குடல் மோட்டார் செயல்பாடு இயல்பாக்கம்

குடலின் பாதிப்பில்லாத செயல்பாடுகளிலிருந்து, நமது பெரிய ஆரோக்கியம், நேர்மறையான மனநிலை மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறம் ஆகியவை சார்ந்து இருக்கின்றன. ஆனால் உடல் ஒரு வேலைநிறுத்தம் அறிவித்தால் என்ன செய்வது? சாதாரண பூசணிக்காய்கள் அவ்வளவு விரைவாக வேலை செய்யாது, சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல் குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் விரைவாக பெரிய குடல் சுத்தப்படுத்தவும், ஒளி உணரவும் அனுமதிக்கும் ஒரு பயனுள்ள முறை இருந்தது. குடல் இயக்கத்தின் இயல்பாக்கம் கட்டுரைகளின் தலைப்பு ஆகும்.

நல்ல வெளியேற்ற விதி

பொதுவாக, குடல் ஒரு நாள் 1-2 முறை வெளியிடப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், செயல்முறை குறைபாடு இருக்க வேண்டும் - கஷ்டங்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை இல்லாமல். ஆனால் நான் நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக விலகி விட்டால் என்ன செய்வது? இந்த நிகழ்வு மலச்சிக்கல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை இது ஊட்டச்சத்து காரணமாகும், மெனுவில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட (சுத்திகரிக்கப்பட்ட) உணவின் முக்கியத்துவம், ஃபைபர் கொண்ட உணவுக்கு ஒரு புறக்கணிப்பு அணுகுமுறை. அனைத்து பிறகு, அது செரிமான பாதை முக்கிய சுத்தம் யார் அவள். அல்லது வெளியேற்றத்துடன் தோல்விகள் குடல் அல்லது பிற உறுப்புகளின் வேலைகளில் ஒரு இடையூறின் விளைவாக இருந்தன. மலச்சிக்கல் இது போல் பாதிப்பில்லாதது அல்ல. அவர்கள் முறையாக நடக்கும் என்றால், அது பசியின்மை, தலைவலி, நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள சீர்குலைவுகள், தூக்கமின்மை மற்றும் தோல் தடிப்புகள் ஆகியவற்றில் குறைந்து செல்கிறது. பெருங்குடல், பெருங்குடல் அழற்சி (குடல் நோய்கள்) மற்றும் பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றில் விரிசல் ஏற்படலாம்.

அவர்கள் மீட்புக்கு விரைகின்றனர் ...

ஒரு வழி இருக்கிறது: இது பிரஞ்சு உற்பத்தியாளரான நோர்கின் ஃபார்மாவிலிருந்து நோர்காலக்ஸின் உயர்தர தயாரிப்பு ஆகும். இந்த மருந்து உதவியுடன், நீங்கள் விரைவில் மலச்சிக்கல் அகற்றலாம். எலுமிச்சைப் பொருட்களின் போன்று எட்டு மணி வரை காத்திருக்க வேண்டாம். "Norgalax" விளைவு 5-20 நிமிடங்களில் பயன்பாட்டிற்கு வந்தது. முகவர் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கவில்லை, இது பெரிய குடல் நுரையீரலில் மட்டுமே செயல்படுகிறது. எனவே, மருந்து குடல்கள் எரிச்சல் இல்லை, அது அடிமையாதல் மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் ஏற்படாது. மருந்துகளின் கலவைகள் மெதுவாக குடல் சளிப் பகுதியில் செயல்படுகின்றன, நடைமுறையில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. குறிப்பாக முக்கியம்: நோர்காலக்ஸ் பெண்களுக்கு பாலூட்ட பிறகு ஒரு மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தலாம். Norgine Pharma ஒரு பயனுள்ள மருந்து "Normakol எனிமா" வழங்குகிறது. பெரிய பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண்பதற்கான இந்த சிறிய எனிமாசம் மகப்பேறியல் தலையீடுகளுக்கு முன், பெருங்குடலின் கதிரியக்க மற்றும் எண்டோஸ்கோபிக் பரிசோதனைகள் முன் குடலின் விரைவான சுய வெளியீடுக்கான ஒரு தவிர்க்கமுடியாத கருவி ஆகும். Norgine Pharma இலிருந்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பின்னர், குடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போலவே செயல்படும்.

வீட்டுப்பாடத்தை

செரிமானம் உள்ளவர்களுக்கு, நீங்கள் எளிய விதிகள் கடைபிடிக்க வேண்டும்:

வெள்ளை ரொட்டி, பீன்ஸ், சாக்லேட், வலுவான கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை, கோகோ, ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக குடல் பெரிசஸ்டலிஸிஸ் (ப்ராப், முட்டைக்கோஸ், பீட், அஃபிஸ், அப்பிள், ப்ரன்ஸ், கேஃபிர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ரொட்டி.

பிற்பகலில் திரவ உணவு சாப்பிடுங்கள்: காய்கறி சூப்கள், தானியங்கள், ஜெல்லி.

• மிதமான உடல் செயல்பாடு (நீச்சல், வேகமாக நடைபயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்) வழங்கவும். முக்கியத்துவம் என்பது "மிதமான" என்ற வார்த்தை: ஏழாவது வியர்வை வரை பயிற்சிகள், பலரின் கருத்துக்கு மாறாக, மலச்சிக்கல் மற்றும் இயக்கம் இல்லாமை ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன.

• குடலின் சுய மசாஜ் செய்யுங்கள்: நின்று அல்லது பொய் நிலையில் உள்ள கையில் கடிகாரத்தை கையில் கொண்டு அடிவயிறு அழுகும். நேரம் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும்.