பெரும்பாலான மக்கள் திங்கட்கிழமை ஒரு புதிய வாழ்க்கை தொடங்க. அல்லது புத்தாண்டு. எதிர்காலத் தாய் இதைச் செய்ய சிறந்த காரணம், அவள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்தவுடன், ஒத்துக்கொள்வது, கர்ப்பம் கிட்டத்தட்ட ஒரு நோயாகக் கருதப்படுவதை நிறுத்திவிட்டால், இப்போது நாம் எப்படி வாழ்கிறோம் என்பதை நன்றாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள். உண்மையில், இது ஒரு பெண் முழுமையான அனுபவிக்க வேண்டும் என்று மிகவும் அழகான காலங்களில் ஒன்றாகும், பல நவீன அம்மாக்கள் போன்ற ஒரு நிகழ்வை தனியாக நடக்கும், வலிமை இருந்து இருமுறை வாழ்க்கை. 9 மாதங்கள் இந்த குறுகிய பயணம் மட்டுமே பெற்றோரின் நினைவில் விட்டுவிட்டால், அனைத்து சந்தர்ப்பத்திலும் சிக்கல், பதட்டம் மற்றும் தீர்ப்பதற்கான ஒரு நேரமாக இது மிகவும் வருத்தமாக உள்ளது. குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் போது என்ன மாற்றங்கள் மற்றும் விரும்பத்தக்கவை?
ஒரு ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான ஆவி.
ஆனால் முடிவில்லாத பயணங்கள் டாக்டர்களிடம் இல்லை மற்றும் சோதனைகள் அனைத்து வகையான வைத்து. நம்மில் பலர் உங்கள் வாழ்நாளில் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பது பற்றி ஒருவேளை நினைத்திருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக உன்னத மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் மட்டுமே சுறுசுறுப்பாக இருந்தனர். இன்னும், இந்த விஷயத்தில் முக்கியமானது: சுய ஒழுக்கம் மற்றும் உந்துதல். எதிர்காலத் தாயின் உந்துதலானது மிகவும் தீவிரமானது: பெண் சாப்பிடுகிறாள் மற்றும் குடிக்கிறாள், அவள் எப்படி சுவாசிக்கிறாள், அவள் என்ன உடல் வடிவத்தை ஆதரிக்கிறாள் என்பதையோ, வயிற்றில் குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் நேரடியாகவே சார்ந்துள்ளது. எவ்வளவோ ஆபத்தானது, எடுத்துக்காட்டாக புகைபிடித்தல் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் இந்த தீங்கான பழக்கத்தை கைவிடுவதற்கு போதுமான மன உறுதியும் இல்லை. ஆனால் சிறு வயதிலேயே வயிற்றில் குடியேறியிருப்பதால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு பல சக்திகளைத் தருகிறது என்ற உண்மையின் நனவு. எல்லோரும் உணவு உட்கார்ந்து தங்களை அனைத்து ஆரோக்கியமற்ற குணங்கள் அனைத்து வகையான மறுக்க தயாராக இல்லை, ஆனால் குழந்தை தோற்றத்தை புதிய விதிகள் கட்டளையிடுகிறது. ஒரு குழந்தையின் மனதில் தீர்மானங்களை சரிசெய்ய அம்மாவை வழிநடத்துகிறது. ஒரு கப் காபி, மூலிகை தேநீர் அல்லது வெற்று நீர் ஒரு கண்ணாடி பதிலாக ஒரு கர்ப்பிணி பெண் மிகவும் கடினமாக இல்லை, மாறாக ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் அதை வறுக்கவும், ரொட்டி பதிலாக புதிய பழங்கள் அல்லது கொட்டைகள் கொண்ட சிற்றுண்டி. அதே உடல் செயல்பாடு உள்ளது. நிச்சயமாக, யாரும் உங்களை ஒலிம்பிக் பதிவுகள் எதிர்பார்க்கிறார்கள், நீங்கள் விரும்பும் சுமையைக் கண்டறிந்து, அடிக்கடி நீச்சல் உள்ளதால், அது மிகவும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களால் நேசிக்கப்பட்டு மிகவும் உகந்த விளையாட்டு வல்லுனர்களை கருதுகிறது. அல்லது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு யோகா, மிகவும் மென்மையாகவும், தயார் செய்யப்படாதவர்களுக்காகவும் கூட பதட்டமாக இல்லை. ஒரு வேகமாக வேகத்தில் வழக்கமான நடைபயிற்சி, முன்னுரிமை பூங்காவில், ஏற்கனவே சிறந்த முடிவுகளை கொடுக்கும். மிக முக்கியமான விஷயம், எல்லாவற்றையும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை கட்டாயப்படுத்தாமல், மாறாக, உற்சாகமளிக்கும் விதமாக, இது மிகவும் அற்புதமான, மிகவும் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட உயிரினத்திற்கு இதுவேயாகும்.
நம்மைத் தாழ்த்திக் கொள்வோம்.
ஒருவேளை படத்தை, பாணி, அலமாரி மாற்ற. பல பெண்கள் பெண்களை அதிகம் விரும்புவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், நுட்பமான வண்ணங்களால் கவர்ந்து வருகிறார்கள், ஒளி வீசுகின்ற துணிகள், பழக்கவழக்கமான ஜீன்ஸ் ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகள் ஆகியவற்றை மாற்றுவதற்கு இழுக்கிறது. அதாவது, தாய்மை சாராம்சம், பெண் இயல்பை பயன்படுத்த வேண்டும் என்று குறிப்புகள் கொடுக்கிறது. இப்போது நீ உன்னிடமிருந்து விலகியதற்கு ஒரு சிறந்த காரணம் இருக்கிறது. சுற்றியுள்ள, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள், ஒரு விதியாக, இந்த காலகட்டத்தில் பெண்களின் "எறிந்துவிடு" என்று கண்டனம் தெரிவிக்கின்றனர். என் நண்பர்களில் ஒருவர் புத்திசாலி கணவர் சரியாக சொன்னார், திடீரென்று அவளுடைய ஆடைகள் வாங்குவதற்கு யார் முடிவு செய்தார்கள் (சாதாரண வாழ்க்கையில் அவர் உண்மையில் அவர்களை அணிந்து கொள்வது போல் இல்லை): "நிச்சயமாக வாங்க. திடீரென்று இது உங்களுடைய கடைசி கர்ப்பம், உங்களுடைய ஆசைகளை மூடிமறைக்க நாம் மிகவும் விரும்புகிறோம், உலகிலேயே மிக அழகான தாய் போல் உணர வேண்டும்! "