சுருள் சிரை நாளங்களில், நரம்புகள் தங்கள் நெகிழ்ச்சி இழக்க, நாளங்கள் நீட்டி விரிவாக்கம். சில பிரிவுகளில், முனைகள் தோன்றும். பிரச்சனை என்னவென்றால் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் உறைகிறது. மற்றும் இந்த தேக்கம் அதிகரிக்கும் போது, அது தோல் நெருக்கமாக நரம்புகள் விழ தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, இந்த நரம்புகள் அசிங்கமான நீல நரம்புகள் வெளியே தோன்றும், பெருக. மெல்லிய கால்களின் உரிமையாளரை துக்கப்படுத்த முடியாது.
ஏன் இது நடக்கிறது?
கர்ப்பம் முழுவதும், எதிர்காலத் தாயின் கால்கள் நிலைக்கு மருத்துவர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மிகவும் மகிழ்ச்சியான புள்ளிவிவரங்கள் கூட இல்லை: முதல் கர்ப்பத்தின் போது 20-30% எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் சுருள் சிரை முகம், இரண்டாவது கர்ப்ப காலத்தில் "பாதிக்கப்பட்டவர்கள்" சதவீதம் 40-60% அதிகரிக்கிறது. எதிர்காலத் தாயின் உயிரினத்தின் மீது அதிகரித்துவரும் சுமையை இது பழிக்குப்பதாகும். ரத்தத்தின் ரசாயன கலவையும் மாறுகிறது: பெண் ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கை (எஸ்ட்ரோஜன்கள்) அதிகரிக்கும், இது நரம்புகளை வலுவிழக்கச் செய்கிறது, மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பாத்திரங்களின் சுவர்களை மென்மையாக மாற்றிவிடும். அவர்கள் இன்னும் விரிவாக்கப்படக்கூடிய காரணத்தால். இரத்த ஓட்டம் மீறப்படுவதில் அதன் பங்கு வளர்ந்து வரும் கருப்பை மூலம் விளையாடப்படுகிறது, இது சிறு வயிற்றின் நரம்புகளை அமுக்குகிறது. இந்த மற்றும் ஒரு அமைதியான வாழ்க்கை சேர், பல எதிர்கால தாய்மார்கள் ஈர்ப்பு. இவை அனைத்தும் சிரை இரத்தத்தை சாதாரணமாக வெளியேற்றுவதற்கான ஒரு வழிவகுக்கும். இது எதிர்காலத் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமல்லாமல், பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மட்டுமல்லாமல் பிரச்சினைகள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. இரத்த ஓட்டம் மீறப்பட்டபின் - இது தாயின் உறுப்புகளை மட்டுமல்ல ஆக்ஸிஜனின் போதுமான அளவிற்கு வழங்குவதில்லை. ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கருவின் பற்றாக்குறை. இது இயக்கம் போது, கால்கள் இருந்து இரத்த இதயம் வரை உயர்கிறது. இயற்கையாகவே, முதலில், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்ய இது நல்லது, நீங்கள் இந்த அல்லது பிற உடல் உழைப்புக்கு ஏதாவது முரண்பாடுகள் இருப்பின்.
கால்கள் அல்லது தேங்காய்களைப் பற்றிக்கொள்ளாமல், கால்கள் உண்டாகாதபடிக்கு இரத்தத்தை உயர்த்துவதற்காக, உங்கள் கால்களை உயிருடன் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவ்வப்போது உங்கள் கால்களை மேலே நகர்த்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் கால்கள் குறுக்கு, உங்கள் கால்கள் அமர்ந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- கால்கள் ஒரு மாறாக மழை செய்ய - அது பாத்திரங்கள் சுவர்கள் உறுதிப்படுத்துகிறது
- குறைந்த ஹீல் மீது காலணிகளில் நடக்க - பின்னர் சுமை முழு காலையிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. தவிர, கன்று தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
- மலச்சிக்களால் நரம்புகளில் சுமை அதிகரிக்கிறது. எனவே உணவை உட்கொள்ங்கள், அதனால் குடலில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.
நான் சிறப்பு உட்புற ஆடைகளை அணிய வேண்டுமா?
குறிப்பாக, நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்களில் தோற்றத்தை முன்வைக்கப்படும் குறிப்பாக, சிறப்பு சுருக்க டைட்ஸ், காலுறைகள் அல்லது முழங்கால் சாக்ஸ் என்றால். அவர்கள் வழக்கமாக மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறார்கள். அவர்கள் சாதாரண டைட்ஸ் மற்றும் கோல்ப் போன்ற இருமடங்கு அடர்ந்திருக்கிறார்கள். ஒரு சட்டை போல, கணுக்கால் கால்கள் கசக்கி, நரம்புகளை நீட்டி விடாதபடி, இரத்த ஓட்டம் இதயத்திற்கு சுற்றிக் கொள்ளும் வகையில் சற்றே விரிவுபடுத்துகிறது. காலையில் ரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்க, படுக்கையில் இருந்து வெளியேறாமல் காலையில் அணிவகுத்து நிற்கவும். இத்தகைய சுருக்க துணி நாளங்களில் இருந்து அழுத்தம் நிவாரணம் மற்றும் கால்கள் வீக்கம் தடுக்க உதவுகிறது. காலுறைகள் பதிலாக, நீங்கள் மீள் பட்டைகள் பயன்படுத்த முடியும். பிரசவத்தின் போது சில நேரங்களில், அதிகப்படியான நோயாளிகளுக்கு நரம்புகளை பாதுகாப்பதற்காக காலுறைகளை பெற்றெடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம். இப்போது நாம் கர்ப்ப காலத்தில் சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை எப்படி தெரியும்.