- வாழை - 1 துண்டு
- ஆப்பிள் - 1/2 துண்டுகள்
- கிவி பழம் - 1 துண்டு
- பெர்ரி - 1/2 கப்
- ஆரஞ்சு சாறு - 1 கண்ணாடி
- பால் - 1/2 கப்
- தயிர் - 1/2 கப் (குறைந்த கொழுப்பு)
- குடிசை பாலாடை - 1/2 கப்
- வேர்க்கடலை வெண்ணெய் - 3 பொருட்கள். கரண்டி
- கற்றாழை சாறு - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- ஆளி விதை எண்ணெய் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- ஓட்ஸ் பவுடர் - 1 ஸ்டம்ப். ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்
1. உப்பு பவுடர் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு காபி சாம்பலில் உள்ள ஓட் செதில்களை உறிஞ்சலாம். 2. வாழை, கிவி, ஆப்பிள் மற்றும் சுத்தமான மற்றும் சீரற்ற துண்டுகளாக வெட்டு. 3. ஆரஞ்சு சாற்றை கைமுறையாக கசக்கி, அது அதிக கூழ் கொண்டிருக்கும். 4. மென்மையான வரை ஒரு கலப்பான் மற்றும் கலவையில் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை மடியுங்கள். 5. பால் பொருட்கள் மற்றும் இதர பொருட்கள் கலப்பான் கலந்த கலவை வரை கலக்க வேண்டும். 6. கண்ணாடி மீது ஊற்றவும், தனித்தனியாகவும், ஒரு எளிய பிஸ்கட் மூலமாகவும் பரிமாறவும்.
சேவை: 3-4