கர்ப்ப காலத்தில் மூலிகை ஏற்பாடுகள் மற்றும் டீஸ்

அதை நீங்கள் தொந்தரவு செய்கிறீர்களா? சில தேநீர்! இந்த குமட்டல் எளிதாக்கும் மற்றும் மயக்கம் மற்றும் பலவீனம் உணர்வு குறைக்க முடியும். இருப்பினும், அனைத்து தேயிலைகளும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சில மட்டுமே. எதிர்கால தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எத்தனையோ மூலிகை தயாரிப்புகளும், தேயிலைகளும் பருக முடியாது.

பழக்கம் மாறும்

தேயிலை சமையல் மற்றும் குடிநீர் சடங்கு ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்தன. இந்த பானம் நாள் எந்த நேரத்திலும் ஆற மற்றும் ஓய்வெடுக்க மட்டும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அறியப்படுகிறது. தேயிலை ஆரோக்கிய நலன்களால் மிகப்பெரியது, சுருக்கமாக நீங்கள் சொல்ல முடியாது. உதாரணமாக, தேயிலை உள்ள பாலிபினால்கள் இதயத்தை பாதுகாக்கின்றன, ஆண்டிஆக்சிடென்ட்கள் புற்று நோய்க்கான ஆபத்துகளை குறைக்க முடியும். சில வகை தேநீர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால் நீங்கள் "நிலைப்பாட்டில்" இருக்கும்போதே ஒரு சிறிய விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு சிதைவின் பிறப்புக்காக காத்திருங்கள். இந்த வழக்கில், தேநீர் தேர்வு எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும்.

பயனுள்ள ஹெர்பரேம்கள்

ஹெர்பல் டீஸ் எளிமையான குடிநீரைவிட உடல் மிகவும் வேகமாகவும், திறமையாகவும் தண்ணீர் தர உதவும். கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு உட்பட முக்கிய ஊட்டச்சத்துகளுக்கான எதிர்காலத் தாயின் தேவையை சில டாக் முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்கிறது. உதாரணமாக, ரூபிக்ஸ் தேநீர் நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். பிற டீஸ் காலையில் வியாதி (இஞ்சி தேநீர்) தணிக்கிறது, தூக்கமின்மை (கெமோமில்) தடுக்கிறது. ஆனால் தேன், ராஸ்பெர்ரி இலைகளோடு இணைந்திருக்கிறது, பல அதிர்ச்சியூட்டும் மருத்திகளும் நீண்டகால உழைப்பின் போது கருப்பை சுருக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில், தொட்டிலில் இருந்து தேயிலை அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இரும்பு, பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் ஏ, சி, கே மற்றும் சுவடு கூறுகளின் நம்பமுடியாத மூலமாகும். இருப்பினும், இலைகள் மட்டுமே வேர், வேர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், கர்ப்பகாலத்தின் போது தோற்றமளிக்கும் மூலிகை அளவுகள் மற்றும் டீஸ் ஆகியவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், கருப்பையின் தொடுதலைத் தூண்டிவிட வேண்டாம். கர்ப்பத்தின் அடுத்த மூன்று மாதங்களில், 1 டீஸ்பூன் அதிகமாக கறத்தல். எல். தண்ணீர் 1 லிட்டர் உலர்ந்த இலை.

நன்மைக்காக

ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் ஆபத்திலிருக்கும் டீஸ் கூட உள்ளன. PMS காட்டப்படும் அனைத்து எடை இழப்பு அல்லது சுத்திகரிப்பு, உடலின் நச்சுத்தன்மையையும் குடிக்க வேண்டாம். மலமிளக்கியாக தேநீர் தவிர்க்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தின் லேபில் எழுதப்பட்டதை கவனமாக படிக்கவும். பெரிய அளவுகளில், சில, மிகவும் தீங்கற்ற, முதல் பார்வையில், தேயிலை (ருபார்ப், வைக்கோல், கற்றாழை) மூலிகை கூடுதல் சிறுநீர் கழிக்கும் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும். இருவரும் எளிதில் நீர்ப்போக்கு வழிவகுக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதும், தாய்ப்பாலூட்டுவதை நிறுத்துவதும் இல்லை.

கர்ப்பகாலத்தில் காஃபின் மூலம் தேநீர் குடிப்பது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது என சில மகப்பேறு மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர், மேலும் கர்ப்பம் மற்றும் எதிர்காலத் தாய்க்கான காஃபின் பாதிப்பு ஆகியவை "வீங்கியவை" ஆகும்.

காஃபின் பிணைப்பு

ஒரு கப் 4 மில்லிகிராம் காஃபின் கொண்டிருக்கும் மூலிகை தேயிலை வகைகளை போலல்லாமல், கறுப்பு மற்றும் பச்சை, போன்ற அல்லாத சாகச வகைகள், கப் காஃபின் சுமார் 40-50 மில்லிகிராம் கொண்டிருக்கிறது. நாளொன்றுக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து கப் கரைசல், உங்கள் உடலில் சுமார் 200 மில்லிகிராம் காஃபினைப் பெறுவீர்கள்! .. சாதாரண மூலிகைத் தேநீர் விரும்பிய கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு காஃபின் ஒரு மருந்தின் எதிர்கால தாய்க்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது என்று ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு காட்டுகிறது. 100 மில்லிகிராம்கள்.

பச்சை தேயிலை கருப்பு விட காஃபின் கொண்டிருக்கிறது, எனவே அது கட்டுப்பாடுகள் உட்பட்டது. பச்சை தேயிலை நுண்ணுயிரிகளிலும், உயிர் வளியேற்ற பொருட்களிலும் நிறைந்திருக்கிறது, எனவே உங்களை நீங்களே தாழ்த்திக் கொள்ள விரும்பினால், அதை மிகவும் வலுவாக செய்யாதீர்கள்.

காஃபின் காபி

முதல் 25 வினாடிகளில், நீங்கள் காபி செய்யும் போது, ​​காஃபின் வெளியிடப்படுகிறது. நீங்கள் காஃபின் காஃபிக்காக மாற முடியாவிட்டால், 30 வினாடிகளுக்கு கொதிக்கும் தண்ணீரில் தூள் ஊற்றவும், பின்னர் தண்ணீர் முழுவதையும் ஊறவைத்து மீண்டும் காப்பி காயவைக்கவும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறந்த டீஸ்

நம் உடல் 90% தண்ணீர் என்று இரகசியமில்லை. எனவே, நீ எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு திரவத்தில் உங்களை குறைக்க முடியாது, எளிய நீர், சாறு அல்லது தேநீர்.

ஒரு பெண் "நிலையில்" இருந்தால், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை எதிர்பார்க்கிறார் என்றால், இந்த உன்னதமான பானங்கள் குடிப்பதை அனைத்து தீவிரத்தன்மையுடன் அணுக வேண்டும்.

க்ரெர்பெரி தேநீர் அருந்தியால் பாராட்டப்படுகிறது. இது கசப்பான இனிப்பு சுவைக்கிறது, அதை மாற்ற முடியாத ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று சமாளிக்க உதவுகிறது.

காஃபின் இல்லாமல் காமினி தேநீர் குணமாகிறது, அது ஊக்கமடைகிறது, தாகத்தைத் தருகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தேயிலை உள்ள மற்ற பொருட்கள், அது ஒரு இனிமையான மற்றும் தனித்துவமான சுவையை கொடுக்க.

தோட்டத்தின் கிளாவ் இலைகள் கூடுதலாக வெண்ணிலா தேநீர் ஒரு சூடான மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் தூக்கமின்மையுடன் உதவுகிறது. வெண்ணிலாவின் இனிப்பு நறுமணம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

மேப்பிள் தேநீர். பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் மற்றவர்கள்: மரம் மற்றும் பல பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளால் தயாரிக்கப்படும் இனிப்பு டிக்ஸ்டோஸை துண்டு பிரசுரங்கள் கொண்டிருக்கின்றன. பலம் தருகிறது, விவகாரங்களில் உதவுகிறது மற்றும் கடினமான காலங்களில் ஆதரவளிக்கிறது.

புதினா தேநீர் காலையில் உற்சாகமளிக்கும், மதிய உணவின்போது வலியை நிவாரணம் செய்து வயிற்றில் கசப்புடன் சமாளிக்க உதவுகிறது, மாலையில் தளர்வு வரும். இந்த தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இதய தசைகளை தூண்டுகிறது.