எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்துதல்

உலகின் சுற்றுச்சூழலில் சாதகமற்ற சூழ்நிலை காரணமாக, வளிமண்டலம் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் நிறைந்து காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும், வீதிக்கு வெளியே சென்று, நம் உடலை ஆபத்திற்கு உட்படுத்துகிறோம், ஏனெனில் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்கள், அதைப் பெறுவது, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் வடிவத்தில் ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கின்றன, இது நமது உறுப்புகளிலும் தூண்டுதல் நோய்களிலும் வைக்கப்பட்டிருக்கிறது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் உடல்நலம் கண்காணிக்க வேண்டும்: அவ்வப்போது உடல் சுத்தப்படுத்தி மற்றும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு காத்திருக்க வேண்டாம். செரிமான அமைப்பு (குடல்), கல்லீரல் மற்றும் இருதய அமைப்பு ஆகியவை சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் முக்கியமான உறுப்புகளாக இருக்கின்றன. எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு உடலை சுத்தம் செய்ய - நீங்கள் எளிய நாட்டுப்புற மருத்துவம் சமாளிக்க முடியும் மோசமான சூழலியல் விளைவுகளை கொண்டு, ஒரு மருத்துவர் விஜயம் முன் உங்கள் நிலை கொண்டு இல்லை நன்றாக உள்ளது.

சுத்திகரிப்பு கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முதலில், அவர்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு சுத்திகரிப்பு ஒரு மிகவும் பொதுவான மற்றும் எளிய செய்முறையை உள்ளது, இது அவர்களின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பிரபலமானது. மேலும் அவை வைட்டமின்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை இளமை மற்றும் வயதானவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக உள்ளன.

செரிமான அமைப்பு.

முதல் கட்டம் - குடல்களை சுத்தம் செய்தல், பதினான்கு நாட்கள் நடத்தப்படுகிறது. ஒரு உணவுக்குச் சற்று முன்பு, நீங்கள் எப்பொழுதும் ஒழுங்கைப் பின்தொடர்ந்து, சிறிது கழுவிய பால் ஒரு குவளையை முதலில் குடிக்க வேண்டும், பிறகு ஒரு எலுமிச்சை சாப்பிடுங்கள்.

வேகமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள விளைவு ஊட்டச்சத்தை சரிசெய்ய உதவுகிறது, அதாவது உணவுப்பழக்கம், குறைந்தபட்சம் சுத்தம் செய்யும் செயல்முறை, கொழுப்பு, வறுத்த உப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளுதல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதன் மூலம் அவசியம். இந்த காலத்தில் அது மூல காய்கறிகள், தக்காளி, வெள்ளரிகள், பல்கேரிய மிளகு மற்றும், நிச்சயமாக, கீரைகள் அதிகபட்சம் சாப்பிட நல்லது. புதிய மற்றும் அவித்த வடிவில் உள்ள காய்கறிகள் (பருப்பு வகைகள், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், அத்துடன் வெள்ளை கேரட், கேரட்) மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வேகமான மற்றும் சரியான செரிமானத்திற்கான முக்கியமான பாத்திரத்தை இது வழங்குவதால், காய்கறி உணவுப் பொருட்களுக்கான பரிந்துரைகள் பின்பற்ற வேண்டும்.

கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு.

உடலின் வேலைகளில் முக்கிய பங்கு இதய அமைப்பு மூலம் விளையாடப்படுகிறது. நம் நாளங்கள் நச்சுப்பொருட்கள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் ஒரு சிறிய அளவு உறிஞ்சப்பட்டு விரைவில், முழு இதய அமைப்பின் முழு செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது, உடம்பு முழுவதும் மந்தமான, மயக்கம் மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் உள்ளது.

பாரம்பரியமான மருந்து ஆரோக்கியம் மேலும் சீரழிவதை தடுக்க ஒரு எளிய வழி வழங்குகிறது - எலுமிச்சை கொண்டு சுத்தம், அதே போல் பூண்டு. நான்கு எலுமிச்சை மற்றும் நான்கு தலை பூண்டு எடுக்கப்பட்டால், பூண்டு முன் சுத்தம் செய்யப்பட்டு, அது ஒரு இறைச்சி சாம்பலிலும் அல்லது உணவு செயலிகளில் வெட்டப்படலாம், இதன் விளைவாக ப்யூரி மூன்று லிட்டர் வேகவைக்கப்படும் தண்ணீருடன் கலந்து மூன்று நாட்கள் வலியுறுத்துகிறது. 3 நாட்களுக்கு பிறகு, டிஞ்சர் வடிகட்டி மற்றும் ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமித்து வைக்கப்படும் அனைத்து டிங்கிஷன்களைப் போலவும். குடிக்கக் குறைந்தது மூன்று முறை அரை கப் நாளில் (குறைவாகவோ, இல்லையெனில் நேர்மறையான விளைவாகவோ இருக்காது) அவசியம். நான்காவது வார இறுதியில், உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் மனநிலை எப்படி மாறுகிறது என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

நம் காலத்தில், பெருங்குடல் அழற்சி (நீண்டகால வாஸ்குலர் நோய்) இளைஞர்களிடையே கூட மிகவும் பொதுவானது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், வாஸ்குலர் நோய்க்கான முன்னேற்றத்தை தடுக்கும் மற்றும் தடுக்கும் பல சமையல் பொருட்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, பூண்டு டிஞ்சர் - கப்பல்கள் சுத்தம் ஒரு சிறந்த கருவி. சுமார் நூறு கிராம் பூண்டு எடுத்து, அதை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் சிறிய grater மீது தேய்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக குரூஸ் சாறு கொடுக்கும் போது, ​​அதை ஒரு கண்ணாடிக்குள் வடித்து, ஆல்கஹால் சமமான அளவோடு கலக்க வேண்டும், முத்திரையிடப்பட்ட உணவை ஊற்றி, பத்து நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைக்க வேண்டும், அதன் பிறகு இரண்டு நாட்களுக்கு கஷ்டமாகவும் பராமரிக்கவும் அவசியம். இந்த வழிமுறையை உணவாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: காலை உணவின் போது ஒரு மதிய உணவு, மதிய உணவு - இரண்டு, இரவு நேரத்தில் - மூன்று, முதலாம் வாரத்தின் கடைசி வரை. ஏழாம் நாளில் இரவு உணவுக்கு இருபத்து ஐந்து சொட்டுகள் கிடைக்கும் - அத்தகைய எண்ணிற்கு, மற்றும் மாதத்தின் இறுதி வரை தொடர்ந்து செல்லுங்கள். நிச்சயமாக முடிந்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், மற்றும் பூண்டு கொண்டு சுத்தம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம். மேலும், இந்த பயிற்சி முழு உடலின் சுத்திகரிப்பு மற்றும் புத்துயிர் மட்டும் பங்களிப்பு - இரத்த நாளங்கள் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மீண்டும். பூண்டு டிஞ்சர் உட்கொள்ளுதல் கூட வயிற்றுப் புண், நீண்டகால மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா மற்றும் பிற சத்திர சிகிச்சைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாதது.

இறுதியாக.

ஆடுகளின் பால் கொண்டு எலுமிச்சை அல்லது பூண்டு கொண்டு உடலை சுத்தப்படுத்தினால், சிறந்த ஊட்டச்சத்து மற்றும் தவிர்க்க முடியாத அளவிலான குவியலின் நீளத்தை உறிஞ்சுவதற்கு, நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ளவையாகும்.

கல்லீரலின் முழு செயல்பாட்டிற்காக, உடலை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​நாளொன்றுக்கு நுகரப்படும் திரவ அளவை கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.