இந்த வியாதிக்கு கால்கள், இரவு நேர கோளாறுகள், வாஸ்குலார் கேஜ்ஸ் மற்றும் கணுக்கால் வழியாக பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள வீக்கம், வீக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும். கணுக்கால் மற்றும் கன்றுகளின் குளிர்ந்த நீரை நன்றாக வேலை செய்கிறது.
ஒப்பனை கால் குறைபாடுகளை அகற்றவும்
காலில் வலி கால்சஸ், குதிகால், பிளவு செய்யப்பட்ட அல்லது காயமடைந்த நகங்கள் மீது பிளவுகள் ஏற்படுகிறது. ஒரு நிபுணர் - ஒரு நிபுணர் உதவியின்றி குறிப்பாக புறக்கணிக்கப்பட்ட வழக்குகளில் - ஒரு நிபுணர் - செய்ய முடியாது.
கீல்வாதம் தவிர்க்கவும்
மாற்றப்பட்ட தொற்றுக்குப் பிறகு வலிகள் தோன்றியிருந்தால், பெரும்பாலும் இது ஒரு மூட்டுவலி ஆகும். அடி மற்றும் நகங்களின் நோய்கள், சிகிச்சை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள செயலிழப்புகளுடன் தொடர்புடையது. நோய் எதிர்ப்பு வளாகங்கள் (ஐஆர்) "தங்கள் உணர", ஆரோக்கியமான திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை தாக்கும்.
நாட்டுப்புற தீர்வு
நறுமணப் பானங்களில் 50 கிராம் உலர்ந்த புதினா மற்றும் சுண்ணாம்பு நிறத்தில் எடுத்துக்கொள்வது, கொதிக்கும் தண்ணீரில் (0,5 லி) நிரப்பவும், குளிர்ச்சியுங்கள். சூடான நீருடன் ஊடுருவி - குளியல் தயாராக உள்ளது. செயல்முறை நேரம் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும். அன்றாட கால் மசாஜ் மற்றும் கிரீம் தேய்க்க.
நடைபயிற்சி போது பிளாட்ஃபூட் நடைபயிற்சி போது வலி மிகவும் பொதுவான காரணம் கால் பரம இயற்கை சுருக்கத்தை இழக்கிறது இதில் ஒரு நோய். ஒரே தட்டையானது. பிளாட்ஃபூட்டின் காரணங்கள்: தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள், குறிப்பிட்ட நோய்கள் (முட்டாள்தனமான, போலியோமலைடிஸ், நீரிழிவு), கால் காயங்கள், பற்றாக்குறை அல்லது யோகா மீது அதிக அளவு சுமை குறைபாடுகள்.
விரல்கள் காயம் மற்றும் ஓய்வு போது, சந்தேகம் கீல்வாதம் மீது விழுகிறது. இருப்பினும், சிறுநீரக குறைபாடு அல்லது அதிகரித்த கல்வி காரணமாக, படிகங்களின் வடிவில் அதன் அதிகப்படியான மூட்டுகளில் வைக்கப்பட்டிருக்கிறது, இது அவற்றின் வீக்கம் மற்றும் கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஹீல் கடுமையான வலி ஆலை ஃபேஸ்சிட்டிஸ் (ஹீல் ஊசல்) ஒரு அறிகுறியாகும். நோய் ஆரம்பத்தில், வலி நடக்கும் போது மட்டுமே ஏற்படும் - அது முதல் படிகள் எடுத்து குறிப்பாக கடினம். நாள் முழுவதும் வலி குறைகிறது, மாலையில் அது மீண்டும் தீவிரமடைகிறது. காலப்போக்கில், இது நிலையானது.
வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் , அதே போல் கால்கள் மற்றும் நகங்கள் மற்ற நோய்கள், அதன் சிகிச்சை ஆண்டுகள் நீடிக்கும், பெரும்பாலும் ஒரு தொழில்முறை செயல்பாடு ஏற்படுத்தும். பலர், பெரும்பாலும் பெண்கள், பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் தணியாத வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கிறார்கள். அனைத்து பிறகு, புதிய தலைமுறை தொழில் ஒரு கணினி இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பல மக்கள் தங்கள் கால்களை சுகாதார பற்றி இனி நினைக்கவில்லை. நாம் உட்கார்ந்த நிலையில் மிக அதிக நேரம் செலவழிக்கையில், நமது இடுப்பு கால்கள் மிக அதிக அளவில் இரத்தம் மாறும், விரைவில் அவை கால்களால் வீங்கி விடும். அத்தகைய ஒரு பிரச்சனையை மட்டுமே ஒரு நிபுணர் அல்லது ஒரு அறுவை சிகிச்சை மூலம் தீர்க்கவும். நரம்புகள் காலின் தழும்புகளுக்கு வெளியே ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் கால் மற்றும் ஆணி நோய்கள் ஒரு கேரியர் இருந்தால் தீர்மானிக்க எப்படி , இது சிகிச்சை ஒரு நிபுணர் தீர்மானிக்கப்படுகிறது? இந்த கேள்விக்கு நாங்கள் பதிலளிக்க உதவுவோம்.
வேலை நாளின் முடிவில் உங்கள் கால்களை விரைவாக வீசினால், "பருத்தி" ஆகவும், மிக விரைவாகவும் சோர்வாகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை தேவை.
பெரும்பாலான டாக்டர்கள் பின்வரும் விதிகளின் இளம் பெண்களையும் பெண்களையும் நினைவூட்டுகிறார்கள்: வசதியான காலணிகளை அணியுங்கள்; 10 செ.மீ. கடுமையான ஜீன்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் இறுக்கமின்றிக் கால்கள் காரணமாக இரத்தத்தை ஒழுங்காகக் கொடுப்பதில்லை மற்றும் கால்கள் செயல்படுகின்றன. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் முன்தினம் மீது வைத்து இருந்தால், முடிந்தவரை, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-4 மணி நேரம் அவர்கள் இன்னும் செலவிட வேண்டும். குதிகால் விரைவாக சோர்வாக மற்றும் அவரது முன்தினம் மீது வீங்கியிருக்கிறது.
இப்போதெல்லாம், கால் மற்றும் ஆணி நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை, அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல, எனவே நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் கவனமாக கையாள வேண்டும், எல்லா விதிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும்.