உங்கள் குழந்தை முழுமையின் ஒரு போக்கு உள்ளதா? இது எல்லா அறிவிப்புகளிலும் உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் அவருக்கு எந்த கருத்துக்களையும் தெரிவிக்கவில்லை, இது உள் சுரப்பு சுரப்பிகளின் மீறல் என்று தீர்மானிக்கிறதா? அல்லது குழந்தை சரியாக சாப்பிடுவதில்லை என்ற உண்மையைப் பற்றி நீங்கள் யோசிக்க வேண்டும், அதற்கு போதுமான உடல் உழைப்பு இல்லையா? மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பி தவறான அறுவை சிகிச்சை ஒரு அழகான தீவிர கண்டறிதல் ஆகும். குழந்தை பருவத்தில் இது மிகவும் அரிதாக நடக்கிறது, மற்றும் முழு குழந்தைகள் நிறைய உள்ளன. முழுமையின் காரணமாக பசியின்மை, மரபியல், மற்றும் மன சமநிலை, மற்றும் குணமும் இருக்க முடியும்.
நீங்கள் அல்லது உங்கள் தாத்தா பாட்டிமார் முழுமையுடனும், டன்ரூவரரிடமும், குழந்தை வெளிப்படுத்தியிருந்தாலும். கொழுப்பு வைப்பு எவ்வாறு உருவாகிறது, இதுவரை ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. கார்போஹைட்ரேட் முழுவதையும் கொழுப்புக்கு மாற்றியமைத்து திசுக்களில் குடியேறியிருப்பதை மட்டுமே நிபுணர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர், உடல் மற்றும் ஆற்றலின் மூலம் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாகும் - உடல் உழைப்பு செய்ய ஒரு குழந்தையை இனிமையாகவும், மாவுமாகவும் உட்கொண்டால், அது ஒரு அமைதியான வாழ்க்கைக்கு வழிவகுத்தால், அது சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.பிறகு, வாழ்க்கையின் செயலற்ற வழிமுறையை பிள்ளையின் வழிநடத்துகிறது, ஆனால் அவர் ஏன் அதை உணவாக பயன்படுத்துகிறார் - முற்றிலும் இல்லை. எனினும், நிறைய சாப்பிட நிறைய குழந்தைகள்.
மன கோளாறு
உடல் பருமன் காரணமாக குழந்தையின் ஆன்மீக கோளாறு இருக்கும். நிச்சயமாக, இது இளம் பிள்ளைகளுக்கு, இளம் வயதினருக்கு மிகவும் பொருந்தாது. இந்த வயதில், பிள்ளைகள் பெரும்பாலும் உளவியல் மனோபாவத்தின் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார்கள் - காலப்போக்கில் அவர்கள் பெற்றோரிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள், பலர் தனியாக இருக்கிறார்கள். நண்பர்களாக எப்படித் தெரிந்துகொள்வது என்பது எனக்குத் தெரியாத வெட்கக்கேடான, மூடிய சிந்தனையுள்ள பிள்ளைகளின் குறிப்பாக இது உண்மை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நண்பர்களுக்கு ஒரு கடினமான தருணத்தில் ஆதரவு தருவதாகவும், மற்றும் மிக முக்கியமாக, பெற்றோர்கள் தூங்கும் போது ஏற்படும் குழப்பத்தை பூர்த்தி செய்யுமாறு அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள். நாம் பொதுவாக ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் என்ன செய்வது? நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம். குழந்தைகள் அதே போல், அவர்கள் நண்பர்கள் இல்லை என்றால், ஆய்வுகள் நன்றாக பெற முடியாது, மற்றும் பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த விவகாரங்களில் பிஸியாக, பின்னர் வழக்கமான உட்கொண்டால் - இனிப்புகள் வந்து. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இனிப்பு நிறைய எண்ணிக்கையில் காணாமல் போனது, பெற்றோர்கள் கவலைப்படவில்லை, பலர் அதை சாதாரணமாக கருதுகின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா குழந்தைகளும் இனிமையான விஷயங்களை நேசிக்கிறார்கள். குழந்தை சிறுவன் குழப்பம்: ஒரு சாக்லேட் பவுண்டு சாப்பிடுவார், நண்பர்களோடு விளையாடுவார், கார்ட்டூன்களைப் பார்க்கும் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு மற்றொரு குந்து ...
அதிக எடை தோற்றத்தின் அடுத்த காலகட்டம் பருவமடைதல். ஒரு குழந்தை நிறைய சாப்பிட்டால், அது வேகமாக வளரும் என்று அர்த்தம், கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் அவர்கள் ஜீரணிக்க நேரம் இல்லை. கூடுதலாக, இந்த வயதில் கூடுதல் பவுண்டுகள் குழந்தைக்கு ஒரு மழை உள்ளது, அதே போல் உடல் முதிர்ச்சி காரணமாக உள்ளது.
இந்த வயதில் உள்ள மனக் கோளாறு, குறைந்த தரவரிசையில் உள்ள அதே காரணங்களுக்காக, நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியாதது, ஒற்றுமையின் காரணமாக ஒரு பொது மொழியைக் கண்டுபிடிக்கிறது. பருவமடைதல் காலம் கடந்துவிட்டால், அதிக எடை கொண்ட பிரச்சினைகள் போய்விட்டால், சிறுவர்களும், பெண்களும் மெலிதாகி விடுவார்கள். சில நேரங்களில், அந்த வழக்கில், பாலியல் வளர்ச்சி ஆரம்ப கட்டத்தில் ஒரு இளைஞன் ஏற்கனவே கூடுதல் கிலோகிராம் இருந்தால், அது மிகவும் கடினமாக இருந்து இந்த எதிர்த்து ஏனெனில் அதிக எடை, அவர் மற்ற குழந்தைகள் போன்ற செல்ல முடியாது, எனவே எடை தட்டச்சு. உளவியல் அசௌகரியம் அதிகரிக்கிறது: பள்ளியில் யாரும் கொழுப்பு நிறைந்த மக்களை விரும்புகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் கேலி செய்யப்பட்டு கிண்டல் செய்யப்படுகிறார்கள், அதனால் மிக மோசமான குழந்தைகள் கூட மனச்சோர்வில் வீழ்ந்துவிடுகிறார்கள்.
உணவை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும்?
நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் குழந்தை மிரட்டுவதை நிறுத்துவதற்கு நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தவில்லை, இந்த ஓநாய்களுக்குள் ஒரு இறந்துபோன குழந்தை ஆபத்தானது, மிகவும் கொடூரமானது. இது சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். மேலும் முதல் மற்றும் பயனுள்ள வழிமுறையாக உதவுவதற்கு உதவும் உணவு. மக்கள் நீண்ட காலமாக இந்த முறையை கண்டுபிடித்து, புத்துயிர் பெற்றுள்ளனர், கிறிஸ்தவ பதில்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உண்ணாவிரதம் சுய சித்திரவதையோ, குழந்தை அதை செய்யவோ முடியாது, அவரது உடலுக்கு இது தயாராக இல்லை.
நீங்கள் மாவு மற்றும் இனிப்பு சாப்பிட தடை செய்ய முடியாது, அவர் அதை நிற்க முடியாது மற்றும் இரகசியமாக மிட்டாய் கடைகள் சென்று முடிவடையும். அதனால்தான், ஸ்மார்ட் மக்கள் மென்மையான உணவுக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும், அதனால் தான் தனியாக இல்லை என்று குழந்தைக்குத் தெரியும், நீயும் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்கத் தயாராய் இருக்கிறாய். பெற்றோர் மற்றும் அவருக்கு நெருக்கமான மக்களுக்கு ஆதரவளிப்பது மிகவும் முக்கியம். நிச்சயமாக, அவரை சிறந்த ஒரு விருப்பம் (கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது), அதனால் முழு குடும்பமும் ஒன்றாக உணவு உட்கார முடியும். ஒரு நல்ல புரிதல் தாய் தன் குழந்தையை சோதிக்க விரும்பவில்லை. வீட்டின் இனிமையான வீடு இல்லையென்பது, ஆனால் உணவிற்கும் இடைப்பட்ட கால இடைவெளியில் குழந்தைக்கு பழம் உண்டாகும். அவர் விரும்பும் எல்லா உணவுகளையும் நினைவில் வைக்கவும், கொழுப்பு மடிப்புகளால் தடுக்க முடியாது என்று தயாரிக்கவும் அவர் முயற்சிப்பார்.
ஒரு குழந்தை நிறைய இனிப்பு மற்றும் மாவுகளை உட்கொண்டால், உடலியல் ரீதியான வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுத்தால், உடல் பருமனைத் தவிர்ப்பதற்கு கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
நீங்கள் அவருக்கு கொடுக்கக் கூடியதை விட உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிகமான ஆதரவு தேவை என்பதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். ஆனால் அவர் அங்கேயே செல்ல வேண்டும், மருத்துவர் அவரை முகம் பார்த்து பேசட்டும், குழந்தை தனது சொந்த முடிவை எடுக்க முடிந்த ஒரு வயது முதிர்ந்தவராகவும் சுயாதீனமான நபராகவும் உணர வேண்டும்.
உடல் பருமன் மிகவும் பொதுவான வழி மாத்திரைகள், இது பசியின்மை குறைக்கின்றன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இந்த மருந்துகளை உங்கள் குழந்தைக்கு வாங்காதீர்கள், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.
மேலே குறிப்பிட்டபடி, பெரும் பசியின்மை ஒரு மனநலக் கோளாறாக இருக்கலாம். குழந்தை பள்ளியில் அல்லது பழைய குடும்ப அங்கத்தினர்களுடன் சமாளிக்கலாம். ஒருவேளை, எடை குறைப்புக்கு அது ஒரு உணவை கடைப்பிடிக்க போதுமானதாக இருக்காது, உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளை ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும்.
ஒரு மருத்துவர் ஒரு உணவு நியமிக்கிறார்
டாக்டரிடம் செல்லவேண்டும். நீங்கள் அறியாமை மற்றும் அலட்சியம் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். பல இளம் பெண்கள் பல வகையான உணவு உட்கொள்வதற்கு ஒப்புக் கொண்டார்கள் (அவற்றில் ஒன்று எங்காவது கேட்டது). ஒரு சில நாட்களில், எல்லோரும் தூரத்திலிருந்து வெளியேறி, சுய சித்திரவதைகளை நிறுத்திவிட்டு, ஒருவரை தொடர்ந்து தனியாக பிரித்துவிட்டு, உணவோடு வெறுப்படைந்து, எடை இழந்து, ஆழ்ந்த பஞ்சத்தில், மருத்துவமனையில் மயங்கிவிடுகிறார்கள். அவர்கள் அவளை காப்பாற்றுகிறார்கள், ஆனால் அவளால் அவளை காப்பாற்ற முடியவில்லை. பெரும்பாலும் அவள் தன்னலமின்றி தன் குறிக்கோளை அடைந்தாள், ஏனெனில் அவள் குழந்தை பருவத்தில் உளவியல் அதிர்ச்சி.
இளம் பருவத்தில், பெண்கள் அதிக எடையைப் பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படுகிறார்கள், பீதி தாக்குதல்களும் உள்ளன. சிறிய பெண்கள் மிகவும் மென்மையான இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது, அவர்களின் தோற்றத்தை போல, போதுமான நடத்தை ஏற்படுத்தும். மிகவும் வினோதமான சூழ்நிலைகள், இந்த விலா எலும்புகள் வளரத் தொடங்குகின்றன, ஆனால் அது கொழுப்பு என்று தோன்றுகிறது, மேலும் நீங்கள் எடை இழக்க வேண்டும். இது பசியற்றது. உடலில் உள்ள மாற்றங்களைப் பற்றி அநேகர் பயப்படுகின்றனர் - மார்பக பெருக்குதல், இடுப்புகளில், இதைப் பகிர்ந்து கொள்ள யாரும் இல்லாதபோது, அவர்கள் பீதி செய்கிறார்கள்.
உணவு, ஆழமானதாக இல்லை என்றால், அது உணவில் சில மாற்றங்கள் தான், ஆனால் உண்மையில் இது மிகவும் ஆபத்தான ஆயுதம் மற்றும் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டரை அணுகி அவசியம். ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உடல் மற்றும் நோயாளியின் நிலைப்பாட்டை அவசியம் படிக்க வேண்டும், அவரது வாழ்க்கை முறை பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மேலும், உணவை உட்கொண்ட மருத்துவர் குழந்தையை கவனிக்க வேண்டும்.
ஒரு டாக்டரைப் பார்ப்பதற்கு வாய்ப்பே இல்லை என்றால் என்ன செய்வது, மற்றும் பருவ வயது சிறுவன் ஒரு சிறப்பு உணவு முறைக்கு இணங்க தீர்மானித்தான்? ஒவ்வொரு நாளும் இறைச்சி, முட்டை, பழங்கள், காய்கறிகள், பால் ஆகியவற்றை 700 கிராம் எடையுடன் சாப்பிடுவதால், டானிக் மோசமாக நடக்காது, எடை அதிகரிக்காது, உடல் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறும். நீங்கள் வித்தியாசமாக செயல்பட்டால், மிகப்பெரிய இழப்புக்கு நீங்கள் செல்லலாம். அதிக எடை கொண்டவர்கள் மாவு மற்றும் இனிப்பு முழுவதையும் முற்றிலும் கைவிட்டுவிடலாம். குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிடுவார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வளரும், அதனால் தான் உடலில் இருந்து வெளியேற முடியாது. மிகவும் கொழுப்பு மக்கள் கூட வாரம் ஒரு அரை கிலோகிராம் இழக்க வேண்டும், இன்னும் இல்லை.