகொண்டிருக்கும் பெருநகரங்களில் - விளைவாக ஒன்று: பருவம் முடிவடைந்தது. சூடான நாட்கள் நீடிக்கும் கடைசி நம்பிக்கை முதல் மழை மற்றும் வானிலை பொருத்தமான moccasins மற்றும் கணுக்கால் பூட்ஸ் ஒளி பாலே மாற்றம் கொண்டு மறைந்துவிடும். ஆனால் இலையுதிர் மனச்சோர்வில் ஈடுபடுவதற்கு நேரம் இல்லை - மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு எக்ஸ்ப்ரெஸ் திட்டத்தை தொடங்க இதுவே நேரம். முக்கியமானது ஒரு சிறந்த மீட்டமைப்பு மூலோபாயத்தை கோடிட்டுக் காட்டுவதாகும், பருவகால மாற்றமானது பளபளப்பான தொந்தரவு மற்றும் வெல்வெட் பருவத்திற்கான தயாரிப்பில் நடைபெறும்.

இழப்புக்களின் அளவு
ஒரு நீண்ட காலமாக காத்திருக்கும் விடுமுறைக்கு பிறகு நீங்கள் ஓய்வு மற்றும் முழு சக்தி உணர்கிறேன் கூட, உங்கள் தோல் பெரும்பாலும் அவசர மற்றும் தீவிர மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது. உலகெங்கும் பலமுறை மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறேன்: சூரியன் மறையும் பெண், எந்தவொரு பெண்ணையும் மாற்றும், ஆனால் நீண்ட சூரியன் உதிக்கும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது மிக மோசமானதாகும். சாக்லேட் நிழலில் சிறிது நேரம் கழித்து, சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு ஆரம்பிக்கும், மேலும் முற்றிலும் தணியாத கற்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் பலர் இன்னும் அச்சுறுத்தும் கண்ணோட்டத்தை மறந்து - படமாக்கல் விளைவு. ஆனாலும், மிகவும் சக்தி வாய்ந்த சமஸ்கிருதமும், சிறந்த SPF- பாதுகாவர்களும் கூட ஆக்கிரமிப்பு சூரியன் வெளிப்பாட்டை முழுமையாக சமாளிக்க முடியாது. UV கதிர்கள் மேல்தோன்றின் செல்கள் மீது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும், இதன் விளைவாக, சூரிய ஒளியில், உடனடியாக தீர்க்கப்பட வேண்டிய சிக்கல்களின் சிக்கலான சிக்கலைப் பெறுகிறோம்.

மிக முக்கியமான புள்ளி - மேல்புறத்தில் ஈரப்பதத்தின் சமநிலை நிரப்ப நேரம். நீரிழப்பு தோல் சுருக்கங்கள் ஒரு நல்ல கண்ணி அமைக்க முனைகிறது, மற்றும் அவர்களை சமாளிக்க ஆழமான பொய்கள் விட சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உகந்த மாய்ஸ்சுரைசர் கிரீம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் ஆகியவை உங்கள் தினசரி அழகு சடங்குகளிலிருந்து மது மற்றும் அல்கலைன் அடிப்படையிலிருந்து அகற்ற உதவுகின்றன. சுத்திகரிக்க கடினமான கூந்தல்களுக்குப் பதிலாக, மென்மையான லேசான நுரை மற்றும் மெல்லிய பால் பயன்படுத்த, மூலிகைகள் மற்றும் மைக்கேல் நீரில் மென்மையான tonics மூலம் ஆக்கிரமிப்பு நுண்ணுயிர் லோஷன்களை பதிலாக.

பயனுள்ள சமநிலை மீட்பு முக்கிய விதி திரவ போதுமான அளவு என்று மறந்துவிடாதே. இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரைப் பற்றிய ஒரு உன்னதமான ஆலோசனையை ஒரு நாளில் இழக்கவில்லை - அது உலர்ந்த சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். மேலும், கட்டாய கோடை அழகு சாதனத்தை கைவிட வேண்டாம் - ஒரு பாட்டில் வெப்ப நீர். நீங்கள் ஒரு முற்றிலும் சுத்தமாக முகத்தில் மற்றும் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக, ஐந்து முதல் ஏழு விநாடிகள் கழித்து அதை துடைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில், ஒரு துடைக்கும் அதிகப்படியான துடையுங்கள். நீங்கள் இந்த எளிய விதிகள் இணங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் மைக்ரோ வீக்கம், அடைத்துவிட்டது துளைகள் மற்றும் கூடுதலாக, கூடுதலாக மேலும் உலர் தோல் (வெப்ப நீர் முகத்தை மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாகி, விலைமதிப்பற்ற ஈரப்பதம் எஞ்சியுள்ள எடுத்து) ஆபத்து.

ஒரு நபர் கவனித்து, உடல் பற்றி மறந்துவிடாதே. வெல்வெட் பருவத்தில் இது எப்போதும் ஒரு வாரம் பயன்படுத்த உடல் தோல்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸ் ஒரு முறை, மென்மையான தோல் நுழையும் மதிப்பு. அவர்கள் உங்கள் டன் துடைக்க மாட்டார்கள், ஆனால் மனதில் கொண்டு, சிறிய முறைகேடுகள் மற்றும் குறைபாடுகளை நீக்குதல். ஒரு மாற்றாக மழைக்கு உரிதல் இருக்க முடியும் - பாரம்பரிய வாசனை திரவியங்கள், அவை மணம் செய்யும் exfoliating microparticles சேர்க்கப்படுகின்றன. தேங்காய் எண்ணெய், வெண்ணெய் மற்றும் ஷியா: ஒரு சத்தான லோஷன், இயற்கை தாவர பொருட்கள் பயன்படுத்தி முயற்சி, tanned தோல் சிறந்த வழி இருக்கும். மூலம், பிந்தைய மூலம் அது எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல் தெரிந்திருந்தால் மூலம் யார் அந்த பரிசோதனைகள் நன்றாக இல்லை.

வெண்கல பாலிஷ்
மிகவும் மீளக்கூடிய தோல் ஒரு அழகு ரீப்பிட்டிற்காக தயாராக உள்ளது, மற்றும் முக்கிய பணி இப்போது விளைவாக விளைவை முழுமையாக கொண்டு வருகிறது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்திருந்தால், விரும்பிய வெண்கல நிழல் ஒரு மிதமான சூரியன் வெளிப்பாடு மற்றும் SPF காரணிகளுடன் கிரீஸின் திறமையான பயன்பாட்டின் விளைவு என்பதால், சூரிய ஒளியின் பாதுகாப்பை கவனிப்பது முக்கியம். இதன் பொருள், பழம் அமிலங்களுடன் சிறிது காலம் தள்ளிவைக்க வேண்டும், அவற்றின் சிறந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும். அனைத்து பிறகு, ANA அடிப்படையில் கிரீம்கள் மற்றும் peels படிப்படியாக மேல் தோல் மேல் அடுக்கு நீக்க மற்றும் தீவிரமாக அதை புதுப்பிக்க - ஆனால், ஒரு பயனுள்ள மறுபிறப்பு முற்றிலும் உங்கள் முகத்தில் இருந்து ஒரு கவர்ச்சியான பழுப்பு அழித்துவிடும்.

எனினும், மீண்டும் ஸ்னோ ஒயிட் ஆக பயப்படாமல் இருப்பவர்கள், அமிலங்கள் நம்பகமான மற்றும் உண்மையுள்ள உதவியாளர்களாக மாறும். இலையுதிர் காலத்தில், ஆசிட் பொருட்கள் திரும்புவதற்கான பாரம்பரிய நேரமாகும், ஏனென்றால் சூரியன் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இல்லை, ஏனெனில் அதிகளவு உறிஞ்சப்படுவதில்லை. மூலம், நிறமி புள்ளிகள் பற்றி: இது நடந்தது என்றால் கோடை விடுமுறை அற்புதமான நினைவுகளை மட்டும் விட்டு, ஆனால் முகத்தில் சில விரும்பத்தகாத இருட்டாக்கிவிடும், அது serums உதவியுடன் அவற்றை பெற வேண்டும் மற்றும் விரைவில் glycolic அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் அடிப்படையில் கவனம் செலுத்துகிறது.

சூரிய மின்கலங்கள்
இலையுதிர் மன அழுத்தத்தை அடக்குதல் ஒரு குறுகிய காலத்தில் அவசியமாகிறது, ஏனென்றால் ஒரு சூடான பருவத்தில் வலுவான பிளவுபடுதல் எங்கள் தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, உளவியல் ரீதியாகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. அது, இதையொட்டி தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் சுகாதார பாதிக்கிறது. நாட்கள் குறுகியதாகிவிட்டன, குறைவான ஒளி இருக்கிறது, அது முடிவில்லாத இருண்ட நாட்களின் தொடர்ச்சியான தொடர் மற்றும் அன்றாட கவலைகளை எதிர்கொள்கிறது. ஆனால் கோடைகாலத்தின் தொடர்ச்சியை ஏற்பாடு செய்ய இது மிகவும் எளிதானது, மேலும் இது ஒரு நேர இயந்திரத்தை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஒரு சன்னி மனநிலையை உருவாக்கி சரியான சுவைகளுக்கு உதவும். ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் குளியல், வாசனை விளக்கு அல்லது தலையணைக்கு பின் சேர்க்கப்பட்டால், வலிமை மற்றும் நேர்மறையான ஆற்றலைக் கொடுக்கும், லாவெண்டர் எண்ணெய் மன அமைதி தரும், மற்றும் ylang-ylang எண்ணெய் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை சமப்படுத்திவிடும். "கோடை" நினைவிருக்கிறது, உடல் ஷவர் கூழ்க்களிமங்கள் மற்றும் லோஷன்களை தேர்ந்தெடுத்து. நாள் முழுவதும் சிட்ரஸ் பழங்கள் கூர்மையான மற்றும் ஒளி குறிப்புகள் செப்டம்பர் நிலப்பகுதிக்கு பதிலாக புதர் ஜூலை பிற்பகல் இருப்பதாக உணர்கின்றன.

இலையுதிர் காலத்தில் மனச்சோர்வு என்பது பருவகால அழகு போக்குகளை அகற்றிவிடும், படிப்படியாக கோடை போக்குகளை மாற்றும். பாரம்பரியமாக, சக்தி நிறத்தை பெறுகிறது: போர்டோக்ஸ் மற்றும் செர்ரி டோன்களின் பிரகாசமான லிப்ஸ்டிக் மூலம் செங்கல் மற்றும் பவள நிழல்களின் நிறைந்த நறுமணத்துடன், தற்போதைய சாம்பல்-பச்சை நிற தாளின் அடிப்படையில் புகைப்பழக்கங்களை உருவாக்க முடிவு செய்யலாம். புதிய இலையுதிர் வாசனை மாற்றுதல் முடிக்க.

நீங்கள் பெருநகரங்களில் கழித்த மூன்று சூடான மாதங்கள், நகருக்கு வெளியே அல்லது SPA- வரவேற்புக்கு வெளியே ஒரு மினி-விடுமுறை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இயற்கையில் சில நாட்களே அல்லது திறமையான கைவினைஞர்களின் கைகளில் சில மணிநேரம் நீங்கள் மீண்டும் ஏற்றிக் கொள்ளலாம், சோர்வு மற்றும் நிவாரணம் பெறலாம். கோடைகாலமாக நீ விரும்பும் வரை நீடிக்கும்!