வெப்பமண்டல smoothies

வாழை, உரிக்கப்படுகின்றது. மா, கழுவி, வெட்டுவது. பிளெண்டர் தயிர், மாம்பழ, தக்காளி சேர்க்கவும் அறிவுறுத்தல்கள்

வாழை, உரிக்கப்படுகின்றது. மா, கழுவி, வெட்டுவது. பிளெண்டர் தயிர், மாம்பழம், வாழை, பால் ஆகியவற்றில் வைக்கவும். ஒரு ஒரேவிதமான வெகுஜனத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். பனி சேர்க்க மற்றும் மீண்டும் கலந்து. கண்ணாடிகளை ஊற்றவும். மாம்பழம் அல்லது அன்னாசிப் பழங்களைக் கொண்ட காக்டெய்ல் அலங்கரிக்கலாம்.

சேவை: 4-6