குழந்தைகள் உணவு பாலாடைக்கட்டி

குழந்தையின் உயிரினம் முழுமையாக வளர வேண்டும் மற்றும் உணவு மாறுபட்டதாகவும், பயனுள்ளதாகவும் சுவையாகவும் இருக்க வேண்டும். கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களின் தேவை பூர்த்தி செய்ய, நீங்கள் உங்கள் உணவில் தினசரி பால் பொருட்கள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சேர்க்க வேண்டும். குடிசை பாலாடை வளர்சிதைமாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, தசைகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு கட்டுப்பாட்டு பொருள் மூலமாகும். இது ஒரு முக்கியமான புரத உற்பத்தி ஆகும், இது அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் குழந்தையின் உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது.

குழந்தைகள் உணவு பாலாடைக்கட்டி

நான் குழந்தைகளின் மெனுவில் குடிசை பாலாடை எடுக்கும்போது?

குழந்தைக்கு 6 அல்லது 7 மாதங்கள் இருந்து பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க வேண்டும், படிப்படியாக அதிகரிக்கவும், ஒரு வருடம் அது 50 கிராம் எட்ட வேண்டும். குழந்தை ஆரம்பத்தில் fontanel மூடிவிட்டால், இந்த தயாரிப்பு 9 மாதங்களுக்கு பின்னர், சிறிது நேரம் கழித்து உள்ளிட வேண்டும். 3 வயதுக்கு கீழ் உள்ள ஊட்டச்சத்து குழந்தைகளுக்கு வழக்கமான குடிசை பாலாடைகளை வழங்குவதை அறிவுறுத்துவதில்லை.

குடிசை பாலாவை விட சிறந்தது எது?

ஒரு குழந்தைக்கு சிறப்பு குழந்தைகளின் தயிர் அல்லது பாலாடைக்கட்டிக்கு பாலாடைக்கட்டிக்கு பாலாடைக்கட்டி வாங்குவது நல்லது. தேர்வு ஒரு வாரம் விட ஒரு அடுக்கு வாழ்க்கை கொண்ட தயாரிப்பு, நிறுத்தப்பட வேண்டும். தயாரிப்பு ஒரு மாதம் அல்லது 6 மாதங்களுக்கு ஏற்றதாக இருந்தால், அது அனைத்து பயனுள்ள பண்புகளையும் கொண்டிருக்காது.

சிறிய கிறுக்கல்கள்

பாலாடைக்கட்டிக்கு ஒரு பெரிய நன்மை உண்டு என்றாலும், பல குழந்தைகள் அதை சாப்பிட மறுக்கிறார்கள். ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் எப்போதும் ஒரு எளிமையான வழி இருக்கிறது. இளஞ்சிவப்பு, ஒரு ஆப்பிள் அல்லது ஒரு பதுமராகம் வாழைக்கு இளம் குழந்தைகள் சேர்க்கப்படலாம். கோடை காலத்தில், ஒரு நல்ல வாய்ப்பு இருக்கும்: திராட்சை வத்தல், ஸ்ட்ராபெரி, apricots, peaches. மூத்த குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் சீஸ் தயிர், பன்றி இறைச்சி, வெரெனிக்கி, அல்லது சீஸ் கேக் ஆகியவற்றை தயாரிக்கலாம்.

குடிசை சீஸ் நன்மைகள்

ஒரு நபர் மற்றும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத சுவடு உறுப்பு மிகவும் தேவையான கால்சியம் ஆகும். எந்த வயதிலும் ஒரு நபரின் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு அவர் ஆதரவளிக்கிறார். மனித எலும்புக்கூட்டை வலுவாக வளர்த்து, உடலின் அடிப்படையை உருவாக்குகையில் கால்சியத்தின் பங்கு மிகைப்படுத்தப்படாது. எலும்புகள் 15 ஆண்டுகள் நீளத்தை அதிகரிக்கின்றன, பின்னர் அவற்றின் வளர்ச்சி குறைகிறது, மேலும் 25 ஆண்டுகளாக எலும்பு வெகுஜன அதிகரிக்கிறது. இந்த காட்டி அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் மனித எலும்புகள் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது. உடலில் கால்சியம் மற்றும் ஒழுங்காக உருவாக்கப்பட்ட எலும்பு வெகுஜன உடல் குவிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த நபரின் வயதான காலத்தில் எலும்புப்புரை நிகழ்தகவு குறைவாக இருக்கும். கால்சியம் பெற, உணவுகள் மத்தியில், நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி, பால் மற்றும் அதன் பங்குகள் தனிமைப்படுத்த வேண்டும். சிறுநீரகத்தில் இருந்து முட்டையிடும் மற்றும் பழுக்க வைப்பதன் மூலம் குழந்தைகளின் தயிர் தயாரிக்கப்படுகிறது. உற்பத்திக்கான இந்த முறையானது சிறப்பு நிறுவனங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இந்த குடிசை பாலாடை குழந்தைக்கு நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. பாலாடைக்கட்டி மிகவும் புரதமாக உள்ளது. குடிசை பாலை தினசரி உட்கொள்ளும் போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

பாலாடைக்கட்டி, புரதமும் கால்சியமும் கொண்ட குழந்தையின் உடலை வழங்குகிறது. அதில் ஒரு முக்கியமான மைக்ரோலேட்டேஜ் உள்ளது - பாஸ்பரஸ், இது கால்சியம் கொண்டு பிரிக்க முடியாதது. பாஸ்பரஸ் கால்சியம் இணைந்து வெற்றிகரமாக வேலை மற்றும் பின்னர் பாலாடைக்கட்டி வளர்ந்து வரும் உயிரினம் இந்த உறுப்புகள் வழங்குவதற்கு வழங்கும் ஒரு இணக்கமான தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது.

குழந்தையின் உணவுக்காக, தயிர் கொண்ட தயிர் வெப்பமண்டலமாக இருந்தாலும், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுவதை குறைக்காது. குழந்தைகளின் மெனுவில் உள்ள இரண்டாவது ஆண்டு வாழ்க்கையில் பாலாடைக்கட்டி casseroles மற்றும் souffle தோன்றும். குழந்தைகள் இந்த உணவை நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் கேரட், திராட்சை, ஜாம் மற்றும் புதிய பழங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. குழந்தைகள் பாலாடைக்கட்டி பாஸ்தாவின் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் 9% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. இது நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கு பெறும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது.

குழந்தைகளின் உணவு, பாலாடைக்கட்டி என்பது சரியான தயாரிப்பு ஆகும், இது பலவகையான உணவு வகைகளில் பயன்படுகிறது மற்றும் அதன் இயற்கை வடிவத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.