காய்கறி நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்

சாதாரணமாக வளர 6 மாதங்கள் வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பால் கொண்டு வரும் நுண்ணுயிர்கள் ஆகியவை போதுமானவை அல்ல. குழந்தையின் உடலுக்கு வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் டி, ஃபோலிக் அமிலம், துத்தநாகம், செலினியம், இரும்பு, கால்சியம், அயோடின், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், செப்பு மற்றும் மற்றவர்கள் தேவை. இது நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரமாகும் என்பதை இது குறிக்கிறது. குழந்தைகளை புதிய தயாரிப்புகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இந்த அறிமுகத்தை தாமதப்படுத்த பயனுள்ளது அல்ல. அனைத்து பிறகு, சுவை நேர்மறை உணர்ச்சிகளை கொடுக்கிறது என்று மிக முக்கியமான உணர்வுகளை ஒன்றாகும்.

ஆரம்ப பிள்ளைப்பருவத்திலிருந்து உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு மாறுபட்ட, சுவையான, மிக முக்கியமாக ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் கற்பித்தால், அவருடன் அவருடன் இருக்கும் எல்லா பயனுள்ள பழக்கங்களையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம். செரிமான உணவு செரிமான அமைப்பு உருவாக்க உதவுகிறது - அது "பயிற்சியளிக்கிறது", இது குடல் இயக்கம் தூண்டுகிறது, மற்றும் மெல்லும் இயந்திரம் சரியாக உருவாக்கப்பட்டது.

பல மருத்துவர்கள் முதலில் காய்கறி நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்தி வைத்தனர். சில நேரங்களில் குழந்தை காய்கறி பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு மறுக்கிறது என்று நடக்கும். இந்த விஷயத்தில், ஒரு வாரம் புதிய உணவோடு பழக்கத்தை நீங்கள் ஒத்திவைக்க வேண்டும், பின்னர் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். விரைவில் அல்லது அதற்குப் பிறகு குழந்தை அதை சாப்பிட ஆரம்பிக்கும்.

காய்கறி நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் விதிகள்

காய்கறி நிறைந்த உணவை அறிமுகப்படுத்தும் போது, ​​குழந்தைக்கு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துகையில் பொது விதிகள் உள்ளன.

நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சிறிய அளவைத் தொடங்க வேண்டும், அரை டீஸ்பூன், பின்னர் தேவையான அளவுக்கு அதிகரிக்க வேண்டும்: ஏழு முதல் எட்டு மாதங்களில் தேவையான அளவு 80 கிராம், ஆண்டுக்கு 120 கிராம் வரை எடுக்கும்.

ஒரு நாளில், ஒரே ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். நிரப்பு உணவு ஆரம்பத்தில், கூழ் ஒரே ஒரு காய்கறி இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, பின்னர் அவர்கள் பல கலவை மாறியது.

வழக்கமான வழிகளில் மாற்றும் நேரங்களில் நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும், உதாரணமாக, நகரும் போது.

குழந்தை நோயுற்றிருந்தால், தடுப்பூசி அல்லது மற்றொரு மருத்துவ செயல்முறை போது, ​​அது luring தொடங்க அவசியம் இல்லை.

குழந்தைக்கு பால் அல்லது கலவையை சாப்பிடும் முன் - இரண்டாவது உணவில் ஒரு களிப்பு அறிமுகம்.

ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகம் குழந்தை எதிர்வினை பின்பற்றவும்: உடலின் பொது நிலை, நாற்காலி இயல்பு, ஒரு வாரம் அல்லது சற்று கூடுதலாக தோல் நிலை பாருங்கள்.

எந்த ஆபத்தான அறிகுறிகளும் இருந்தால், பின் உணவுப் பொருட்களிலிருந்து நிராகரிக்கப்பட வேண்டும், குழந்தை மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

என் அம்மா காய்கறி நிரப்பு உணவுகள் ஒரு டயரி வைத்து இருந்தால் அது நன்றாக இருக்கும். குழந்தைக்கு ஒரு அலர்ஜி இருக்கும் எந்த தயாரிப்பு, எடுத்துக்காட்டாக, எளிதாக தீர்மானிக்க முடியும்.

ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையின் அவசியத்தை சமைக்க வேண்டும், ஆரம்பத்தில் அது அரை திரவ வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். அவரது குழந்தை ஒரு ஸ்பூன் சூடாக இருக்க வேண்டும்.

காய்கறிகள், பழங்கள், காய்கறி பழம் ஆகியவற்றைத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் அல்லது அருகில் உள்ள தானியங்களைத் தரலாம்.

ஏழு முதல் பத்து நாட்கள் கடந்துவிட்ட பின்னரே ஒரு வெற்றிகரமான முன்னோடிக்குப் பிறகு ஒரு புதிய தயாரிப்பு வழங்கப்பட வேண்டும்.

நிரப்பு ஊட்டத்திற்கு நேரம்

ஒரு குழந்தையை உணவளித்தால், அவர் முழுமையாக தாய்ப்பால் அடைந்துவிட்டால், ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர் உட்செலுத்தப்படுவார். குழந்தை கலவையாக இருந்தால், அது சிறிது முன்பு செய்யப்படலாம்.

குழந்தையின் தாயின் பால் கிடைத்தால், ஆனால் நன்றாக வளரவில்லை என்றால், சிறிது முன்னரே அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். ஒருவேளை, இந்த வழக்கில், குழந்தையின் சிறந்த விஷயம் முதலில் கஞ்சி கொடுக்க வேண்டும். முந்தைய குழந்தைகளுக்கு அதே நிலைமை. குறிப்பிட்ட ஆலோசனையும் பரிந்துரையும் குழந்தை மருத்துவரால் வழங்கப்பட வேண்டும்.

எப்படி அவர்கள் luring தொடங்க?

பெரும்பாலான நிபுணர்கள் காய்கறிகளுடன் துவங்குவதை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு சிறிய குழந்தை நுட்பமான சுவை பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அதாவது இது மிகவும் ருசியான டிஷ் அல்ல, ஆனால் ஒரு பயனுள்ள காய்கறி ப்யூரி, ஒரு புதிய அறிமுகமில்லாத டிஷ் போல் உணரப்படும். இது குழந்தையைப் போலவே இருக்கும். இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் தானியங்கள் சில நேரங்களில் குழந்தைகள் புதிய காய்கறிகளை சாப்பிட விரும்பவில்லை.

நிரப்பு உணவுகள் காய்கறி கூடை

துவக்க நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவது மலச்சிக்கல் காய்கறிகளுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இவை பூசணி, காலிஃபிளவர், சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி போன்ற பல்வேறு வகைகளில் அடங்கும்.

நீங்கள் கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க முடியும். உருளைக்கிழங்கு முதல் சிறிதளவு நன்றாக சீமை சுரைக்காய் அல்லது கேரட் சேர்த்து, இது ஒரு இளம் குழந்தைக்கு மிகவும் கனமான உணவாகும்.

அடுத்து, செலரி, வெங்காயம், டர்னிப், வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், சரம் பீன்ஸ், பீட், பட்டாணி ஆகியவற்றை சேர்க்கவும். பசுமை புல் 12 மாதங்களில் இருந்து நல்லது.