நீங்கள் சோதனை இரண்டு பட்டைகள் பார்த்தேன். இதன் பொருள் விரைவில் நீங்கள் ஒரு தாயாக மாறும். சிலருக்கு இது ஒரு ஆச்சரியமானதாக இருக்கலாம் - ஒரு நீண்ட திட்டமிட்ட விளைவு. முன்கூட்டியே கர்ப்பத்தை தயார் செய்வது நல்லது என்று எந்த டாக்டரும் சொல்வார்கள்: மது குடிப்பது, சிகரெட்டுகளை கைவிட்டு, தேவையான சோதனைகள் எடுத்து, சிறப்பு வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஆனால் சில சமயங்களில் கர்ப்பம் ஒரு ஆச்சரியம், இந்த வழக்கில், எந்த நடவடிக்கைகள் முன்கூட்டியே எடுக்கப்பட்ட என்று பயப்படாதீர்கள். ஒரு கர்ப்பிணி பெண் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை பெற்றெடுக்க தெரியுமா? எங்கள் கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்க.
கருத்தரிப்புக்குப் பிறகு வாரங்களின் முதல் இரண்டு வாரங்களில், குழந்தைக்கு கெட்ட பழக்கங்களைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியாது கருமுட்டை இன்னும் தாயின் திசுக்களுக்கு தன்னை இணைத்துக் கொள்ளவில்லை மற்றும் "இலவச நீச்சல்" இல் உள்ளது.
மாதவிடாய், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், சோர்வு, தலைச்சுற்றல், பலவீனம், வாசனையை ஒரு வெறுப்பு மற்றும் சில பொருட்கள், ஒரு சிறிய வழியில் "கழிப்பறைக்கு செல்வதற்கு அடிக்கடி விரும்பும் உணர்வு ஆகியவற்றில் ஒரு தாமதம். நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளையும் ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனையையும் கண்டுபிடித்திருந்தால், கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு மயக்கவியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆனால், கருத்தரிப்பில் உள்ள கருவி உடனடியாக உறுதிப்படுத்தி, தாமதத்திற்கு இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்னர் செய்யப்படக்கூடாது. இந்த அல்ட்ராசவுண்ட் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. முக்கியமாக, முழு கர்ப்பம் முழுவதும், அல்ட்ராசவுண்ட் 3 முறை மட்டுமே செய்யப்படுகிறது:
1. எட்டோபிக் கர்ப்பத்தை விலக்க 8-12 வார காலத்திற்கு முதல் மூன்று மாதங்களில், கருச்சிதைவு என்ற அச்சுறுத்தல்;
2. இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், 20-24 வார காலத்திற்கு, கருவின் வளர்ச்சியை மதிப்பீடு செய்து, குழந்தையின் பாலினத்தை நிர்ணயிப்பதற்காக;
3. நஞ்சுக்கொடியின் நிலை தீர்மானிக்க 32-34 வாரங்களின் நேரத்தில் மூன்றாவது மூன்று இடங்களில், அதே போல் கருவின் அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புமுறைகளின் வளர்ச்சியின் அளவும். ஆனால் மருத்துவர் அசாதாரண அல்ட்ராசவுண்ட் ஆய்வில் மருத்துவர் திடீரென்று எழுதினால் பயப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலும், கூடுதல் கருவில் கருத்தரிப்பைக் கண்டறியும் கூடுதல் அல்ட்ராசவுண்ட் இன்றியமையாததாகும்.
முழு கர்ப்பத்திலிருந்தும், உங்கள் தேவைகளையும் ஆசைகளையும் கேட்க, நீங்களும் உங்களுடைய உடலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பம் உறுதிப்படுத்திய உடனேயே, அனைத்து வகையான மருந்துகளும் மருந்துகளும் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு நோய் அல்லது மனச்சோர்வு ஏற்பட்டாலும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும், இப்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏராளமான வைட்டமின் சிக்கல்கள் உள்ளன. கர்ப்பம் கோடை காலத்தில் விழும் என்றால், அது வைட்டமின்கள், tk எடுத்து பிரேக்கிங் எடுத்து மதிப்புள்ள தான். கோடையில், அதிக அளவு இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட போதுமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன.
பால், பாலாடைக்கட்டி, குங்குமப்பூ, கல்லீரல், இறைச்சி, மீன், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பழங்கள் அவசியம்: கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்கால தாய் சாப்பிடுகிறீர்கள், ஊட்டச்சத்து சமநிலையில் இருக்க வேண்டும், உணவில் இத்தகைய உணவுகளை உட்கொள்வது அவசியம். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், தின்பண்டம், பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள், காபி, கொக்கோ மற்றும் சாக்லேட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதை குறைக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 1.5-2 லிட்டர் தண்ணீரை விட போதுமான அளவு தண்ணீர் தேவைப்பட வேண்டும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு நாள் மிக முக்கியம் இல்லை. அதிக உடல் ரீதியான செயல்பாடுகளுடன் உடற்பயிற்சியைத் திசைதிருப்பாதீர்கள், ஆனால் நடவடிக்கை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அது எதிர்பார்ப்புக்குரிய தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு உடற்பயிற்சிகள், நீச்சல், சுவாச பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீட்சி. கர்ப்பிணி நன்கு தூங்க வேண்டும், இரவு தூக்கம் குறைந்தது 8-9 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும், அதிகரித்த சோர்வு, நீங்கள் 2-3 மணிநேரம் தூங்கலாம். எதிர்கால mum நடைபயிற்சி மற்றும் sunbathing வேண்டும், ஆனால் அது 12 முதல் 16 மணி நேரம் இருந்து மறைக்க மற்றும் நேரடி சூரிய ஒளி இருந்து வட்டமான வயத்தை மூடு நல்லது.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம், கர்ப்பம் ஒரு நோயல்ல, ஆனால் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் முடிவடையும் ஒரு எதிர்கால தாயின் வாழ்வில் மிகவும் அற்புதமான நேரம். ஒரு கர்ப்பிணி பெண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை அனைத்து பின்பற்றவும் மற்றும் அவரது சுய பின்பற்ற வேண்டும், பின்னர் 9 மாதங்கள் குடும்பம் காதல் மற்றும் நல்லிணக்கத்தில் பிறந்த ஒரு சிறிய மனிதன் சேர்க்கப்படும்.