மனிதர்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, முதியோர்களிடையே மரணம் ஏற்படுவது மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் இளம் வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் பக்கவாதம் மற்றும் இதயத் தாக்குதல்களே. மிக பெரும்பாலும் தொந்தரவு தமனி அழுத்தம் இந்த கொடூரமான மருத்துவ நிலைமைகளைத் தூண்டுவதற்கான மிக அடிப்படை காரணங்களில் ஒன்றாகும். சில பழக்கங்கள், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை, அடிக்கடி அழுத்தங்கள் - இவை நவீன மனிதர்களின் தோழர்களே என்று தோன்றுகிறது, இருப்பினும், இந்த காரணிகளின் உபரி இத்தகைய சோக விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அழுத்தம் கடுமையாக பாதிக்கப்படுவதை சந்தேகிக்கவில்லை, தங்கள் உடலின் நிலைமையை இன்னும் சிக்கலாக்குகின்றன. அதனால் என்ன அழுத்தம் இருக்க வேண்டும்? வெவ்வேறு மக்களுக்கு அவர் என்ன நெறிமுறை? இதைப் பற்றி மேலும் வாசிக்க.

மனிதர்களில் அழுத்தம் பற்றி சில தகவல்கள்

இது முதன்மையாக தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம், மாநிலத்தின் ஒரு சுட்டிக்காட்டி, அதே போல் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் வேலை என்று கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். பல நோய்கள் நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது அனுபவம் வாய்ந்த டாக்டர்கள் உடல் பரிசோதனை போது உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறார்கள். உடலின் நிலையை மதிப்பீடு செய்யக்கூடிய பெரும்பாலானவர்கள், ஆரோக்கியமாக, நிலையான மற்றும் சராசரி அழுத்தக் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, அவர்கள் அடிக்கடி இரத்த அழுத்தம் உள்ள சிறிய ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் அசாதாரணங்களை கூட. இது உடலின் செயல்பாடு, உடல், மன அழுத்தம் மற்றும் மகிழ்ச்சியான அனுபவங்களில் அதிகப்படியான திரவம் பங்களிக்கும். ஆனால் பெரும்பாலான கி.மு. மீறல்கள் அதிக எடை, ஓஸ்டோக்நோண்டிரோசிஸ், கொழுப்புத் தண்டுகள், நச்சரிப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டல நோய்களால் இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கின்றன.

சாதாரண அழுத்தம், அதன் குறிகாட்டிகள் என்ன

BP இரத்த அழுத்தம் மானிட்டரால் அளவிடப்படுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் எத்தனை இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது என்பது பற்றிய ஒரு புதுப்பிப்பு ஆகும். பெறப்பட்ட டிஜிட்டல் குறிகாட்டிகள் ஒரு பின்னம் மூலம் பதிவு செய்யப்படுகின்றன. உதாரணமாக, 130/90 மிமீ. Hg க்கு. செயின்: 130 என்பது மேல் அழுத்தத்தின் குறியீடாகும், 90 - குறைந்தது. ஆனால் ஏற்கனவே கூறியபடி, ஒரு ஆரோக்கியமான மனிதர் கூட இந்த புள்ளிவிவரங்கள் வெவ்வேறு நேரங்களில் வித்தியாசமாக இருக்கும். உதாரணமாக, தூக்கம் போது, ​​இரத்த அழுத்தம் சற்று குறைகிறது, ஆனால் விழிப்புணர்வு மீது, உடல் ஒழுங்குபடுத்தும் வழிமுறைகள் அதை சாதாரண மீண்டும் கொண்டு. எந்தவொரு காரணத்தினாலும் மனித உடலில் இந்த அமைப்புகளின் தோல்வி என்றால், அதன் விளைவாக, அழுத்தம் மீறப்படுவது தொடங்குகிறது.

இயல்பான அழுத்தம் என்பது பாலின அல்லது வயதிலிருந்து சுயாதீனமான ஒரு அடையாளமாகும். ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம் உகந்த குறியீடு 120/80 மிமீ புள்ளிவிவரங்கள் கருதப்படுகிறது. Hg க்கு. கலை. ஒரு நபர் வழக்கமாக குறைக்கப்பட்ட குறியீடுகளை உணர்ந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்திருந்தால், இது ஹைபோடென்ஷன் பற்றி பேசுகிறது. அழுத்தம் உள்ள வயதான தொடர்பான அதிகரிப்பு சாதாரணமானது என்று நம்புவது தவறு. இரத்த அழுத்தம் குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை ஒரு மாதத்திற்கு 140-190 மிமீ இருக்கும் போது நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் கண்டறிய முடியும். Hg க்கு. கலை. குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்க்கு மிகப் பெரிய ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக 50 வயதில். ஹைபோடோனிக் நோயாளிகளுக்கு, டோனோமீட்டரின் குறியீடுகள் 100/60 மிமீ ஆகும். Hg க்கு. இந்த புள்ளிவிவரங்கள் அபாயகரமான அபாயத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதில்லை என்றாலும், அவர்கள் ஒட்டுமொத்த நலன்களையும் பாதிக்கிறார்கள்.

ஒரு நபர் சாதாரணமாக உணரும் அழுத்தத்தை நாம் தெளிவுபடுத்தியுள்ளோம் என்று நம்புகிறோம். ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடத்த முயற்சிக்கவும், மிகவும் நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் உங்கள் விகிதங்கள் எப்போதும் 120 முதல் 80 ஆக இருக்கும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!