இது குழந்தைகளின் உடல் பருமனை மட்டுமே அமெரிக்காவின் ஒரு பிரச்சனையாகக் கொண்டது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது துரித உணவு மற்றும் அத்தகைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுக்கான அமெரிக்கர்களின் சார்பு காரணமாக இருந்தது. எனினும், இன்று இந்த பிரச்சினை குழப்பம் மற்றும் ரஷ்யா மருத்துவர்கள். புள்ளிவிபரங்களின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகரிக்கும் எடையுடைய குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை, மருத்துவத் தரத்தின் அளவை விட அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகளில் அதிக எடைக்கான காரணங்கள் யாவை?
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஸ்டீரியோபய்ட்ஸ் அமைக்கப்பட்டது
ஒரு பாரம்பரிய மற்றும் ஏற்கனவே காலாவதியான சூத்திரம் எல்லாம் சாப்பிட வேண்டும், தட்டில் எதுவும் விட்டு. இந்த பிரச்சனைக்கு காரணம். குழந்தைகளுக்கு உணவளிப்பதற்கும், இணங்க வைப்பதற்கும் இன்னும் அதிக அச்சுறுத்தலுக்கும் அவசியம் இல்லை. குழந்தையை பெரிய பகுதியோடு பழக்கப்படுத்த முடியாது, இது "பசி" வார்த்தைகளை அதன் அர்த்தத்தை இழக்கும் என்ற உண்மையை இது ஏற்படுத்தும்.
நரம்பு நோய் காரணமாக உடல் பருமன்
உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, முழுமை மனநல அசௌகரியத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். அச்சங்கள், அனுபவங்கள், குடும்ப பிரச்சனைகள் மற்றும் அன்பு மற்றும் கவனமின்மை, மறைந்த மற்றும் வெளிப்படையான நரம்புகள் ஆகியவற்றில் வெளிப்படும் மன அழுத்தம் வெளிப்படுத்துகிறது - இவை அனைத்தும் குழந்தையின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் நேரடியாக அவரது எடையை பாதிக்கலாம்.
இது சம்பந்தமாக, உளவியலாளர்கள் தங்கள் திறமைகளை, திறமைகளை தங்கள் நம்பிக்கையை பலப்படுத்த, குழந்தை புகழ்ந்து அடிக்கடி பரிந்துரைக்கிறோம். அவர்கள் நேசித்தார்கள், தனித்துவமானவர்கள், தனித்துவமானவர்கள் என்று குழந்தைகள் சொல்லுங்கள்.
அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகள் அதிகரித்து வருகின்றன
கண்காணிப்புகளின் படி, அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளின் விகிதம், புவியியல் முன்னேற்றத்தில் அதிகரிக்கும். புள்ளிவிபரங்கள் 90 களில் இருந்து. 2-4 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளின் குழுவில், சாதாரண எடை இழப்புகளின் உடல் எடையை 2 முறை அதிகரித்துள்ளது. 6 முதல் 15 வயது வரை உள்ள குழந்தைகள் - 3 முறை. இத்தகைய புள்ளிவிவரங்கள் நம் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கை தரத்தையும் பற்றி சிந்திக்க வைக்கும்.
சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடனும், அதேபோல் தங்களின் குறைபாடுகளும் காணாமல் போவதால் இந்த நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. பல குழந்தைகள் குண்டலினி மற்றும் போதுமான அளவு கொழுப்பைக் காண்கிறார்கள், எனவே அவர் உடல் பருமன் அல்லது இல்லையா என்பதை மதிப்பிடுவது கடினம். இந்த விஷயத்தில், காட்டி குழந்தையின் எடை வளைவு. அது தீவிரமாக உயரும் மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் தலை சுற்றளவு வளைவுகள் விட செங்குத்தாக தெரிகிறது என்றால், இந்த குழந்தை உடல் பருமன் உருவாகிறது என்று நேரடி ஆதாரம் உள்ளது.
எனவே, குழந்தைகளில் எடை அதிகரிப்புக்கான 10 முக்கிய காரணங்கள்:
- இனிப்புகள். அதிகப்படியான எளிதில் இணைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் குழந்தைக்கு செலவழிக்கும் விட அதிக சக்தி அளிக்கிறது. அதிக எரிசக்தி கொழுப்பு வைப்பு வடிவத்தில் உடலில் சேமிக்கப்படுகிறது.
- ஓட்டத்தை. குழந்தைக்கு அவர் விரும்புவதை விட சாப்பிட வற்புறுத்தாதே, இல்லையெனில் அது தொடர்ந்து உறிஞ்சுவதை அச்சுறுத்துகிறது.
- சர்க்கரை சாறுகள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவை ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை சர்க்கரையின் பெரிய அளவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
- விளம்பரம் விரைவு உணவு மற்றும் பிற உயர் கலோரி உணவு. குழந்தையின் whims மற்றும் whims ஈடுபடுத்தாதே, அது அவரது சுகாதார ஒரு பொதுமக்க ஆனால் ஆபத்தான தயாரிப்பு தேவைப்பட்டால். அத்தகைய விளம்பரங்களிலிருந்து அவரது கவனத்தை திசைதிருப்பவும்.
- இறுக்கமான சூழ்நிலைகள். சுவையான, அடிக்கடி இனிப்பு உணவு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, ஏனென்றால் அது மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன் மூலமாகும்.
- தூக்கமின்மை உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு காரணம். தூக்கமின்மை, இது உடலுக்கான ஒரு வகையான மன அழுத்தம், குழந்தையும் "கைப்பற்ற" முயற்சிக்கும்.
- கார் மூலம் பயணம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை தங்கள் சொந்த கார்களில் பள்ளிக்கூடத்திற்கு அனுப்புகிறார்கள், அதன் மூலம் அவர்களின் இயக்கங்களை கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். சிறிய இயக்கம் உடல் பருமனுக்கு வழி.
- கணினி மற்றும் தொலைக்காட்சி குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான போராட்டத்தில் எதிரி # 1, குழந்தைகள் அதிக எடை எதிராக உட்பட.
- உடல் பருமனுக்கு மரபணு முன்கணிப்பு. இது உடல் பருமன், முழுமையின் இயல்பு மரபணு தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று தெரியவந்தது. இந்த நோய்க்குரிய முன்கணிப்பு மரபுவழி. இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பதற்கு, அவர்களது வாழ்க்கை முறையை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
- எண்டோகிரைன் அமைப்பில் உள்ள மீறல்கள் - இத்தகைய நோய்களால் நீங்கள் நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சையின் பாதையில் செல்ல வேண்டும்.
அதிக எடைக்கான காரணம் குழந்தை உடலில் ஒரு ஹார்மோன் தோல்வி என்றால், தகுதியற்ற உதவி இல்லாமல் செய்ய முடியாது. ஊட்டச்சத்து எப்போதும் குழந்தை சரியான உணவு தேர்வு செய்ய முடியும்: புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட் அளவு மூலம் உணவுகளை சமப்படுத்த. இது அதிக எடையை நீக்க மட்டுமல்ல, ஒரு புதிய மட்டத்தில் வைத்திருக்கவும் இது முக்கியம்.